Ang lihim para mapalaya ka mula sa mga pagkabalisa ayon sa iyong zodiac sign

Alamin kung paano makawala sa araw-araw na gawain ayon sa iyong zodiac sign at tamasahin ang isang natatanging pagtakas mula sa realidad....

Talaan ng Nilalaman

1. Aries
2. Tauro
3. Géminis
4. Cáncer
5. Leo
6. Virgo
7. Libra
8. Escorpio
9. Sagitario
10. Capricornio
11. Acuario
12. Piscis
13. Ang kapangyarihan ng meditasyon para pakalmahin ang pagkabalisa

Naisip mo na ba kung paano kontrolin ang mga pagkabalisa na bumibigat sa iyo araw-araw? Huwag mag-alala! Narito ako upang ibunyag sa iyo ang lihim para mapalaya ka mula sa mga alalahanin ayon sa iyong zodiac sign.

Bilang isang psychologist at eksperto sa astrolohiya, nagkaroon ako ng pribilehiyo na makatulong sa napakaraming tao na mahanap ang balanse at kapayapaan sa kanilang buhay.

Sa pamamagitan ng aking mga taon ng karanasan, natuklasan ko na bawat tanda ng zodiak ay may kanya-kanyang lakas at kahinaan sa pagharap sa pagkabalisa.

Kaya ihanda ang iyong sarili upang matuklasan kung paano mo haharapin ang iyong mga takot at alalahanin sa pinakaepektibong paraan.

Huwag palampasin ang pagkakataong malaman ang mga lihim na itinago ng iyong tanda para sa iyo!

Aries

(Marso 21 hanggang Abril 19)
Kapag nakakaramdam ka ng labis na pagkabalisa, lumabas at bisitahin ang isang bagong lugar.

Bilang Aries, namumuhay ka nang may matinding passion at gustong-gusto mong sulitin ang buhay.

Pagkatapos ng paglalakbay, babalik ka sa realidad nang mas presko at kontento.

Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa inisyatiba at tapang, na tutulong sa iyo na malampasan ang anumang hadlang na iyong makakaharap.

Tauro

(Abril 20 hanggang Mayo 20)
Kapag kailangan mong tumakas mula sa iyong mga pagkabalisa, humanap ng paraan upang panatilihing malinis at tahimik ang iyong paligid.

Bilang Tauro, nakakahanap ka ng malaking kasiyahan sa iyong mga personal na ari-arian.

Bumili ng bagong malambot na kumot o gumawa ng sariwang canopy sa iyong kama.

Ang pinakamainam na magagawa mo ay magpokus sa kaginhawaan at pagpapahinga. Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa pagtitiyaga at katatagan, na tutulong sa iyo na makahanap ng kapayapaan sa gitna ng kaguluhan.

Géminis

(Mayo 21 hanggang Hunyo 20)
Sa mga sandali ng matinding personal na stress, mahalagang magpokus ka sa iyong mga pangangailangan.

Bigyan ang sarili ng kasiyahan sa pamimili o subukan ang isang masayang restawran.

Para makatakas sa realidad, ipagdiwang ang mga masasayang sandali kasama ang mga kaibigan at bigyan ang sarili ng gantimpala.

Bilang Géminis, kilala ka sa iyong pagiging versatile at kakayahang mag-adapt sa iba't ibang sitwasyon, na magpapahintulot sa iyo na makahanap ng malikhaing solusyon sa iyong mga problema.

Cáncer

(Hunyo 21 hanggang Hulyo 22)
Kapag ikaw ay nababalisa, ang pinakamainam na paraan para makatakas mula sa mga damdaming ito ay bigyan ang sarili ng masarap na pagkain at palibutan ang sarili ng mabubuting tao.

Bilang Cáncer, pinahahalagahan mo ang mga pinong bagay sa buhay at gustong-gusto mong makilahok sa mga luho na ito.

Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa pagiging sensitibo at intuwisyon, na tutulong sa iyo na maunawaan ang iyong mga emosyon at makahanap ng panloob na kapayapaan.

