Gatas ng baka: himalang suplemento o isang mito lamang sa pananaliksik?
Alamin kung ano ang "likidong ginto" at ang mga pagdududa na dulot nito. Bagaman nangangako ito ng malalaking benepisyo, ang pananaliksik ay nasa mga unang yugto pa lamang. Magkaroon ng kaalaman dito!...May-akda: Patricia Alegsa
29-08-2024 19:28
Talaan ng Nilalaman
- Ang Gatas ng Baka: Ang Likidong Ginto ng Kalusugan?
- Kaunting Pag-iingat ay Hindi Masama
- Kalikasan Higit sa Dami
- Higit Pa sa Gatas ng Baka: Ang Susi ay Nasa Balanse
Ang Gatas ng Baka: Ang Likidong Ginto ng Kalusugan?
Sa mga nakaraang taon, ang gatas ng baka, ang likidong gintong likha ng mga baka agad pagkatapos manganak, ay nakakuha ng pansin ng marami. Ngunit, ito ba talaga ang “likidong ginto” na kanilang ipinopromote?
Ang suplementong ito ay unti-unting sumisikat sa mga naghahangad mapabuti ang kanilang kalusugan. Ngunit, mag-ingat! Bagaman may mga paunang pag-aaral na nagpapahiwatig ng ilang benepisyo, ang pananaliksik tungkol sa bisa at kaligtasan nito ay nasa simula pa lamang.
Nagsasalita ba tayo ng isang himala sa anyo ng pulbos o isa lamang magandang marketing na panlilinlang?
Ang gatas ng baka ay mayaman sa mga nutrisyon at sangkap na tumutulong sa pag-unlad ng immune system at gastrointestinal system.
Ang gatas ng baka ay mayaman sa mga nutrisyon at sangkap na tumutulong sa pag-unlad ng immune system at gastrointestinal system.
Naglalaman ito ng mga immunoglobulin, na parang mga superhero ng ating immune system, at iba pang magagandang kaibigan tulad ng bitamina A at mga mineral gaya ng zinc.
Gayunpaman, patuloy pa rin ang debate sa komunidad ng agham kung gaano kaepektibo ang mga suplementong ito para sa mga matatanda. Maiisip mo ba ang isang mundo kung saan ang isang simpleng pulbos ay makagagawa ng mga himala para sa ating kalusugan?
Ang Pinakamahusay na Mga Suplemento para Pahusayin ang Memorya at Kalusugan
Tulad ng anumang mabuti sa buhay, may madilim din na bahagi ang gatas ng baka. May ilang eksperto na nagbabala na ang merkado ng mga suplemento ng gatas ng baka ay puno ng mga pahayag na maaaring hindi totoo.
Ang Pinakamahusay na Mga Suplemento para Pahusayin ang Memorya at Kalusugan
Kaunting Pag-iingat ay Hindi Masama
Tulad ng anumang mabuti sa buhay, may madilim din na bahagi ang gatas ng baka. May ilang eksperto na nagbabala na ang merkado ng mga suplemento ng gatas ng baka ay puno ng mga pahayag na maaaring hindi totoo.
Sabi ni Caroline Thomason, isang tagapagturo sa diabetes, mayroong “malaking pagtaas” sa bentahan ng mga produktong ito, ngunit hindi ibig sabihin nito ay lunas na ito.
Mag-ingat na huwag mahulog sa bitag ng mga bagay na tila napakaganda para maging totoo!
Bukod dito, marami sa mga pag-aaral na sumusuporta sa mga suplementong ito ay nagmula sa mga kumpanya sa industriya ng gatas. Sadyang pagkakataon lang ba? Marahil.
Bukod dito, marami sa mga pag-aaral na sumusuporta sa mga suplementong ito ay nagmula sa mga kumpanya sa industriya ng gatas. Sadyang pagkakataon lang ba? Marahil.
Kaya naman, mahalagang kumonsulta muna sa isang propesyonal sa kalusugan bago sumubok ng gatas ng baka. Ayaw mong magkaroon ng problema sa pagtunaw tulad ng pamamaga o pagtatae dahil lang sa isang simpleng suplemento, hindi ba?
Ang Pamumuhay ay Nakababawas ng Panganib na Magka-Diabetes
Ngayon, hindi lahat ng suplemento ng gatas ng baka ay pareho. Dito pumapasok ang kahalagahan ng kalidad.
