Iwasan ang mga pagkakamaling ito: Saan HINDI dapat itago ang langis ng oliba sa bahay
Iwasan sirain ang langis ng oliba: tuklasin ang tamang lugar para itago ito at panatilihin ang lasa at mga benepisyong pangnutrisyon. Huwag itong sayangin!...May-akda: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:23
Talaan ng Nilalaman
- Ang Kahalagahan ng Pag-iimbak ng Langis ng Oliba
- Iwasan ang Mga Pinagmumulan ng Init at Liwanag
- Ang Tamang Lalagyan
- Paggamit ng Sariwang Langis
Ang Kahalagahan ng Pag-iimbak ng Langis ng Oliba
Ang langis ng oliba ay kilala bilang isa sa mga pinakamakapangyarihan at kapaki-pakinabang na pagkain para sa kalusugan. Mayaman sa mga antioxidant at malulusog na taba, ang gintong elixir na ito ay maaaring baguhin ang ating diyeta at kagalingan.
Gayunpaman, ang paraan ng pag-iimbak natin sa mahalagang likidong ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalidad nito.
Ang pag-iimbak ng langis ng oliba sa hindi tamang lugar ay maaaring makasira sa mga katangian nito, nagpapababa sa lasa at mga benepisyong nutrisyonal.
Ang pag-iimbak ng langis ng oliba malapit sa mga pinagmumulan ng init tulad ng kalan, o sa mga lugar na nalalantad sa liwanag tulad ng bintana, ay lubhang nakasasama.
Iwasan ang Mga Pinagmumulan ng Init at Liwanag
Ang pag-iimbak ng langis ng oliba malapit sa mga pinagmumulan ng init tulad ng kalan, o sa mga lugar na nalalantad sa liwanag tulad ng bintana, ay lubhang nakasasama.
Ipinaliwanag ni Elizabeth Berger, isang distributor ng mga pinong langis ng oliba, na ang patuloy na pagbabago-bago ng temperatura at pagkakalantad sa liwanag ay maaaring pabilisin ang oksidasyon ng langis. Hindi lamang nito naaapektuhan ang lasa, kundi pati na rin ang mga katangiang nutrisyonal nito.
Ayon kay Berger, “nais nating panatilihin ang langis sa isang lugar kung saan ang temperatura ay pare-pareho.” Kaya naman, inirerekomenda na itago ito sa isang malamig at madilim na aparador, malayo sa mga pinagmumulan ng init.
Bukod sa pag-iwas sa init at liwanag, inirerekomenda ni Berger ang paggamit ng angkop na lalagyan para mapanatili ang langis ng oliba. Ang pinakamainam ay isang bote na gawa sa madilim na salamin, na nagpoprotekta sa laman mula sa liwanag at pumipigil sa oksidasyon.
Ang Tamang Lalagyan
Bukod sa pag-iwas sa init at liwanag, inirerekomenda ni Berger ang paggamit ng angkop na lalagyan para mapanatili ang langis ng oliba. Ang pinakamainam ay isang bote na gawa sa madilim na salamin, na nagpoprotekta sa laman mula sa liwanag at pumipigil sa oksidasyon.
Ang ganitong uri ng lalagyan ay mahalaga upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng langis. Ang pagpili ng lalagyan ay maaaring maging kaibahan sa pagitan ng sariwang langis ng oliba at langis na nawalan na ng mga katangian nito.
Sa huli, mahalagang isaalang-alang ang oras ng paggamit ng langis ng oliba. Binibigyang-diin ni Berger na ang antas ng polyphenols, mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa kalusugan, ay pinakamataas agad pagkatapos anihin.
Paggamit ng Sariwang Langis
Sa huli, mahalagang isaalang-alang ang oras ng paggamit ng langis ng oliba. Binibigyang-diin ni Berger na ang antas ng polyphenols, mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa kalusugan, ay pinakamataas agad pagkatapos anihin.
Inirerekomenda niyang gamitin ang langis sa loob ng 18 buwan mula nang ito ay anihin, dahil pagkatapos ng panahong ito, maraming nutrisyon at benepisyo para sa kalusugan ang nagsisimulang bumaba nang malaki.