Leo

(Hulyo 23 hanggang Agosto 24)
Ang iyong nababalisa na isip ay pinakamainam na humuhupa kapag nadidistract. Kapag stressed ka, madalas kang gumagawa ng mga bagay para ilayo ang isip mo mula sa mga pasaning ito.

Maglaan ng oras sa pagbabasa ng libro, panonood ng pelikula, pagbe-bake o pagsusulat sa diaryo.

Hayaan mong mag-relax ang iyong isip at hayaang mawala ang iyong stress.

Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa pagiging malikhain at passion, na tutulong sa iyo na makahanap ng mga aktibidad na magpapasaya sa iyo.

Virgo

(Agosto 23 hanggang Setyembre 22)
Ang pinakamainam na paraan para makatakas mula sa iyong mga pagkabalisa ay hatiin ang mga tensyon na nararamdaman mo at pagkatapos ay ituon ang pansin mo sa ibang bagay.

Bilang Virgo, napaka-detalye at organisado mo.

Habang maaari kang mag-overfocus sa isang problema, subukan mong mag-overfocus naman sa isang masayang plano para sa gabi o weekend getaway.

Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa dedikasyon at disiplina, na tutulong sa iyo na makahanap ng praktikal na solusyon sa iyong mga alalahanin.

Libra

(Setyembre 23 hanggang Oktubre 22)
Bagamat ikaw ay napaka-kaakit-akit at karaniwang buhay ng party, minsan ang stress at pagkabalisa ay maaaring magdulot ng pagnanais mo ng espasyo.

Kung hindi ka nasa mood para sa social escapism, pumunta ka sa isang liblib na lugar para sa isang nakakarelaks at introspective na pagtakas.

Maaaring ito ay isang lakad sa parke o isang mahabang paglalakad.

Ano man ito, payagan mong pulutin muli ang iyong mga iniisip at muling makipag-ugnayan sa kalikasan.

Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa harmoniya at kapayapaan, na tutulong sa iyo na makahanap ng balanse sa iyong buhay.

Escorpio

(Oktubre 23 hanggang Nobyembre 21)
Bilang Escorpio, kapag ikaw ay stressed at nababalisa, agad kang umiikot-ikot sa isip mo.

Ang pinakamainam mong paraan para makatakas ay palibutan ang sarili ng mga kilalang tao sa isang komportableng kapaligiran.

Kahit nasa bahay man kayo o paborito mong kapehan o restawran, payagan mong mag-enjoy ka sa mga bagay na gusto mo.

Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa passion at intensity, na tutulong sa iyo na makahanap ng mga aktibidad na magpaparamdam sayo ng buhay at kapayapaan.

Sagitario

(Nobyembre 22 hanggang Disyembre 21)
Kapag ikaw ay stressed o nababalisa, ang unang nais mong gawin ay alisin ang bigat mula sa iyong balikat.

Pumunta ka sa isang comedy show o live performance para makakuha ng dose ng libangan.

Bagamat hindi ka agad gagaan ng pakiramdam dahil lang nanood ng palabas, simulan mong sanayin ang sarili mong unahin ang sarili at bigyang prayoridad ang iyong kaligayahan.

Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa pakikipagsapalaran at kalayaan, na tutulong sa iyo na tuklasin ang mga bagong karanasan na magbibigay saya at kapayapaan.

Capricornio

(Disyembre 22 hanggang Enero 19)
Bilang Capricornio, taglay mo ang pagnanais para sa tagumpay.

Ngunit minsan, kasama ng landas patungo tagumpay ay stress at pagkabalisa.

Ang pinakamainam na paraan para makatakas mula sa mga sandaling ito ay payagan mong pakawalan ang sarili.

Bagamat karaniwan kang abala para mag-party gabi-gabi, bigyan mo ang sarili ng pahintulot na sumayaw buong gabi ngayong pagkakataon.

Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa responsibilidad at pagtitiyaga, na tutulong sayo upang makahanap ng balanse sa pagitan ng trabaho at kasiyahan sa buhay.