Ang Pamumuhay ay Nakababawas ng Panganib na Magka-Diabetes
Kalikasan Higit sa Dami
Ngayon, hindi lahat ng suplemento ng gatas ng baka ay pareho. Dito pumapasok ang kahalagahan ng kalidad.
Ang mga murang produkto ay maaaring hindi magbigay ng parehong benepisyo at ayon kay Lisa Young, isang propesor sa nutrisyon, dapat maingat na maproseso at mapasteurize ang mga suplemento upang mapanatili ang mga bioaktibong sangkap na gusto natin.
Dagdag pa rito, ang gatas ng baka mula sa mga baka na pinapakain ng damo ay itinuturing na mas mataas ang kalidad kaysa sa mga pinapakain nang karaniwan.
Maiisip mo ba ang dilemma sa pagpili ng tamang gatas ng baka sa isang supermarket na puno ng pagpipilian?
Bagaman maaaring magbigay ang gatas ng baka ng ilang benepisyo, hindi natin dapat kalimutan na hindi ito isang mahiwagang lunas.
Higit Pa sa Gatas ng Baka: Ang Susi ay Nasa Balanse
Bagaman maaaring magbigay ang gatas ng baka ng ilang benepisyo, hindi natin dapat kalimutan na hindi ito isang mahiwagang lunas.
Ipinaalala ni Julie Stefanski mula sa American Academy of Nutrition and Dietetics na ang pagpapanatili ng balanseng diyeta, regular na ehersisyo, at maayos na pagtulog ay mas epektibo para mapabuti ang ating pangkalahatang kalusugan.
Kaya bago ka sumubok ng gatas ng baka, itanong mo muna sa sarili: Gumagawa ba ako nang sapat sa iba pang aspeto ng aking buhay?
Kaya, handa ka na bang subukan ang gatas ng baka o mas gusto mo pang hanapin ang balanse sa iyong buhay? Palaging tandaan na magsaliksik, magtanong, at higit sa lahat, huwag basta-basta sumunod sa mga bagong uso nang hindi ito sinusuri!
Kaya, handa ka na bang subukan ang gatas ng baka o mas gusto mo pang hanapin ang balanse sa iyong buhay? Palaging tandaan na magsaliksik, magtanong, at higit sa lahat, huwag basta-basta sumunod sa mga bagong uso nang hindi ito sinusuri!
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Kamangha-manghang totoong kwento: Mukhang perpektong pamilya, ngunit may halimaw na nagtatago roon
Ipinagbabawal na pagnanasa, mga lihim, at isang mabagsik na krimen! Sinira ni Kraig Kahler ang kanyang pamilya gamit ang isang AK-47. Tanging ang kanyang anak lamang ang nakaligtas upang maging saksi. Ano ang naging desisyon ng hurado? -
Kamangha-mangha! Maglakbay gamit ang pinakamahusay na 360-degree na tanawin sa eksklusibong eroplano na ito
Nilikha nila ang isang eroplano na may eksklusibong tanawin na kahit ang mga kapitan ng sasakyang panghimpapawid ay hindi maaring marating. Tuklasin ito sa video na ito! -
Tuklasin ang diyeta DASH: Ang susi sa pagkontrol ng mataas na presyon ng dugo
Tuklasin kung paano makokontrol ng diyeta DASH ang mataas na presyon ng dugo. Isang pag-aaral sa U.S. ang naglalantad ng 3 pangunahing benepisyo at mahahalagang rekomendasyon nito. -
Ang viral na litrato na sumasalungat sa lohika! Nasaan ang ulo ng babae?
Isang litrato, na naging viral nitong mga araw na ito, ang nagpapakita ng isang babaeng walang ulo sa tila isang beauty salon: Nasaan ang kanyang ulo? -
Pakiramdam mo ba ay nag-iisa? Isang pandaigdigang pag-aaral ang naglalantad na 1 sa bawat 4 na tao ay nakakaramdam ng kalungkutan
Babala sa kalungkutan! Ipinapakita ng isang pag-aaral na 1 sa bawat 4 na tao ay nakakaramdam ng pag-iisa. Ibinunyag ni Emmanuel Ferrario sa Infobae en Vivo kung paano naaapektuhan ng teknolohiya at disenyo ng lungsod ang ating mga emosyon. 🏙️
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Ang mga kababalaghan ng limon para sa iyong kalusugan, para makakuha ng bakal at mapabuti ang iyong timbang
Tuklasin kung paano pinapabuti ng prutas ang pagsipsip ng bakal, pumipigil sa mga bato sa bato, at susi ito para sa malusog na pagpapapayat. Simulan nang tamasahin ito! -
6 na ekspertong tip para mag-apply ng iyong paboritong pabango nang hindi sobra-sobra
Tuklasin kung paano mag-apply ng pabango o kolonya nang may elegansya: 6 na ekspertong tip para masiyahan sa iyong mga paboritong pabango nang hindi sobra-sobra. Perpektong bango, palagi! -
Title:
Tuklasin ang iyong personalidad ayon sa upuan na iyong pipiliin: Mangahas na kilalanin ang iyong sarili!