Karaniwan itong ginagawa sa mga rehiyong Mediterranean, kung saan inuuna ang paggamit ng pinakabagong ani upang matiyak ang kasariwaan at kalidad nito.
Sa kabuuan, ang langis ng oliba ay hindi lamang isang mahalagang pagkain sa Mediterranean diet, kundi ang tamang pag-iimbak nito ay nagpapalaki ng mga benepisyo nito para sa kalusugan.
Sa kabuuan, ang langis ng oliba ay hindi lamang isang mahalagang pagkain sa Mediterranean diet, kundi ang tamang pag-iimbak nito ay nagpapalaki ng mga benepisyo nito para sa kalusugan.
Sa pagsunod sa mga payo tungkol sa pag-iimbak at paggamit, maaari nating tamasahin ang langis ng oliba na may pinakamataas na kalidad, na nagpapalakas sa positibong epekto nito sa ating kagalingan.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
-
-
Sindrome ng banyagang accent, ano ang sanhi nito at paano ito nakakaapekto sa pagsasalita
Tuklasin ang mahiwagang sindrome ng banyagang accent: isang bihirang karamdaman na nagpapakita ng nakakaintrigang koneksyon sa pagitan ng utak at wika. -
-
Tuklasin kung paano pinapabuti ng iyong mga alagang hayop ang iyong kalusugan sa puso at kagalingan
Ang pagkakaroon ng alagang hayop ay maaaring magpababa ng panganib ng mga sakit sa puso at magpabuti ng pangkalahatang kalusugan. Tuklasin ang mga benepisyo nito!
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Ang ugnayan sa pagitan ng hindi magandang pagtulog at hindi pagtitiis sa gatas
Oo! May ugnayan ang hindi magandang pagtulog at ang mga problema sa pagtunaw ng lactose, na siyang asukal sa gatas. Alamin kung paano lutasin ang problemang ito dito. -
Ang Perpektong Ngiti: Mga Tip at Pagkain para sa Maputi at Malusog na Ngipin
Tuklasin kung paano magkaroon ng maputing ngipin at isang makinang na ngiti. Alamin ang tungkol sa mga natural na pagkain at mga inirerekomendang produkto para sa perpektong kalinisan ng bibig. -
-
-
Ang tsaa ng lemon verbena: nagpapagaan ng stress at pagtunaw
Hey, mahilig sa mga tsaa! Ngayon ay dala ko sa'yo ang pinakabagong balita mula sa mundo ng mga halamang gamot: ang tsaa ng lemon verbena o kilala rin bilang cedrón. -
Mga Itlog sa Almusal: Mga Benepisyong Nutrisyonal at mga Panganib na Dapat Isaalang-alang
Mga Itlog sa Almusal: mayaman sa protina, bitamina, at mineral. Tuklasin ang kanilang mga benepisyong nutrisyonal at kung paano ito iangkop sa iyong mga personal na pangangailangan. -
-
-
Ang manzanilla, ang halamang gamot na nagpapaginhawa ng pananakit ng kasu-kasuan at nagpapabuti ng sirkulasyon
Tuklasin ang halamang gamot na nagpapaginhawa ng pananakit ng kasu-kasuan at nagpapabuti ng sirkulasyon. Kilalanin ang kanyang nakapapawing-inip na tsaa, na angkop para kontrolin ang pagkabalisa at stress. Magkaroon ng kaalaman dito! -
-
Ang Dakilang Pulang Batik ng Jupiter ay Lumiliit at Alam Na Natin Kung Bakit
Tuklasin ang kamangha-manghang bagyong kosmiko na ating naobserbahan sa loob ng mga dekada sa Jupiter. Nilulutas namin ang misteryo ng pagliit nito. Tuklasin ang kalawakan kasama kami! -
-
Parusahan ang ama na pinilit ang kanyang anak na tumakbo hanggang mamatay
Si Christopher J. Gregor ay nahatulan sa New Jersey dahil sa malupit na pang-aabuso kay Corey, na pinapahiya dahil sa kanyang timbang. Ipinapakita ng sentensiya ang kalupitan ng kaso.