Acuario

(Enero 20 hanggang Pebrero 18)
Kapag ikaw ay sobrang stressed, ang pinakamainam mong magagawa ay umupo at magbasa ng libro o manood ng pelikula.

Bilang Acuario, palaging umiikot-ikot ang isip mo.

Bigyan mo ang sarili mo at ang isip mo ng karapat-dapat na pahinga.

Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa pagiging independent at orihinalidad, na tutulong sayo upang makahanap ng mga aktibidad na magpapasigla ng isip mo at magpaparelax sayo.

Piscis

(Pebrero 19 hanggang Marso 20)
Bilang Piscis, maaaring maging iritable at mabigat ang loob mo kapag ikaw ay nababalisa at stressed.

Ang pinakamainam mong pagtakas sa mga sandaling ito ay payagan mong ma-inspire mula sa iba.

Maaaring pumunta ka sa art gallery, film festival o book club.

Ano man ito, hayaang dalhin ka ng malikhaing henyo ng iba at payagan mong muling makipag-ugnayan din sa iyong makabagong panig. Bukod pa rito, ang iyong tanda ay nauugnay sa habag at pagiging sensitibo, na tutulong sayo upang kumonekta sa sining at kultura para makahanap ng kapayapaan at katahimikan.

Ang kapangyarihan ng meditasyon para pakalmahin ang pagkabalisa

Noong nakaraang panahon, nagkaroon ako ng pasyenteng nagngangalang Juan, isang lalaking puno ng passion at enerhiya ngunit palaging nakikipaglaban sa pagkabalisa.

Si Juan ay Aries, kilala dahil sa kanyang impulsive na kalikasan at tendensiyang masyadong mag-alala.

Sa aming mga sesyon, sinubukan namin ang iba't ibang teknik upang matulungan siyang pamahalaan ang kanyang pagkabalisa.

Isa sa mga pinakaepektibong kagamitan para sa kanya ay ang meditasyon. Sa simula, si Juan ay may pag-aalinlangan at iniisip niyang hindi ito bagay para sa kanya, ngunit nagpasya siyang subukan ito.

Inirekomenda namin siya ng meditasyon batay sa paghinga upang matulungan siyang pakalmahin ang kanyang magulong isip.

Hiniling ko siyang humanap ng tahimik na lugar, umupo nang kumportable at ipikit ang mga mata.

Pagkatapos, ipinaliwanag ko kung paano magpokus sa kanyang paghinga, pinagmamasdan kung paano pumapasok at lumalabas ang hangin mula sa kanyang katawan.

Sa isa naming sesyon, ibinahagi ni Juan ang karanasan niya habang nagme-meditate siya.

Habang nakatuon siya sa kanyang paghinga, naramdaman niyang nag-relax ang kanyang katawan at naging malinaw ang kanyang isip.

Sa sandaling iyon, isang malinaw at makapangyarihang imahe ang lumitaw sa kanyang isipan: nakita niya ang sarili niyang naglalakad sa isang landas na napapalibutan ng apoy, ngunit imbes na matakot siya, nakaramdam siya ng malalim na kapayapaan at katahimikan.

Ang pangyayaring ito ang nagpabatid sa kanya na kahit dala-dala niya bilang Aries ang pagkabalisa at pag-aalala, taglay niya rin ang kapangyarihan upang mahanap ang sariling panloob na balanse.

Sinimulan niyang regular na magpraktis ng meditasyon at kalaunan ay napansin niya ang malaking pagbaba ng antas ng kanyang pagkabalisa.

Ang kwento ni Juan ay isang halimbawa lamang kung paano maaaring maging makapangyarihang kasangkapan ang meditasyon upang pakalmahin ang pagkabalisa, kahit para sa mga likas na balisa tulad ng Aries.

Bawat zodiac sign ay may kanya-kanyang katangian at hamon, ngunit lahat tayo ay maaaring makahanap ng paraan upang mapalaya natin ang ating sarili mula sa ating mga pagkabalisa at mamuhay nang mas payapa at balanseng buhay.

Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope

Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus