Title: Ang iyong refrigerator ba ay isang pugad ng mga insekto? Mga tip para panatilihing ligtas ito
Ang iyong refrigerator ba ay isang hotel ng mga bakterya? Matutong i-regulate ang temperatura at maayos na itago ang mga pagkain upang mapanatili silang malayo at mapangalagaan ang iyong kalusugan....May-akda: Patricia Alegsa
14-05-2025 13:26
Talaan ng Nilalaman
- Ang iyong refrigerator ba ay kaibigan o kaaway?
- Ang thermometer: ang iyong nakalimutang superhero
- Mga di-nakikitang kaaway: ang Listeria at mga kasama nito
Ang iyong refrigerator ba ay kaibigan o kaaway?
Naisip mo na ba kung ang iyong refrigerator ay talagang nag-aalaga ng iyong kalusugan o kung, nang hindi sinasadya, inilalagay nito ito sa panganib? Hindi ako nagbibiro: ang ref ay maaaring maging tulad ng kaibigang mukhang mapagkakatiwalaan, ngunit sa totoo lang ay pinapayagan ang pinakamasamang bisita sa iyong party. Kung hindi mo maayos na makontrol ang temperatura o kung iniimbak mo ang pagkain na parang naglalaro ng Tetris, maaari kang makalikha ng paraiso para sa mga bakterya. At maniwala ka sa akin, marunong silang mag-enjoy, pero kapalit ng iyong kalusugan.
Ang thermometer: ang iyong nakalimutang superhero
Karamihan sa mga tao ay iniisip na sapat na ang isaksak lang ang refrigerator at tapos na, pero hindi ganoon kasimple ang bagay. Ayon sa ilang eksperto tulad nina Oleksii Omelchenko at Judith Evans, maraming mga domestic refrigerator ang nasa paligid ng 5.3°C. Alam mo ba na ang maliit na decimal na iyon ay maaaring magpasiya sa pagitan ng kaligtasan at pagkalason? Ang ligtas na saklaw ay mula 0 hanggang 5°C. Kapag lumampas ka, nagsisimulang magdiwang ang mga bakterya.
At ang thermostat? Nakakagulat: marami sa atin ang walang ideya kung ano ang ibig sabihin ng mga numerong iyon. Mula 1 hanggang 7? Mas malamig ba ang 7? O ang 1? Misteryo ng sangkatauhan. Bukod dito, karaniwang sinusukat ng mga sensor ang temperatura sa isang punto lamang. Isipin mo na titingnan mo lang ang isang daliri mo para malaman kung may lagnat ka. Hindi ito gumagana, di ba? Kaya inirerekomenda ng mga eksperto na gumamit ng maraming thermometer sa iba't ibang sulok ng refrigerator. Kung may isa na nagpapakita ng higit sa 5°C, kailangang ayusin.
Nakakatuwang impormasyon: isang pag-aaral ang nagpakita na 68% ng mga tahanan ay hindi kailanman inaayos ang temperatura ng refrigerator. Kaya kung hindi mo pa ito nababago mula nang bilhin mo ito, hindi ka nag-iisa.
Hindi lang ito tungkol sa temperatura. Mahalaga rin ang ayos. Kung ilalagay mo ang hilaw na karne sa itaas at yogurt sa ibaba, maaari kang magkaroon ng halo-halong bakterya. Palaging ilagay ang karne at isda sa ibaba upang maiwasan na ang mga katas nito ay dumaloy at makontamina ang lahat ng nasa ilalim. Ilagay ang mga pagkain na handa nang kainin sa itaas. At hindi lang ito tungkol sa ayos, ito ay para sa kalusugan.
At narito ang isang hindi komportableng katotohanan: may mga pagkain na hindi dapat ilagay sa refrigerator. Mga kamatis, pulot, patatas, mga mani... Mas mabuti sa isang malamig at tuyong lugar. Sa ganitong paraan, nakakapagpalaya ka ng espasyo at mas maayos ang sirkulasyon ng malamig na hangin.
Gusto mo bang gumana ang iyong refrigerator nang mahusay? Punuin ito hanggang 75%. Kapag iniwan mong walang laman, nawawala ang lamig; kapag sobrang puno naman, hindi nakakalipat-lipat ang hangin. Oo, may mga kapritso rin ang ref.
Gaano kadalas dapat linisin ang refrigerator sa bahay?
