Ang 8 Nakakalason na Gawi sa Komunikasyon na Sumisira sa Iyong mga Relasyon!
8 nakakalason na gawi sa komunikasyon na maaaring hindi mo namamalayan na ginagawa mo: alamin kung paano nito naaapektuhan ang iyong mga relasyon at pagbutihin ito gamit ang mga payo mula sa mga eksperto....May-akda: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54
Talaan ng Nilalaman
- Ang pakikinig ay hindi lang basta pagdinig
- Ang sining ng hindi pagkawala
- Pagputol ng usapan: Huwag nang putulin ang eksena!
- Mula monologo tungo sa diyalogo
¡Ah, ang komunikasyon! Ang mahalagang kakayahan na tila napakasimple, ngunit maaaring maging mas kumplikado kaysa sa pagbuo ng muwebles na walang gabay. Pag-usapan natin kung paano ang ilang karaniwang asal ay maaaring, nang hindi natin namamalayan, sirain ang ating mga personal at propesyonal na relasyon.
At siyempre, ano ang maaari nating gawin upang mapabuti ito. Handa na ba kayo sa isang paglalakbay ng sariling pagtuklas at tawanan? Tara na.
Una, isipin natin ito: nakipag-usap ka na ba sa isang tao na tila mas interesado sa pagkukuwento ng sarili kaysa sa pakikinig sa iyo? Ay, nakakainis, di ba?
Ang pakikinig ay hindi lang basta pagdinig
Una, isipin natin ito: nakipag-usap ka na ba sa isang tao na tila mas interesado sa pagkukuwento ng sarili kaysa sa pakikinig sa iyo? Ay, nakakainis, di ba?
Kung ikaw ay laging may “Nangyari rin yan sa akin!” na nakasabi agad, huwag mag-alala, hindi ka nag-iisa.
Ayon kay Raele Altano, isang coach sa komunikasyon, ang sobrang pagtuon sa sarili ay maaaring magdulot ng pakiramdam sa iba na parang nakikipag-usap sila sa isang salamin.
Ang solusyon: magsanay ng aktibong pakikinig. Subukang ipahayag muli ang sinabi ng kausap at magtanong. Sa ganitong paraan, hindi lang ipinapakita ang interes, iniiwasan mo rin ang pagiging bida sa lahat ng kuwento.
Mahirap ka bang pakisamahan? Tuklasin kung ano ang maaaring nangyayari
Mahirap ka bang pakisamahan? Tuklasin kung ano ang maaaring nangyayari
Ang sining ng hindi pagkawala
Paano naman ang mga nakakailang sandali kapag may alitan at mas pinipili nating maglaho kaysa harapin ito?
Ang emosyonal na pag-block ay isang karaniwang depensa, ngunit maaaring iwanan ang kabilang tao na parang isang email na napunta sa spam folder.
Sinasabi ni Roma Williams, isang therapist na bihasa sa salita, na humingi ng maikling pahinga upang kumalma kaysa maglaho nang walang bakas.
Pinapayagan nito ang parehong panig na pamahalaan ang kanilang emosyon nang hindi pinutol ang komunikasyon na parang kable sa isang eksena ng aksyon.
Karaniwang gawi sa mga nakakalason na relasyon
Ang pagputol sa kausap ay parang pagpapalit ng channel habang nagiging kapanapanabik ang pelikula. Inaanyayahan tayo ni Anne Willkomm, propesor sa Drexel University, na pag-isipan kung bakit natin ito ginagawa. Kawalan ba ng pasensya? O gusto lang marinig?
Karaniwang gawi sa mga nakakalason na relasyon
Pagputol ng usapan: Huwag nang putulin ang eksena!
Ang pagputol sa kausap ay parang pagpapalit ng channel habang nagiging kapanapanabik ang pelikula. Inaanyayahan tayo ni Anne Willkomm, propesor sa Drexel University, na pag-isipan kung bakit natin ito ginagawa. Kawalan ba ng pasensya? O gusto lang marinig?
Kung madalas kang pumutol, subukang humingi ng paumanhin at hayaang matapos ng kausap ang kanyang ideya. Isang halimbawa ay: “Ay, naputol kita… ituloy mo nga,” na magandang simula para mapabuti ang iyong kakayahan sa komunikasyon.
Sa wakas, sino ba ang hindi pa naranasang makipagpulong kung saan may isang tao na nagsasalita nang higit pa sa tagapagkuwento ng laro ng football? Sabi ni Alex Lyon, eksperto sa komunikasyon, ang walang tigil na pagsasalita ay nakakapagod para sa iba.
Mula monologo tungo sa diyalogo
Sa wakas, sino ba ang hindi pa naranasang makipagpulong kung saan may isang tao na nagsasalita nang higit pa sa tagapagkuwento ng laro ng football? Sabi ni Alex Lyon, eksperto sa komunikasyon, ang walang tigil na pagsasalita ay nakakapagod para sa iba.
Kung naniniwala kang “ang pagkakaroon ng galing sa salita” ay isang talento, baka panahon na para humingi ng puna mula sa mga kaibigan o katrabaho.
Tanungin sila kung sobra ka bang humahaba at payagan silang putulin ka paminsan-minsan. Makikita mo kung paano gaganda ang daloy!
Ang pagpapabuti ng ating paraan ng komunikasyon ay hindi mahika, kundi pagsasanay at kamalayan sa sarili.
Ang pagpapabuti ng ating paraan ng komunikasyon ay hindi mahika, kundi pagsasanay at kamalayan sa sarili.
Kaya sa susunod na makipag-usap ka, tandaan: makinig nang higit, huwag masyadong pumutol, at higit sa lahat, huwag maglaho sa mga mahahalagang sandali!
