Paano Nakakatulong ang Pulot sa Iyong Atay at Pinapabuti ang Iyong Kalusugan
Tuklasin kung paano nakakatulong ang pulot sa kalusugan ng atay at nag-aambag sa iyong pangkalahatang kagalingan. Tuklasin ang mga positibong epekto nito sa iyong katawan!...May-akda: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:17
Talaan ng Nilalaman
- Ang pulot: isang kaalyado para sa kalusugan ng atay
- Mga benepisyo ng pulot laban sa non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD)
- Mga antioxidant at hepatoprotective na katangian ng pulot
- Ang methylglyoxal (MGO) at ang epekto nito sa kalusugan ng atay
- Ang papel ng pulot sa kalusugan ng bituka at koneksyon nito sa atay
Ang pulot: isang kaalyado para sa kalusugan ng atay
Ang pulot ay isang biyolohikal na produkto na kasing kumplikado ng masustansya, dahil ang mga katangian nito ay nagbabago depende sa lugar ng pinagmulan, klima o flora, ayon sa paliwanag ng Fundación Española de Nutrición (FEN).
Bagaman tradisyonal itong ginagamit upang gamutin ang iba't ibang karamdaman dahil sa mga katangiang medikal nito, nagsimula nang magbigay-liwanag ang mga kamakailang pananaliksik tungkol sa positibong epekto nito sa kalusugan ng atay.
Ang atay ang organ na responsable sa maraming mahahalagang gawain, tulad ng pag-detoxify ng katawan, paggawa ng apdo para sa pagtunaw, at pag-iimbak ng mga bitamina at mineral.
Mga benepisyo ng pulot laban sa non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD)
Ang atay ang organ na responsable sa maraming mahahalagang gawain, tulad ng pag-detoxify ng katawan, paggawa ng apdo para sa pagtunaw, at pag-iimbak ng mga bitamina at mineral.
Mahalaga ang kalusugan ng atay para sa pangkalahatang kagalingan, at maaaring gumanap ang pulot ng mahalagang papel sa pagpapanatili at proteksyon nito.
Isa sa mga pinakamahalagang benepisyo ng pulot para sa atay ay ang kakayahan nitong pababain ang isang pangunahing marker ng non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD).
Ang sakit na ito, na kinikilala sa pamamagitan ng pag-ipon ng taba sa mga selula ng atay, ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa atay sa buong mundo, lalo na sa mga maunlad na bansa.
Ang pagkonsumo ng pulot ay maaaring makatulong na pababain ang antas ng taba sa atay, kaya nababawasan ang panganib na magkaroon ng NAFLD o napapabagal ang paglala nito sa mga taong may sakit na.
Paano bawasan ang panganib ng mga tumor sa atay
Ang pulot ay mayaman din sa mga antioxidant, mga compound na may mahalagang papel sa proteksyon ng atay laban sa mga free radicals.
Paano bawasan ang panganib ng mga tumor sa atay
Mga antioxidant at hepatoprotective na katangian ng pulot
Ang pulot ay mayaman din sa mga antioxidant, mga compound na may mahalagang papel sa proteksyon ng atay laban sa mga free radicals.
Ang mga free radicals ay mga hindi matatag na molekula na nabubuo bilang by-product ng metabolismo at maaaring magdulot ng pinsala sa mga selula, kabilang ang pinsala sa tisyu ng atay.
Partikular na sensitibo ang organong ito sa oxidative stress dahil ito ang pangunahing responsable sa pagdurog ng mga lason.
Ang mga antioxidant na matatagpuan sa pulot, tulad ng flavonoids at phenolic acids, ay nagpapawalang-bisa sa mga mapaminsalang molekulang ito, binabawasan ang oxidative damage at tumutulong maiwasan ang mga chronic liver diseases.
Isang partikular na kawili-wiling sangkap ng pulot ay ang methylglyoxal (MGO), isang compound na pinag-aralan nang husto dahil sa mga hepatoprotective nitong epekto.
Ang methylglyoxal (MGO) at ang epekto nito sa kalusugan ng atay
Isang partikular na kawili-wiling sangkap ng pulot ay ang methylglyoxal (MGO), isang compound na pinag-aralan nang husto dahil sa mga hepatoprotective nitong epekto.