Kahit ang pinakamalinis na refrigerator ay maaaring maging taguan para sa ilang mga pathogen. Halimbawa, ang Listeria monocytogenes ay masayang nabubuhay sa mababang temperatura. Kung mahilig ka sa malambot na keso, pinausukang isda o mga sandwich na handa nang kainin, mag-ingat, maaaring naroon ito.
Ang payo ko bilang isang mamamahayag na obsessed sa malusog na pagkain? Huwag lang umasa sa iyong ilong. Maraming mapanganib na bakterya tulad ng Salmonella at mismong Listeria ay walang amoy, hindi nakikita at hindi gumagawa ng kahina-hinalang tunog. Kaya kung amoy lang ang basehan mo para malaman kung ligtas ang pagkain, pag-isipan mo ulit.
Ikaw ba yung tipo na iniiwanang nakalabas ng refrigerator ang pagkain tapos saka ibinabalik? Subukang ubusin ito sa loob ng apat na oras. At pakiusap, hugasan mo ang iyong mga kamay na parang ikaw ay isang siruhano bago at pagkatapos humawak ng pagkain. Hindi ito labis na pag-iingat, ito ay proteksyon.
Nakikita mo ba kung gaano kadaling gawing bayani mula sa kontrabida ang iyong refrigerator? Kailangan mo lang ng konting agham, kaunting common sense at marahil yung thermometer na nakakalimutan mo sa drawer.
Mga di-nakikitang kaaway: ang Listeria at mga kasama nito
Kahit ang pinakamalinis na refrigerator ay maaaring maging taguan para sa ilang mga pathogen. Halimbawa, ang Listeria monocytogenes ay masayang nabubuhay sa mababang temperatura. Kung mahilig ka sa malambot na keso, pinausukang isda o mga sandwich na handa nang kainin, mag-ingat, maaaring naroon ito.
Ang payo ko bilang isang mamamahayag na obsessed sa malusog na pagkain? Huwag lang umasa sa iyong ilong. Maraming mapanganib na bakterya tulad ng Salmonella at mismong Listeria ay walang amoy, hindi nakikita at hindi gumagawa ng kahina-hinalang tunog. Kaya kung amoy lang ang basehan mo para malaman kung ligtas ang pagkain, pag-isipan mo ulit.
Ikaw ba yung tipo na iniiwanang nakalabas ng refrigerator ang pagkain tapos saka ibinabalik? Subukang ubusin ito sa loob ng apat na oras. At pakiusap, hugasan mo ang iyong mga kamay na parang ikaw ay isang siruhano bago at pagkatapos humawak ng pagkain. Hindi ito labis na pag-iingat, ito ay proteksyon.
Nakikita mo ba kung gaano kadaling gawing bayani mula sa kontrabida ang iyong refrigerator? Kailangan mo lang ng konting agham, kaunting common sense at marahil yung thermometer na nakakalimutan mo sa drawer.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Ang pang-araw-araw na gawi na maaaring magdagdag ng 10 taon sa iyong buhay pagkatapos ng 40
Tuklasin ang pang-araw-araw na gawi na maaaring magdagdag ng 10 taon sa iyong buhay: Ehersisyo! Ang mga aktibong taong lampas 40 ay mas nagtatamasa ng mas mabuting kalusugan, ayon sa isang pag-aaral. -
Ang Ideal na Oras ng Pisikal na Aktibidad para sa mga Bata: Gaano Karami ang Sobra?
Tuklasin ang kahalagahan ng pisikal na aktibidad sa mga bata at kung gaano katagal sila dapat mag-ehersisyo ayon sa kanilang edad para sa malusog na pag-unlad. -
Protektahan ang iyong mga anak mula sa junk food: madaling gabay
Ang palaging presensya ng mga patalastas na nakatuon sa ating mga anak ay nakakabahala, lalo na dahil sa epekto nito sa kalusugan ng mga bata. Panahon na upang magbigay pansin. -
Pag-aaral nagbunyag ng 200 kemikal sa pagkain na maaaring magdulot ng kanser sa suso
Pag-aaral nagbunyag na hanggang 200 kemikal sa mga lalagyan ay maaaring lumipat sa pagkain, na nagpapataas ng panganib ng kanser sa suso. Alamin ang sinasabi ng mga eksperto. -
Paano Nakaaapekto ang Ating Pag-iisip sa Pagkakaalam ng Paglipas ng Panahon
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang ating utak ay kumikilos bilang isang tagabilang ng mga karanasan. Mula dito, tila mas mabilis o mas mabagal ang paglipas ng panahon para sa atin.
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
10 mga gawi sa umaga ng mga eksperto, sinusuportahan ng mga pag-aaral ng Harvard
10 mga gawi sa umaga ng mga eksperto upang mapalakas ang iyong emosyonal na kagalingan. Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral ng Harvard na ang isang regular na gawain ay nagbibigay ng seguridad at pokus sa utak. -
Tuklasin ang rutinang pagtulog na nagpapababa ng panganib sa puso ng 20%
Tuklasin kung paano ang balanseng rutinang pagtulog ay maaaring magpababa ng panganib ng mga sakit sa puso ng 20%, ayon sa isang 14 na taong pag-aaral na may 90,000 kalahok. -
Kailan Palitan ang Espongha sa Kusina? Iwasan ang mga Bakterya Ngayon!
Alam mo ba na ang espongha sa kusina ay maaaring maging pugad ng mga bakterya? Palitan ito nang regular upang mapanatili ang kalinisan at pangalagaan ang iyong kalusugan! -
May 58 taong gulang siya, pero mukhang 20 taon, ibabahagi ko sa iyo ang kanyang mga lihim
Tuklasin ang mga lihim ni Chuando Tan, ang 58 taong gulang na influencer na mukhang 20. Ang kanyang pamumuhay at pagkain ay susi sa kanyang kamangha-manghang kabataan. -
Ang tsaa ng lemon verbena: nagpapagaan ng stress at pagtunaw
Hey, mahilig sa mga tsaa! Ngayon ay dala ko sa'yo ang pinakabagong balita mula sa mundo ng mga halamang gamot: ang tsaa ng lemon verbena o kilala rin bilang cedrón. -
Tuklasin ang prutas na may pinakamaraming Bitamina D, mahusay para sa iyong kalusugan ng mga buto
Tuklasin ang prutas na nagliliwanag sa bitamina D, mahalaga para sa iyong mga buto at kalusugan. Higit pa sa araw at isda, ang masarap na ito ay magpapamangha sa iyo. -
Ang 5 Pinakamahusay na mga Herbal na Inumin para sa Pagtulog: Napatunayan ng Agham
Nahihirapan ka bang matulog? Tuklasin ang pinakamahusay na mga natural na herbal na inumin, mula sa nakakarelaks na tila hanggang sa mahiwagang valeriana, upang magkaroon ng malalim na pahinga sa gabi at magising na puno ng enerhiya. Paalam na sa insomnia gamit ang mga inuming ito! -
Ang viral na litrato na sumasalungat sa lohika! Nasaan ang ulo ng babae?
Isang litrato, na naging viral nitong mga araw na ito, ang nagpapakita ng isang babaeng walang ulo sa tila isang beauty salon: Nasaan ang kanyang ulo? -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap tungkol sa damit?
Tuklasin ang kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa damit. Ano ang kinakatawan ng damit sa iyong mga panaginip? Hanapin ang lahat ng sagot sa aming artikulo! -
Thomas Ceccon, ang pinakaseksing atleta ng Paris 2024
Inihambing sa mga diyos ng Griyego at mga iskultura ng Renaissance, si Ceccon ay naging isang viral sensation sa buong mundo. Tuklasin pa ang tungkol sa lalaking muling nagtatakda ng kahusayan sa atletika at nagpapakilig sa loob at labas ng pool. -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap ng karne?
Tuklasin ang kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa karne sa kumpletong artikulong ito. Alamin ang interpretasyon nito sa iba't ibang konteksto at matuto nang higit pa tungkol sa iyong sarili. -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap tungkol sa mga elevator?
Alamin ang kahulugan ng iyong mga panaginip tungkol sa mga elevator. Umaakyat ka ba o bumababa? Humihinto ba ito? Ikinukuwento namin sa iyo ang lahat ng kailangan mong malaman sa aming artikulo. Pumasok na ngayon! -
6 Nakakagulat na Paraan para Mapagtagumpayan ang Pagkabalisa at Mabalik ang Kontrol
Mapagtagumpayan ang pagkabalisa gamit ang 6 na payo: mula sa ehersisyo at nutrisyon hanggang sa teknolohiya. Nagbibigay ang agham ng mga epektibong kasangkapan upang ito ay mapakalma.