Ano pang mga gawi ang tingin mo ay maaari nating pagbutihin? Ibahagi ang iyong mga saloobin at mag-usap tayo (syempre, nang hindi nagpuputol!).
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Ang mga pagkakamaling pumipigil sa iyo na maabot ang iyong mga pangarap ayon sa iyong tanda sa Zodiac
Pakiramdam mo ba ay hindi mo maabot ang iyong mga pangarap? Nahihirapan ka ba sa buhay? Ito ang mga posibleng dahilan ayon sa iyong tanda sa Zodiac. -
Pagtuklas sa Kaligayahan: Mahahalagang Gabay sa Pagpapalakas ng Sarili
Tuklasin kung paano inilalantad ng tula ang mga lihim ng kaligayahan, ginagabayan ka sa iyong paghahanap tungo sa ganap na kasiyahan at kagalakan. -
Matuto nang marami nang hindi gumagalaw: mga aral ng katahimikan
Tuklasin ang kapangyarihang nagbabago ng katahimikan, kapayapaan, at pagmumuni-muni sa iyong buhay. Alamin kung paano maaaring ituro sa iyo ng mga elementong ito ang mahahalagang aral. -
Alamin kung bakit pakiramdam mo ay hindi ka gaanong minamahal ayon sa iyong zodiac sign
Alamin ang iyong tunay na halaga at pagmamahal sa sarili ayon sa iyong zodiac sign. Huwag palampasin ang kahanga-hangang rebelasyong ito. -
Nais mo ba ng malusog na isipan? Tuklasin ang mga lihim ng mga eksperto
Maliit na pagbabago, malaking epekto: ibinunyag ng mga eksperto ang mga simpleng gawain upang panatilihing malusog ang iyong utak at maayos ang iyong kalusugang pangkaisipan. Magsimula na ngayon!
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Title:
Pakiramdam Mo Ba Ay Pagod Ka Buong Araw? Tuklasin ang Mga Sanhi Nito at Paano Ito Labanan
Pakiramdam Mo Ba Ay Pagod Ka Buong Araw? Tuklasin ang Mga Sanhi Nito at Paano Ito Labanan Pakiramdam mo ba ay palaging pagod? Alamin kung ano ang astenia o sindrom ng matinding pagkapagod, ang mga sintomas nito, mga sanhi, at ang pinakamahusay na mga estratehiya upang maibalik ang iyong enerhiya. Alagaan ang iyong kalusugan at mamuhay nang buong-buo! -
Paano Kilalanin ang Isang Narcisista at Malampasan ang Kanilang Manipulasyon
Tuklasin kung paano kilalanin ang isang narcisista at unawain ang kanilang epekto sa pagpapahalaga sa sarili. Alamin ang mga uri ng narcissism at mga estratehiya upang malampasan ang kanilang emosyonal na manipulasyon. -
Realistikong Inaasahan: Paano Binabago ng Optimistikong Pesimismo ang mga Buhay
Huwag mag-asang sobra. Hindi ito tumutukoy sa isang partikular na bagay, isang pangkalahatang payo lamang: panatilihing mababa ang iyong mga inaasahan. -
Ang Pagsusulat na Terapeutiko: isang simpleng teknik na nagpapakalma ng pagkabalisa at nagdudulot ng kaligayahan
Tuklasin kung paano pakalmahin ang pagkabalisa, linawin ang mga layunin ng iyong buhay, at maging mas masaya gamit ang sinaunang teknik na ito. -
Pagwawasak ng mga Estigma: mga bagong pagkakalalaki at emosyonal na kagalingan
Tuklasin kung paano wasakin ang mga estigma tungkol sa kahinaan at ang papel ng mga bagong pagkakalalaki sa paghahanap ng kagalingan sa aming panukala para sa bukas na pag-uusap. -
Ang mga lihim para sa isang mas masayang buhay ayon sa iyong tanda ng zodiac
Tuklasin kung paano maging mas masaya ayon sa iyong tanda ng zodiac! Mga personalisadong payo para makamit ang kaligayahan! -
Ang selos ng Capricornio: Ang dapat mong malaman
Hindi nila patatawarin o kakalimutan. -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap tungkol sa mga hayop?
Tuklasin ang kahanga-hangang mundo ng interpretasyon ng mga panaginip tungkol sa mga hayop. Alamin ang kanilang simbolismo at kahulugan sa iba't ibang konteksto sa artikulong ito. -
Horóscopo Disyembre 2024 para sa lahat ng mga tanda
Narito ang horóscopo para sa lahat ng mga tanda ng zodiac para sa huling buwan ng taon: Disyembre 2024. -
10 mahahalagang pagkain para pigilan ang pagkawala ng collagen
Tuklasin ang 10 mahahalagang pagkain na pumipigil sa pagkawala ng collagen, isang mahalagang protina para sa matibay na balat at malalakas na buto. Palakasin ang iyong katawan mula sa loob palabas! -
Paano Masisira nang Buo ng Iyong Zodiac Sign ang Isang Date
Alamin kung paano masisira ng iyong zodiac sign ang isang date sa artikulong ito. Huwag palampasin! -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap tungkol sa mga buntis?
Tuklasin ang kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa mga buntis sa kapana-panabik na artikulong ito. Matutunan kung paano bigyang-kahulugan ang mga mensahe ng iyong subconscious at unawain kung paano ito maaaring makaapekto sa iyong mga relasyon at mga hinaharap na desisyon. -
Paglilinaw sa Sekswalidad: Sukat ng Ari at mga Panlipunang Pagsubok
Tuklasin ang mga mito tungkol sa sekswalidad: sukat ng ari, mga panlipunang pagsubok, at pornograpiya. Si Adrián Rosa, isang sexologist mula sa UBA, ay tutulong sa iyo na lubos na mag-enjoy.