Alam mo ba na pinapataas ng alak ang panganib ng kanser ng 40%?

Oo, tama ang narinig mo! Parang ang baso ng alak na akala mo ay walang masama ay may madilim na aninong nagbabantay.

Binanggit sa ulat ang anim na uri ng kanser kung saan ang alak ay may mahalagang papel. Ilan sa mga kanser na ito ay nakakaapekto sa mga bahagi na kilala na, tulad ng atay at esophagus. Maiisip mo ba? Ang paborito mong inumin ay maaaring maging kontrabida sa isang kwento na ayaw mong gampanan.

Ang 10 benepisyo ng pagtigil sa pag-inom ng alak

Katamtaman o panganib?

Ngayon, hindi pa naman lahat ay nawawala. Marami sa atin ang nakarinig na ang katamtamang pag-inom ng alak ay maaaring may benepisyo sa kalusugan. Ngunit, ano nga ba talaga ang ibig sabihin ng "katamtaman"? Ang linya sa pagitan ng kasiyahan at panganib sa ating kalusugan ay nagiging malabo.

Binibigyang-diin ng ulat na kahit ang mga katamtamang umiinom ay hindi ligtas, lalo na sa kaso ng kanser sa suso. Naisip mo na ba kung ang mga "benepisyo" na iyon ay talagang kasing ganda ng ipinapakita?

Sa huli, tumataas ang panganib na magkaroon ng kanser habang dumarami ang alak na iniinom natin. At dito nagiging mas kawili-wili. Ang alak ay nababago sa isang substansya na tinatawag na acetaldehyde, na napakasama hanggang maaari itong maging kontrabida sa isang pelikulang nakakatakot.

Hindi lang nito sinisira ang atay; maaari rin nitong baguhin ang ating DNA, na isang malaking hindi dapat gawin.

Ang alak ay nagpapahirap sa ating puso

Ang phenomenon ng kanser sa mga kabataan

Isa sa mga pinaka-nakakatakot na datos sa ulat ay ang pagtaas ng mga kaso ng colorectal cancer sa mga taong wala pang 50 taon. Ang taunang pagtaas na 1.9% mula 2011 hanggang 2019 ay dapat magpaisip sa atin.

May mali ba tayo sa ating diyeta at pamumuhay? Ang pag-inom ng alak, kasama ang pagiging sedentaryo at maling pagkain, ay nangunguna sa listahan ng mga salarin. Nakakakilala ka ba sa ilan sa mga gawi na ito?

Mahalagang magkaroon tayo ng kamalayan. Ang kabataan ay hindi isang mahiwagang hadlang laban sa kanser. Ito ay paalala na hindi dapat isantabi ang kalusugan para lamang sa pansamantalang kasiyahan ng isang inumin.

Pagwawaksi sa mito ng “ligtas” na pag-inom

Isang mito na kumakalat ay ang ilang uri ng alak, tulad ng pulang alak, ay "mas malusog". Ang katotohanan ay ang ethanol, na nasa lahat ng inuming may alkohol, ang pangunahing carcinogen. Kaya, sa susunod na may magsabi sa iyo na ang "ilang baso" ay walang masama, ipakita mo sa kanila ang ulat na ito.

Ang laban kontra kanser ay komplikado at maraming aspeto, ngunit may mga hakbang tayong maaaring gawin. Ang pagbabawas o pagtigil sa pag-inom ng alak ay maaaring isa sa pinakamatalinong desisyon para sa ating kalusugan. Ang edukasyon at kamalayan ay makapangyarihang kasangkapan. Paano kung simulan nating baguhin ang ating pananaw tungkol sa alak at mga panganib nito?

Panahon na upang itigil ang pagtingin sa alak bilang simpleng kasama lamang sa ating mga salu-salo at simulan itong unawain bilang kung ano talaga ito: isang ahente na maaaring magdala ng seryosong mga kahihinatnan. Itaas mo ang iyong baso! Ngunit marahil, tubig lamang.