Mas mataas ang konsentrasyon ng MGO sa Manuka honey, isang uri mula sa New Zealand na kilala bilang kapaki-pakinabang para sa kalusugan.
Maaaring makatulong ang compound na ito na protektahan ang atay sa iba't ibang paraan, kabilang ang pagbabawas ng pamamaga at oxidative stress, pati na rin ang pagpapabuti ng pangkalahatang paggana ng atay.
Direktang kumikilos ang MGO sa mga selula ng atay, pinapalakas ang kanilang regenerasyon at pinipigilan ang pangmatagalang pinsala.
Bukod sa mga antioxidant at hepatoprotective nitong katangian, kilala rin ang pulot bilang natural na pampatamis na naglalaman ng prebiotics, mga hindi natutunaw na hibla na nagpapasigla sa paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka.
Ang papel ng pulot sa kalusugan ng bituka at koneksyon nito sa atay
Bukod sa mga antioxidant at hepatoprotective nitong katangian, kilala rin ang pulot bilang natural na pampatamis na naglalaman ng prebiotics, mga hindi natutunaw na hibla na nagpapasigla sa paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka.
Mahalaga ang malusog na microflora ng bituka hindi lamang para sa pagtunaw kundi pati na rin para sa kalusugan ng atay dahil sa ugnayan ng atay at bituka sa pamamagitan ng gut-liver axis.
Sa pamamagitan ng pagpapasigla ng malusog na microflora ng bituka, maaaring makatulong ang pulot nang hindi direktang protektahan ang atay, pinipigilan ang bacterial translocation at endotoxemia, mga salik na maaaring magdulot ng pamamaga sa atay at mag-ambag sa pag-unlad ng mga sakit sa atay tulad ng NAFLD.
Bilang konklusyon, hindi lamang masarap na natural na pampatamis ang pulot, kundi maaari rin itong maging makapangyarihang kaalyado sa pagsusulong ng kalusugan ng atay at pangkalahatang kagalingan.
Bilang konklusyon, hindi lamang masarap na natural na pampatamis ang pulot, kundi maaari rin itong maging makapangyarihang kaalyado sa pagsusulong ng kalusugan ng atay at pangkalahatang kagalingan.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Malaking pag-unlad sa agham sa mga teknik sa pagtuklas ng Alzheimer
Mas tumpak na resulta kaysa sa mga pagsusuring kognitibo at CT scan sa pangunahing pangangalaga. Mga natuklasan na maaaring magpadali sa madaling pagtuklas ng sakit. -
Mga libangan na nagpapabuti sa kalusugang pangkaisipan at kaligayahan
Tuklasin kung paano pinapabuti ng mga malikhaing libangan ang kalusugang pangkaisipan: isang pag-aaral sa Britanya ang nagbunyag na ang sining at paggawa ng mga likhang-kamay ay nagpapalago ng kaligayahan at emosyonal na kagalingan. -
Dapat iwasan mong itali ang iyong bibig kapag natutulog
Sa Ingles, tinatawag itong mouth taping: isang viral na pamamaraan na hinihikayat ang paghinga sa ilong sa pamamagitan ng pagtakip sa bibig gamit ang tape. Bakit mo ito dapat iwasan. -
Paalam stress! Bawasan ang cortisol nang natural
Bawasan ang cortisol, ang hormone ng stress! Kapag mataas ito nang matagal, maaaring magdulot ng altapresyon, problema sa puso, sobrang timbang, hindi makatulog, at mahinang memorya. -
30 mahahalagang nutrisyon para sa iyong Kalusugan: Praktikal na Gabay
Tuklasin ang mga mahahalagang nutrisyon para sa iyong kalusugan, mula sa pagtibok ng puso hanggang sa pagbuo ng mga selula, at matutong isama ang mga ito sa iyong araw-araw na pagkain.
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Bakit Nabibigo ang mga Aerosol na Insekto-sidyo Laban sa mga Alupihan?
