25 pagbabago na dapat gawin bago mag-30 taon upang hindi magsisi

Mas mababa sa 30 at nag-aalala tungkol sa iyong hinaharap? Tuklasin ang 25 mahahalagang payo para itama ang iyong landas. Huwag palampasin!...

Talaan ng Nilalaman

1. 1. Ang personal na pag-unlad ay nangangahulugang ang pagkuha ng inisyatiba na maranasan ang mga bagay para sa iyong
2. 2. Ang kahalagahan ng pagtanggap sa ating mga pagkukulang ay pangunahing bagay.
3. 3. Magtanong ng malalalim na katanungan
4. 4. Bigyang-priyoridad ang Mahalaga
5. 5. Unawain na ang galit sa iyong paglalakbay ay hindi nagpapabilis ng iyong pagdating sa destinasyon.
6. 6. Maging matapang na hamunin ang iyong mga hangganan.
7. 7. Hinihikayat kitang simulan ang ugali ng pag-iipon nang maaga hangga't maaari.
8. 8. Panahon na upang pasiglahin ang pagmamahal sa mga libro.
9. 9. Ang paglinang ng kakayahang makinig ay isang napakahalagang biyaya.
10. 10. Payamanin ang iyong pamumuhay.
11. 11. Magpatupad ng araw-araw na estruktura upang mapahusay ang iyong kahusayan
12. 12. Gumawa ng may malay-tao na desisyon kung paano gugulin ang iyong weekend
13. 13. Ang unang mahalagang hakbang patungo sa tagumpay sa anumang aspeto ng buhay ay ang pagtukoy ng malinaw at
14. 14. Simulan mo ang umaga nang maaga at sulitin mula pagsikat ng araw.
15. 15. Ang kahalagahan ng katapatan sa ating buhay
16. 16. Sa pag-abot mo ng dalawampung taon, isang mahalagang desisyon ay iwasan ang negatibong koneksyon.
17. 17. Ang kahalagahan ng pagtanggap sa iba't ibang pananaw.
18. 18. Ang paglinang ng empatiya ay susi sa pakikipag-ugnayan.
19. 19. Tuklasin ang iyong sarili: harapin ang personal na hamon.
20. 20. Ipagtanggol ang Iyong Paniniwala
21. 21. Masterin ang sining ng pagtanggi.
22. 22. Simulan mo isang pakikipagsapalaran sa mundo
23. 23. Kilalanin at tanggapin na hindi lahat puso'y kapareho mo
24. 24. Kilalanin ang realidad: hindi lahat ayon gusto natin
25. 25. Maging matapang tuklasin lampas pa doon saan ka komportable at iwasan manatiling nakatigil

1. Ang personal na pag-unlad ay nangangahulugang ang pagkuha ng inisyatiba na maranasan ang mga bagay para sa iyong sarili, kahit na sa simula ay tila hindi kaakit-akit.

Karaniwan ang makatagpo ng mga taong naglalakad sa kanilang buhay nang walang tunay na pag-unawa kung sino sila o ano ang kanilang nais.

Kaya naman, ang paglaan ng oras upang mapag-isa at tuklasin ang hindi pa kilala ay magbibigay sa iyo ng mahahalagang aral tungkol sa iyong mga hilig at ayaw.

Ang prosesong ito ay magpapalago ng iyong panloob na pagkatao at malalim na kaalaman sa iyong sarili.

2. Ang kahalagahan ng pagtanggap sa ating mga pagkukulang ay pangunahing bagay.

Hindi madali ang aminin ang ating mga pagkakamali, ngunit ito ay mahalaga sa ating landas.

Walang gustong makita bilang isang taong hindi kailanman umaamin ng mali, isang taong ang pride ay pumipigil sa anumang paghingi ng tawad.

Mahalagang aminin nang bukal ang iyong mga pagkakamali.

Ang magkamali ay bahagi ng pagiging tao at walang dahilan upang mahiya dito.

Piliin ang pagiging tapat at tanggapin ang mga pagkakamaling nagawa mo, sa halip na itago ito; ito ay magpapakita sa iyo bilang isang matalino at mapagpakumbabang tao.

3. Magtanong ng malalalim na katanungan

Kahit na hindi mo maramdaman ang agarang pangangailangan na malaman ang mga sagot, mahalaga na magtanong ka ng malalalim na tanong na makakatulong sa iyo na palawakin ang iyong pag-unawa sa iba't ibang paksa.

Bagamat maaaring mahirap bumuo ng mga kumplikadong tanong, ang paghahanap ng mga sagot nito ay maaaring magbigay sa iyo ng mahahalagang aral at maging pundasyon para sa iyong personal na paglago.

4. Bigyang-priyoridad ang Mahalaga

Madalas na puno ng stress ang buhay, at hindi produktibo ang mag-alala sa mga maliliit na bagay na hindi nagpapayaman sa iyong buhay, kundi nagdadagdag lamang ng hindi kailangang alitan.

Mahalagang ituon ang pansin sa tunay na mahalaga at bitawan ang mga bagay na hindi karapat-dapat sa iyong enerhiya.

Kaya naman, mahalagang matutunan mong pahalagahan ang mga bagay nang may perspektiba at maglaan ng oras sa mga tunay na mahalaga: ang iyong mga mahal sa buhay, ang iyong pisikal at mental na kalusugan, pati na rin ang iyong propesyonal na pag-unlad, sa halip na sayangin ang lakas sa mga sitwasyong walang benepisyo.

5. Unawain na ang galit sa iyong paglalakbay ay hindi nagpapabilis ng iyong pagdating sa destinasyon.

Sa katunayan, ito ay nagdudulot lamang ng labis na pagkapagod nang walang dahilan.

Kung hahayaan mong kontrolin ng iyong emosyon ang sitwasyon, maaari nitong sirain ang iyong araw o kahit buong umaga.

Panahon na upang gawing konstruktibo ang enerhiya at damdaming iyon at pagsikapan mong baguhin kung paano mo hinaharap ang buhay tuwing nakakaramdam ka ng pagkabahala.

6. Maging matapang na hamunin ang iyong mga hangganan.

Ang iyong dalawampung taon ay isang sagradong panahon para sa eksplorasyon at katapangan, kahit pa may posibilidad ng kabiguan.

Isaalang-alang ang posibilidad na sumabak sa mga ambisyosong personal na proyekto, sumisid sa mga kulturang hindi mo pa kilala, mag-imbestiga sa iba't ibang larangan ng propesyon o kahit lumipat ng lugar. Ang yugtong ito ng iyong buhay ay nagbibigay sa iyo ng tibay upang malampasan ang anumang pagsubok.

Ito ang tamang panahon upang sulitin ang kakaunting obligasyon bago pa ito dumami sa mga susunod na taon.

7. Hinihikayat kitang simulan ang ugali ng pag-iipon nang maaga hangga't maaari.

Makatwiran na ilaan ang porsyento ng bawat kita para sa iyong Roth fund, o kung wala nito, sa isang savings account na nakalaan lamang para sa emerhensiya.

Ang paggugol ng oras at pera sa mga kasiyahan tulad ng pagkain sa labas, pagbili ng damit o paglalakbay ay maaaring magbigay kasiyahan; subalit kapag dumating ang hindi inaasahang pangyayari o malalaking pangangailangang pinansyal, malamang pagsisisihan mo na hindi mo inilaan ang mga yaman para sa isang pondo para sa ganitong mga pagkakataon.

8. Panahon na upang pasiglahin ang pagmamahal sa mga libro.

Ang paglubog sa mga pahina ng libro ay isang makapangyarihang kasangkapan para sa iyong personal na pag-unlad.

Tuklasin ang mga bagong mundo at makakuha ng iba't ibang pananaw tungkol sa buhay, kahit pa ito ay mula sa mga kathang-isip na kwento. Inaanyayahan kitang gawing layunin ang pagbabasa ng isang libro bawat buwan, o isa bawat dalawang buwan kung nais mo, ngunit huwag tumigil sa pagbabasa.

Hindi maikakaila na ang pagbabasa ay isang mahusay na paraan upang pasiglahin ang iyong isipan, pahusayin ang iyong memorya at palakasin ang iyong mental na kakayahan nang buo.

9. Ang paglinang ng kakayahang makinig ay isang napakahalagang biyaya.

Karaniwan nang ginagawa nating sentro ng usapan ang ating sariling karanasan at pananaw.

