6 na likas na lunas para labanan ang sipon at mabilis na gumaling

Bagaman walang mahiwagang lunas para sa karaniwang sipon, maaari nating palakasin ang ating immune system gamit ang ilang likas na kakampi. At hindi, hindi ako nagsasalita tungkol sa mga mahiwagang inumin o mga timpla ng lola (bagaman, minsan, may espesyal na hatid ang mga iyon).

Para sa mga nais iwasan ang mga over-the-counter na gamot o simpleng naghahanap ng natural na alternatibo, narito ang anim na lunas na makakatulong sa iyo na labanan ito at mapabilis ang paggaling. Tara, tuklasin natin ang mundo ng natural na medisina!

Ang himala ng saúco

Siguradong narinig mo na ang tungkol sa saúco, ang mga kulay-lilang bunga na maaaring maging matalik na kaibigan ng iyong immune system. Mula pa noong unang panahon, ang saúco ay naging tahimik na bayani laban sa sipon. Maging si Hippocrates mismo ay tinawag itong kanyang "botiquín" o first aid kit.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng saúco sa unang 48 oras ng impeksyon sa respiratoryo ay maaaring paikliin ang tagal at tindi ng mga sintomas. Para sa mga madalas maglakbay, ito ang kanilang kaligtasan: mas kaunting sintomas at araw ng pagkakasakit, isang win-win!

Makukuha ito bilang syrup, tsaa, gummy at iba pa, kaya madaling isama sa iyong araw-araw na gawain. Pero mag-ingat, huwag kumain ng hilaw na saúco! Ang mga hindi pa hinog na bunga ay may lason na maaaring magdala sa iyo diretso sa banyo.

Ang tsaa ng cedrón ay nakakatulong para maibsan ang stress at mapabuti ang pagtunaw

Isang mainit na yakap: sopas ng manok

Ang sopas ng manok ay ang yakap na kailangan mo kapag ikaw ay may sakit. Hindi lang ito pampalubag-loob; ito ay isang mahiwagang inumin sa isang mangkok. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang kombinasyon ng mga sangkap sa sopas na ito ay may anti-inflammatory properties na tumutulong upang maibsan ang mga sintomas ng sipon. Bukod dito, ang mabangong singaw nito ay mas epektibo kaysa mainit na paliguan para maibsan ang baradong ilong.

At sino ba ang makatatanggi sa isang sopas na puno ng nutrisyon? Protina, antioxidants at bitamina; lahat nasa isang kutsara. Kaya sa susunod na maramdaman mong may sakit ka, hayaang yakapin ka ng kapangyarihan ng sabaw ng manok!

Tsaa ng salvia para sa pagpapabuti ng memorya

Ang dynamic duo: tubig at asin

Kung parang liha ang iyong lalamunan, ang tubig na may asin ang iyong kakampi. Maghalo lamang ng kalahating kutsarita ng asin sa isang tasa ng maligamgam na tubig at gargle. Ang simpleng lunas na ito ay makakatulong upang alisin ang bakterya, paluwagin ang uhog at pakalmahin ang iritadong lalamunan.

Bukod dito, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga gumagawa ng gargle gamit ang maalat na tubig ay nakakaramdam ng mas kaunting sakit at mas madali silang makalunok. At napakamura nito kaya magtatanong ka kung bakit hindi mo ito sinubukan noon pa.

Ang gintong kapangyarihan ng pulot

Ang pulot ay hindi lang pampatamis ng iyong tsaa. Sa taglay nitong antioxidant at antiviral properties, maaari itong maging matalik mong kaibigan kapag sumakit ang sipon. Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na isang kutsarita ng pulot ay maaaring magpawala ng matagal na ubo at mapabuti ang pagtulog, para sa mga bata at matatanda.

Tuklasin kung paano mapapabuti ng pulot ang iyong kalusugan

Ngunit mag-ingat: huwag bigyan ng pulot ang mga batang wala pang isang taong gulang. Nais nating tamisin nila ang tamis ng buhay, hindi magdulot ng problema.

At panghuli, huwag kalimutan ang kahalagahan ng sapat na pag-inom ng tubig at tamang pahinga.

Huwag maliitin ang kapangyarihan ng magandang tulog! Kaya sa susunod na kumatok sa iyong pintuan ang sipon, alam mo na ang gagawin.

Handa ka bang subukan ang ilan sa mga lunas na ito? Ibahagi ang iyong mga karanasan o sariling mga paraan para labanan ang sipon. Mabuhay!