Bakit Nabibigo ang mga Aerosol na Insekto-sidyo Laban sa mga Alupihan? Hindi napapatay ng mga aerosol na insekto-sidyo ang lahat ng alupihan, lalo na ang mga Aleman. Binibigyang-diin ng mga siyentipiko mula sa Kentucky at Auburn ang pangangailangan para sa mga bagong estratehiya sa pagkontrol. -
Pag-aaral nagbunyag ng 200 kemikal sa pagkain na maaaring magdulot ng kanser sa suso
Pag-aaral nagbunyag na hanggang 200 kemikal sa mga lalagyan ay maaaring lumipat sa pagkain, na nagpapataas ng panganib ng kanser sa suso. Alamin ang sinasabi ng mga eksperto. -
Paalam kulubot at kulay-abo! Mga natural na hormone na sumasalungat sa pagtanda
Kulubot at kulay-abo? Paalam! Natuklasan ng mga siyentipiko ang mga natural na hormone na nagpapabagal sa pagtanda. Rebolusyon sa anti-aging ang paparating! -
Pamagat:
Sobra ka bang maraming mani ang isinasama mo sa iyong pagkain?
Alamin kung paano ang pagsasama ng mga pagkaing ito sa iyong araw-araw na diyeta ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan at makatulong sa pag-iwas sa mga karaniwang sakit. Baguhin ang iyong kalusugan ngayon! -
Ang simpleng pang-araw-araw na gawain na magpapagaan ng iyong pananakit ng likod at magpapabuti ng iyong kalusugan
Tuklasin ang pang-araw-araw na gawain na nagpapagaan ng pananakit ng likod at nagpapabuti ng iyong kalusugang pangkaisipan at pangpuso. Isama ang aktibidad na ito at baguhin ang iyong kagalingan! -
Title:
Bumangon Ka Mula sa Sofa! Paano Nakakaapekto ang Sedentaryong Pamumuhay sa Iyong Puso
Ang sobrang pag-upo ay nagpapabilis ng pagtanda ng puso, kahit na ikaw ay nag-eehersisyo. Alamin kung paano labanan ang negatibong epekto nito. -
Paano Mag-imbak ng Abukado: Mga Teknik para Panatilihin ang Sariwa nito
Tuklasin ang mga simpleng at epektibong teknik para mapanatili ang kasariwaan ng mga prutas na mayaman sa malusog na taba at bitamina, at tamasahin ang kanilang mga benepisyo nang mas matagal. -
Ang Madugong Libing ni Genghis Khan: Isang Unleashed na Misteryo at Karahasan
Tuklasin ang madugong libing ni Genghis Khan: isang libing na puno ng mga kakaibang gawain at daan-daang pagpatay upang panatilihing lihim ito. Isang nakakatakot at misteryosong pangyayari! -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap tungkol sa mga alagang hayop?
Tuklasin ang kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa mga alagang hayop sa kapana-panabik na artikulong ito. Matutunan kung paano bigyang-kahulugan ang iyong mga panaginip at mas maunawaan ang iyong mga emosyon. -
Palakasin ang Iyong Isip! 13 Siyentipikong Paraan para Mas Maging Tumpak ang Iyong Konsentrasyon
Tuklasin ang 13 siyentipikong paraan para palakasin ang iyong isip! Mas mahusay na konsentrasyon at liksi: matulog nang maayos, uminom ng sapat na tubig, at lumikha ng isang lugar na walang ingay. -
Paano Nakaaapekto ang Ating Pag-iisip sa Pagkakaalam ng Paglipas ng Panahon
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang ating utak ay kumikilos bilang isang tagabilang ng mga karanasan. Mula dito, tila mas mabilis o mas mabagal ang paglipas ng panahon para sa atin. -
Ano ang kahulugan ng panaginip tungkol sa kahoy?
Alamin ang kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa kahoy. Ito ba ay sumisimbolo ng koneksyon sa kalikasan o kumakatawan sa isang hadlang sa iyong buhay? Basahin ang aming artikulo ngayon! -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap tungkol sa mga ardilya?
Tuklasin ang mensahe sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa mga ardilya. Ipinapakita ng aming artikulo ang mga kahulugan at simbolismong maaaring taglayin ng hayop na ito sa iyong buhay.