Ngunit mahalagang matutunan nating pigilan ang ugaling iyon at maglaan ng tunay na pansin sa sinasabi ng iba. Ang tunay na pakikinig ay nakatuon sa pagbibigay ng buong konsentrasyon sa kausap, iniiwasan ang mga distraksyon tulad ng cellphone.

Ang gawiing ito ay mahalaga upang magkaroon ng makahulugang komunikasyon.

Ang maramdaman na ikaw ay pinapakinggan nang buong puso ay napakalaking ginhawa.

Kaya hinihikayat kitang hasain ang kakayahang ito kasama ang bawat tao sa iyong paligid.

Hindi kaaya-ayang makatagpo ng taong palaging siya lang ang nagsasalita at sinusubukang kontrolin ang usapan gamit ang kanyang pananaw.

10. Payamanin ang iyong pamumuhay.

Iwasan ang pagtutok lamang sa pag-iipon ng "mga bagay" habang ikaw ay nasa kabataan at ituon mo ito sa pagpapalawak ng iyong mga karanasan.

Gamitin nang higit ang iyong pinansyal na yaman para sa makabuluhang karanasan kaysa sa materyal na pag-aari.

Ang malalalim na koneksyon at sandaling pinagsaluhan kasama ang mga kasama mo sa buhay ay magpapaligaya nang higit kaysa isang larawan lamang mula sa isang lugar na napuntahan.

Ang mga alaala na may kahulugan ay magiging pinakamahalagang kayamanan na maaari mong ipunin sa iyong buhay.

11. Magpatupad ng araw-araw na estruktura upang mapahusay ang iyong kahusayan

Walang mas nagpapayaman sa iyong buhay at nagpapataas ng iyong kahusayan kaysa sundin ang isang pang-araw-araw na plano.

Ang kawalan nito ay nagiging dahilan upang malihis ka mula sa iyong mga layunin at maging magulo ang pagsasaayos ng iyong gawain.

Hinihikayat kitang gumamit ng organisasyonal na kasangkapan tulad ng planner, agenda o bullet journal upang mas maayos mong maisaayos ang bawat araw.

Gamitin ito nang matalino upang mapakinabangan bawat sandali.

Sa pagtatakda ng maayos na rutina at pagtukoy ng tiyak na gawain araw-araw, mas mapapadali mong maabot ang personal at propesyonal mong tagumpay.

12. Gumawa ng may malay-tao na desisyon kung paano gugulin ang iyong weekend

Mahalagang maunawaan na hindi magandang paraan para mabuhay tuwing weekend ang pagkakaroon ng hangover.

Sa personal kong karanasan, kapag ako'y may hangover, pakiramdam ko'y lubhang walang kakayahan at halos hindi makagawa ng anumang gawain.

Bagamat masaya minsan uminom, hindi sulit isakripisyo ang buong araw dahil lamang dito.

Tulad ng payo ng aking ina, hindi kailangang umabot hanggang mawalan ka ng malay tuwing sasali ka sa isang selebrasyon.

Posible namang magsaya nang may balanse nang hindi sobra-sobra sa alak hanggang masira ang kalagayan mo kinabukasan.

13. Ang unang mahalagang hakbang patungo sa tagumpay sa anumang aspeto ng buhay ay ang pagtukoy ng malinaw at detalyadong layunin upang gabayan ka sa tamang landas.

Mahalagang magtakda ng maikli at pangmatagalang layunin dahil nagbibigay ito sayo ng malinaw na direksyon at paraan upang subaybayan ang progreso mo.

Para epektibong maitakda ito, mahalagang bigyan sila ng tiyak na takdang panahon; kung wala nito, maaari silang maging panaginip lamang nang walang patutunguhan.

Maraming kapaki-pakinabang na kasangkapan tulad ng Asana o kalendaryo ayon sa gusto mo. Ang mahalaga ay tiyakin mong nasusukat at makatotohanan para sayo ang mga layunin mo.

Halimbawa, magtakda kang magsulat ng ilang artikulo bago matapos ang buwan o pumunta sa gym tatlong beses kada linggo.

Sa ganitong detalye, magkakaroon ka ng malinaw na larawan ng iyong mga hangarin. Kung hindi mo agad makamit, magkakaroon ka ng pagkakataon upang suriin kung bakit at baguhin ang plano mo.

