Mga influencer gumagamit ng langis ng niyog para mapabuti ang kalusugan ng bibig: ano ang sinasabi ng mga eksperto
Epektibo ba ang pagmumog ng langis para sa mga ngipin? Sinasabing ito ay lumalaban sa mga cavity, nagpapaputi, at nag-aalis ng masamang hininga, ngunit humihiling ang mga eksperto ng mas maraming ebidensyang siyentipiko....May-akda: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Talaan ng Nilalaman
- Ano ang Oil Pulling?
- Opinyon ng mga Eksperto
- Mga Posibleng Disbentahe
- Konklusyon: Isang Karagdagan, Hindi Kapalit
Ano ang Oil Pulling?
Ang oil pulling, o terapiya ng paghila ng langis, ay isang gawain na nagmula sa Ayurvedic medicine, isang sinaunang sistema ng pagpapagaling mula sa India.
Ito ay binubuo ng pagmumog gamit ang isang nakakain na langis, tulad ng langis ng niyog, sa loob ng limang hanggang dalawampung minuto, at pagkatapos ay pagdura nito.
Ito ay sumikat sa mga social media platform tulad ng TikTok, kung saan maraming gumagamit ang nagsasabing ang teknik na ito ay nakakatulong upang maiwasan ang mga problema sa ngipin tulad ng cavities at gingivitis, bukod pa sa pagpapaputi ng mga ngipin at pagpapabuti ng hininga.
Sa isang viral na video, ipinapakita ng isang babae kung paano niya ginagamit ang isang kutsarang puno ng solidong langis ng niyog, pinapalibot ito sa kanyang bibig nang halos 10 minuto bago ito idura.
Sa isang viral na video, ipinapakita ng isang babae kung paano niya ginagamit ang isang kutsarang puno ng solidong langis ng niyog, pinapalibot ito sa kanyang bibig nang halos 10 minuto bago ito idura.
Bagamat mukhang promising ang gawain, nagbabala ang mga eksperto na wala pang matibay na ebidensyang siyentipiko na sumusuporta sa mga benepisyong ito.
Nakita na namin noon pa man ang ibang mga influencer na nagrerekomenda ng mga kuwestiyunable na paggamot sa kalusugan.
Sa kabila ng kasikatan ng oil pulling, maraming dentista ang nagdududa. Sinabi ni Parul Dua Makkar, isang dentista sa New York, na “walang siyentipikong ebidensya ng anumang benepisyo” mula sa teknik na ito at hindi niya ito inirerekomenda.
Nakita na namin noon pa man ang ibang mga influencer na nagrerekomenda ng mga kuwestiyunable na paggamot sa kalusugan.
Opinyon ng mga Eksperto
Sa kabila ng kasikatan ng oil pulling, maraming dentista ang nagdududa. Sinabi ni Parul Dua Makkar, isang dentista sa New York, na “walang siyentipikong ebidensya ng anumang benepisyo” mula sa teknik na ito at hindi niya ito inirerekomenda.
Si Deborah Foyle, isang periodontista mula sa Texas A&M University, ay nagsasabi na bagamat ang malapot na katangian ng langis ay maaaring teoretikal na makatulong upang balutin ang mga ibabaw sa bibig at limitahan ang paglago ng bakterya, hindi malinaw kung talagang nagpapabuti ito sa kalusugan ng ngipin.
Isang pagsusuri noong 2022 sa ilang mga clinical trial ang nagtapos na bagamat maaaring mabawasan ng oil pulling ang mga bakterya sa bibig, wala itong makabuluhang epekto sa pagbabawas ng dental plaque o pamamaga ng gilagid.
Isang pagsusuri noong 2022 sa ilang mga clinical trial ang nagtapos na bagamat maaaring mabawasan ng oil pulling ang mga bakterya sa bibig, wala itong makabuluhang epekto sa pagbabawas ng dental plaque o pamamaga ng gilagid.
Ipinapahiwatig nito na bagamat maaaring may positibong epekto, hindi ito nagreresulta sa pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan ng bibig.
Iminumungkahi kong basahin: Paano magkaroon ng puti at makinang na ngiti nang malusog at natural
Bagamat ang pagmumog gamit ang langis ay karaniwang hindi delikado, may ilang mga disbentahe na dapat isaalang-alang.
Iminumungkahi kong basahin: Paano magkaroon ng puti at makinang na ngiti nang malusog at natural
Mga Posibleng Disbentahe
Bagamat ang pagmumog gamit ang langis ay karaniwang hindi delikado, may ilang mga disbentahe na dapat isaalang-alang.
Sabi ni Mark S. Wolff, isang restorative dentist, madalas inirerekomenda ang paggawa nito sa walang laman na tiyan, na maaaring magdulot ng hindi magandang pakiramdam sa tiyan kung aksidenteng malunok ang langis.
Dagdag pa rito, maaaring tumigas ang langis ng niyog at magdulot ng bara sa mga drainage kapag idinura sa lababo.
Sinabi rin ni Wolff na maaaring masayang oras lang ang ganitong gawain, at tinutukoy niya na ang limang hanggang dalawampung minuto ay labis na tagal para ilaan dito.
Sinabi rin ni Wolff na maaaring masayang oras lang ang ganitong gawain, at tinutukoy niya na ang limang hanggang dalawampung minuto ay labis na tagal para ilaan dito.
Kung ikukumpara sa tradisyunal na paggamit ng sepilyo at dental floss, hindi praktikal na alternatibo ang oil pulling.
Bagamat maaaring mukhang kaakit-akit bilang natural na lunas ang oil pulling, nagbabala ang mga eksperto na hindi ito dapat ituring bilang kapalit ng regular na pagsisipilyo at paggamit ng dental floss.
Konklusyon: Isang Karagdagan, Hindi Kapalit
Bagamat maaaring mukhang kaakit-akit bilang natural na lunas ang oil pulling, nagbabala ang mga eksperto na hindi ito dapat ituring bilang kapalit ng regular na pagsisipilyo at paggamit ng dental floss.
Hindi sinusuportahan ng American Dental Association ang ganitong gawain, at sinasabi nilang walang mapagkakatiwalaang siyentipikong pag-aaral na nagpapatunay sa tunay nitong benepisyo.
Kung magpapasya kang subukan ang oil pulling, mahalagang ipagpatuloy mo pa rin ang iyong nakasanayang pangangalaga sa ngipin. Mas mainam mapanatili ang kalusugan ng bibig gamit ang mga subok at napatunayang pamamaraan tulad ng araw-araw na pagsisipilyo at regular na pagbisita sa dentista.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Paano Maiwasan ang Alzheimer: Alamin ang mga Pagbabago na Maaaring Magdagdag ng Taon ng Mahusay na Kalidad ng Buhay
Matutong paano maiwasan ang Alzheimer at magdagdag ng taon ng mahusay na kalidad ng buhay! Tuklasin kung anong mga pagbabago ang makakatulong sa iyo upang manatiling malusog. -
Pamagat:
Ang Babaeng Ito ay Nabubuhay Mag-isa, Malusog, at Masaya sa Edad na 106, Ano ang Kanyang Lihim?
Tuklasin ang mga lihim ng kalusugan at nutrisyon ni Dorothy Staten, isang babaeng 106 taong gulang na patuloy na nag-eehersisyo at nabubuhay mag-isa. Magpakatatag sa kanyang mahabang buhay! -
-
-
Ang Perpektong Ngiti: Mga Tip at Pagkain para sa Maputi at Malusog na Ngipin
Tuklasin kung paano magkaroon ng maputing ngipin at isang makinang na ngiti. Alamin ang tungkol sa mga natural na pagkain at mga inirerekomendang produkto para sa perpektong kalinisan ng bibig.
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Paano Nakaaapekto ang Ating Pag-iisip sa Pagkakaalam ng Paglipas ng Panahon
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang ating utak ay kumikilos bilang isang tagabilang ng mga karanasan. Mula dito, tila mas mabilis o mas mabagal ang paglipas ng panahon para sa atin. -
Pamagat:
Sobra ka bang maraming mani ang isinasama mo sa iyong pagkain?
Alamin kung paano ang pagsasama ng mga pagkaing ito sa iyong araw-araw na diyeta ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan at makatulong sa pag-iwas sa mga karaniwang sakit. Baguhin ang iyong kalusugan ngayon! -
Pinakabagong mga Siyentipikong Tuklas: Paano Nakaaapekto ang Pagkabalisa sa Iyong Kalagayan ng Emosyonal na Kalusugan
Pamamahala sa takot at araw-araw na pagkabalisa ay nagpapalakas ng iyong emosyonal na kalagayan at nagpapabuti ng iyong kognitibong kahusayan. Baguhin ang iyong buhay ngayon! -
Pinakamahusay na mga Gawi sa Gabi: Ang Pagkain at Tulog para Pahusayin ang Iyong Kalusugan
Tuklasin ang mga gawi sa gabi na nagpapabuti ng iyong tulog, nag-aalis ng mga lason, at naghahanda sa iyong katawan para sa isang nakapagpapagaling na pahinga. Baguhin ang iyong mga gabi! -
Ang mga tattoo ay maaaring magdulot ng kanser: isang uri ng lymphoma
Ang pagtuklas na ang mga tattoo ay maaaring magpataas ng panganib ng lymphoma ay nagpapakita ng pangangailangan para sa mas maraming pananaliksik sa larangang ito at naglalagay ng mahahalagang tanong tungkol sa pangmatagalang kaligtasan ng mga tattoo. -
Pagtulog kasama ang iyong aso: mga benepisyong emosyonal at mga hamon sa kalinisan
Ang pagtulog kasama ang iyong alagang hayop sa kama ay nagpapalakas ng emosyonal na ugnayan at nagbibigay ng seguridad, sa kabila ng ilang mga hamon sa kalinisan. Tuklasin ang mga benepisyo nito! -
-
Mga kakaibang website na parang mga walang kapantay na hiyas: tuklasin mo sila
Ang listahang ito ng mga website, na marahil ay hindi mo pa kilala, ay tiyak na magugustuhan mo. Ito ay mga hindi gaanong kilalang website, ngunit napaka-kapaki-pakinabang o nakakaaliw. -
Paggamit ng mga prutas ng blackberry upang mapalakas ang collagen at mabawasan ang mga kulubot
Tuklasin ang prutas na nagpapalakas ng collagen at nagpapabawas ng mga kulubot. Pagandahin ang iyong balat at panatilihin ang kabataan gamit ang mahalagang superalimento na ito. Huwag palampasin! -
-
-
Ang pagkabigo na walang nagsasabi sa atin ng katotohanan nang tapat
Nararamdaman mo ba na walang tapat sa iyo? Akala mo ba na sinasabi lang sa iyo ang gusto mong marinig? Paano hikayatin ang mga tao na magsabi sa iyo ng katotohanan at tapat na salita. -
Alamin kung paano mas maintindihan at pahalagahan ang iyong kapareha ayon sa kanilang zodiac sign
Alamin ang mga katangian at kung ano ang nakakainis sa bawat zodiac sign. Kilalanin ang lahat tungkol sa iyong zodiac sign at ibahagi ito!