Ano ang sinasabi ng iyong pagpili ng upuan tungkol sa iyong personalidad? Mula sa matigas na plastik na upuan hanggang sa pinaka-komportableng puff, tuklasin ang 11 uri ng mga upuan at kung ano ang kanilang ipinapakita tungkol sa iyo. Subukan ang pagsusulit at magulat! -
Paalala tungkol sa virus ng Marburg, katulad ng virus na Ebola
Bagong pagkalat ng virus ng Marburg: nakakaapekto sa mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan na may mataas na antas ng pagkamatay. Alamin kung saan at iba pang mga detalye tungkol sa mapanganib na pathogen na ito. -
Palakasin ang Iyong Isip! 13 Siyentipikong Paraan para Mas Maging Tumpak ang Iyong Konsentrasyon
Tuklasin ang 13 siyentipikong paraan para palakasin ang iyong isip! Mas mahusay na konsentrasyon at liksi: matulog nang maayos, uminom ng sapat na tubig, at lumikha ng isang lugar na walang ingay. -
Bakit Kailangan Mong Patingnan ng Doktor ang Iyong Puso
Kung minsan ay naramdaman mong bumibilis ang tibok ng iyong puso na parang tumatakbo ka sa isang maraton kahit nakaupo ka lang, maaaring sinusubukan ng iyong ritmo ng puso na iparating sa iyo ang isang mahalagang bagay. -
Tuklasin ang halamang gamot na naglilinis ng atay at nagpapabuti ng tulog
Tuklasin ang halamang gamot na naglilinis ng atay at lumalaban sa insomnia. Isang perpektong natural na lunas para mapabuti ang iyong kalusugan. Kilalanin ito! -
Natuklasan ang 1,700 taong gulang na Romanong sarkopago sa isang beach bar sa Bulgaria
Natuklasan ang 1,700 taong gulang na Romanong sarkopago sa isang beach bar sa Varna, Bulgaria. Iniimbestigahan ng mga awtoridad ang misteryosong pagdating nito sa Radjana Beach. -
Ang Lihim ng 70-Taong Gulang na Lalaki na Nagpaganda ng Kanyang Katawan sa Gym
Tuklasin kung paano hinubog ni Wojciech, sa kanyang edad na 70, ang katawan ng isang 30-anyos matapos ang mga taong walang ginagawa. Ang kanyang pagbabalik sa gym kasama ang kanyang anak ay nagbago sa kanya. Hindi kailanman huli ang lahat! -
Pangarap tungkol sa mga piraso ng katawan ng tao na hiniwa-hiwa: ang kahulugan
Isang karaniwang panaginip ito, lalo na sa mga kabataan, ang mangarap ng mga kamay, paa, at mga binti na hiniwa-hiwa. Ikwento ko sa iyo ang mga posibleng kahulugan sa artikulong ito. -
Alamin ang Tunay na Edad ng Iyong Utak: Mas Bata Ba o Mas Matanda?
Alamin kung ang iyong utak ay mas bata o mas matanda kaysa sa iyong tunay na edad. Matutunan ang mga pamamaraan upang suriin ang iyong kalusugan sa pag-iisip at pagbutihin ang iyong kagalingan. Magkaroon ng kaalaman dito! -
Pumanaw sa edad na 24 ang influencer ng katabaan
Paalam kay Efecan Kültür, ang Turkish na influencer ng mga hamon sa pagkain. Nakakuha siya ng mga tagahanga sa kanyang mga mukbang na video, kumakain na parang isang kampeon sa harap ng kamera. -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap na naglalakad-lakad?
Tuklasin ang nakatagong kahulugan sa likod ng mga panaginip kung saan ikaw ay naglalakad-lakad. Pakiramdam mo ba ay naliligaw o malaya? Alamin kung ano ang sinasabi ng iyong isipan. Basahin pa dito!