Mahalagang akuin mo ang responsibilidad para sa iyong mga layunin. Kaya itala mo sila at simulan nang magsikap para matupad ito.

Mayroon kang lahat ng kailangan upang maisakatuparan ang nais mo!

14. Simulan mo ang umaga nang maaga at sulitin mula pagsikat ng araw.

Nauunawaan ko na hindi madaling gumising kasama ng araw para sa lahat, ngunit ang pagtatakda ng ritwal tuwing umaga upang maiwasan ang pagmamadali bago umalis ay maaaring magdala ng malaking pagbabago kung paano mo haharapin ang araw.

Para maiwasan ang stress bago pumasok trabaho, gumawa ako ng pang-araw-araw na pagkakasunod-sunod na malinaw akong ginagabayan sa aking gawain.

Pagpapasya tungkol sa agahan nang maaga, pagtakda kung kailan maliligo at malinaw kung kailan dapat umalis upang makarating nang tama oras ay mahalagang bahagi nito.

Gawin mong palagian itong ritwal tuwing umaga upang masanay ka habang lumilipas ang panahon.

15. Ang kahalagahan ng katapatan sa ating buhay

Ang pagiging tapat ay walang duda isang pundasyon sa anumang aspeto ng buhay. Bagamat maaaring maging hamon o nakakainis maging bukas-palad, palaging nakikinabang tayo dito sa pangmatagalan. Mula pagkabata tayo tinuturuan na mas malala pa kaysa harapin nang tapat ay masama itago ang katotohanan.

Lahat tayo nagkakamali; bahagi ito ng pagkatuto bilang tao at nakatakda ito para sa lahat natin. Ngunit kapag sinubukan nating itago o baluktutin ito gamit ang kasinungalingan, lalo lamang lumalala ang epekto nito. Kaya mahalagang manatiling tapat.

Sa paglipas ng panahon, malinaw na tanging katotohanan lamang ang nananatili habang nagdudulot lang problema at dagdag hirap ang kasinungalingan.

16. Sa pag-abot mo ng dalawampung taon, isang mahalagang desisyon ay iwasan ang negatibong koneksyon.

Mahalagang maunawaan na hindi lahat sa paligid mo ay may mabuting intensyon; may ilan kahit malapit sayo ay natutuwa kapag ikaw ay nahihirapan kaysa kapag ikaw ay nagtatagumpay dahil sila'y makasarili.

Mahalagang malaman kung sino ang nagdudulot sayo ng kabiguan, sino'ng pumipigil sayo, sino lang lumalapit dahil may pakinabang at sino talaga'y nandiyan para sayo nang walang kondisyon.

Maaaring mahirap iwasan kahit pa mahal mo sila o gusto mong panatilihin malapit; ngunit mahalaga itong proseso para lumago ka bilang tao.

17. Ang kahalagahan ng pagtanggap sa iba't ibang pananaw.

Tandaan, mahal kong nilalang, hindi lahat ay makikita ang mundo gamit ang iyong mga mata. Isang katotohanang kasing lawak pa rin ng sansinukob mismo ito.

May mga kaluluwa na tila likas nang tutol, lumalaban lang dahil gusto nilang sumalungat.

Ang pilitin baguhin bawat pananaw ayon lang sayo ay daan tungo sa pagkabalisa at pagkadismaya.

Kaya hinihikayat kitang sanayin ang biyaya ng tahimik na pagsang-ayon kapag nahaharap ka sa sitwasyong kahit gaano mo pa ipaliwanag, hindi magbabago ang pananaw nila ayon sayo.

18. Ang paglinang ng empatiya ay susi sa pakikipag-ugnayan.

Mahalagang maunawaan na bawat tao ay may kanya-kanyang hamon, naiiba mula sayo.

Inaanyayahan kitang palawakin pa natin ang ating pananaw lampas pa sa karaniwan nating paligid upang maintindihan natin nang mas mabuti mula iba't ibang perspektibo.

Sa ganito mas magiging handa tayo upang harapin nang may karunungan ang mga pagsubok na dala ng buhay.

19. Tuklasin ang iyong sarili: harapin ang personal na hamon.

Sa pag-abot mo ng dalawampung taon, nagsisimula kang maglakbay patungo sa malalim na pagkilala sa sarili, tuklasin kung ano talaga ang iyong hilig at nais.

Mahalagang iwaksi muna ang alalahanin tungkol sa opinyon ng iba at ituon mo lang pansin kung ano talaga kailangan mo at naniniwala kang tama para sayo.

Tandaan, wala nang ibang mabubuhay para sayo; kaya't kapag natapos na araw, dapat ikaw mismo and gumawa ng desisyon para sayo kaligayahan.

Bilang espiritwal na gabay at life coach, masasabi kong tinulungan ako nitong landas upang matuklasan kung sino talaga ako at matukoy ko rin aking layunin sa buhay.

20. Ipagtanggol ang Iyong Paniniwala

Huwag kang basta sumunod lang kung ano'ng sinasabi ng karamihan. Kung may ideya kang mahalaga, ipahayag ito nang matatag at gamitin mo rin ito upang ipalaganap ito.

Gayunpaman, mahalagang iwasan din dito ang pagiging bastos o walang konsiderasyon habang ginagawa ito.

21. Masterin ang sining ng pagtanggi.

Mahalaga kang maging tapat sa sarili mong damdamin at nais. Kung may bagay kang hindi gusto o hindi tugma sayo, mahalagang ipahayag ito nang malinaw.

Maraming beses dahil gusto nating iwasan ang alitan nauuwi tayo sa sitwasyong hindi natin gusto.

Huwag matakot magsabi; pagiging totoo kapwa sayo at iba ay susi.

22. Simulan mo isang pakikipagsapalaran sa mundo

Ang pagtuklas ng iba't ibang kultura at paraan ng pamumuhay ay isang karanasang walang kapantay.

Binibigyan ka nito pagkakataon makita mundo mula iba't ibang pananaw kaya mas mauunawaan mo rin nang husto iba pang tao.

Kung ikaw ay nasa dalawampung taon pa lang, hinihikayat kitang seryosohing isaalang-alang and paglalakbay abroad. Ang kakaibang karanasang ito ay magbibigay sayo bagong perspektibo at maaaring hamunin pati paniniwala mong dati nang nakatanim.

23. Kilalanin at tanggapin na hindi lahat puso'y kapareho mo

Ang pagtanggap na hindi lahat ay pareho sayo lalo't kumikilos ka nang may mabuting intensyon at inaasahan mong ganoon din sila tumugon ay maaaring mahirap gawin.

Maaaring minsan madismaya ka ngunit hindi dapat dahilan iyon para tumigas puso mo. Magpatuloy kang maging pinakamagandang bersyon mo bilang tao.

24. Kilalanin ang realidad: hindi lahat ayon gusto natin

Madalas maramdaman natin pagmamahal para kay isang tao ngunit malaman nating hindi umuunlad iyon kaya nagdudulot sakit nang malalim.

Ganun din naman kapag may trabahong gusto mo pero nawawala rin ito sayo.

Sa ating paglalakbay buhay inilalagay natin puso natin maraming bagay ngunit hindi laging naaayon and sitwasyon para sayo. Mahalaga maintindihan natin kahit mahirap tanggapin at tila di patas man ito: may pagkakataong mabibigo tayo.

Ang pagkaunawang ito ay naghahanda sayo upang harapin nang mas matatag and hamon hinaharap mo pa lang darating.

Sa ganitong paraan nababawasan and biglaang pagkabigla o labis pagkadismaya kapag may di inaasahang problema.

Mahalagang tanggapin and pagkadapa bilang bahagi proseso tungo emosyonal paglago.

25. Maging matapang tuklasin lampas pa doon saan ka komportable at iwasan manatiling nakatigil

Ang tunay kaligayahan ay hindi lang dumarating kapag payapa at simple and buhay kundi lalo pa kapag tinanggap mong harapin and hamon kahit pa una itong nakakatakot. Dito nakatago and sikreto tagumpay laban sariling takot.

Kung laging madali and buhay wala sanang puwang para personal paglago. Kaya't mahalagang aktibong hanapin and bagong pakikipagsapalaran, hamon at aral upang hubugin and karakter mo.

Ang pagtagumpayan and hadlang lampas pamilyar ay hindi lang magpapataas and kumpiyansa mo kundi magbibigay din sayo dangal dahil nakamit mong mahahalagang layunin.

Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope

Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus