Ang manzanilla, ang halamang gamot na nagpapaginhawa ng pananakit ng kasu-kasuan at nagpapabuti ng sirkulasyon
Tuklasin ang halamang gamot na nagpapaginhawa ng pananakit ng kasu-kasuan at nagpapabuti ng sirkulasyon. Kilalanin ang kanyang nakapapawing-inip na tsaa, na angkop para kontrolin ang pagkabalisa at stress. Magkaroon ng kaalaman dito!...May-akda: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05
Talaan ng Nilalaman
- Ang Manzanilla: Isang Kayamanan ng Fitomedisina
- Mga Katangiang Pampakalma at Epekto sa Kalusugan
- Paano Inumin ang Infusion ng Manzanilla
- Mga Pag-iingat at Pangwakas na Pagsasaalang-alang
Ang Manzanilla: Isang Kayamanan ng Fitomedisina
Sa tulong ng fitomedisina, maraming mga halaman ang ginagamit sa kasalukuyan dahil sa kanilang mga benepisyong pangkalusugan.
Ayon sa World Health Organization (WHO), 80% ng populasyon sa buong mundo ay umaasa sa mga halamang gamot para sa pangunahing pangangalaga ng kanilang kalusugan, ayon sa isang artikulo ng Asociación Médica Argentina (AMA).
Ang manzanilla, na may siyentipikong pangalan na Matricaria chamomilla L., ay isa sa mga halamang ito na pinahahalagahan mula pa noong sinaunang panahon dahil sa mga katangian nitong pampakalma at therapeutic.
Ang tsaa ng cedrón para sa pagtunaw ng pagkain at pag-alis ng stress
Sikat ang manzanilla dahil sa kakayahan nitong tugunan ang mga problema sa pagkabalisa, stress, at hirap sa pagtulog.
Ang tsaa ng cedrón para sa pagtunaw ng pagkain at pag-alis ng stress
Mga Katangiang Pampakalma at Epekto sa Kalusugan
Sikat ang manzanilla dahil sa kakayahan nitong tugunan ang mga problema sa pagkabalisa, stress, at hirap sa pagtulog.
Ito ay dahil sa presensya ng apigenin, isang natural na flavonoid na kumikilos bilang antioxidant at nagbibigay ng mga pampakalma na epekto na kahalintulad ng benzodiazepines, bagaman hindi ito dapat ituring na kapalit ng medikal na paggamot.
Dagdag pa rito, may mga pag-aaral na nagmumungkahi na ang manzanilla ay maaaring magpababa ng pamamaga at mapabuti ang kalusugan ng mga kasu-kasuan, na kapaki-pakinabang para sa mga taong may arthritis o osteoarthritis.
Kabilang sa mga phenolic compounds na matatagpuan sa manzanilla ay ang quercetin at luteolin, na tumutulong upang mabawasan ang pamamaga at maaaring makatulong sa kalusugan ng puso at daluyan ng dugo.
Kabilang sa mga phenolic compounds na matatagpuan sa manzanilla ay ang quercetin at luteolin, na tumutulong upang mabawasan ang pamamaga at maaaring makatulong sa kalusugan ng puso at daluyan ng dugo.
Ito ay nagreresulta sa mas maluwag na mga daluyan ng dugo, na nagpapabuti ng daloy ng dugo at nagpapababa ng presyon ng dugo.
Ang tsaa na nagpapabuti ng memorya at tumutulong kontrolin ang asukal sa dugo
Ang pinaka-karaniwang paraan ng pag-inom ng manzanilla ay sa pamamagitan ng infusion nito. Para ihanda ito, ilubog lamang ang mga tuyong bulaklak ng manzanilla sa mainit na tubig sa loob ng ilang minuto.
Ang tsaa na nagpapabuti ng memorya at tumutulong kontrolin ang asukal sa dugo
Paano Inumin ang Infusion ng Manzanilla
Ang pinaka-karaniwang paraan ng pag-inom ng manzanilla ay sa pamamagitan ng infusion nito. Para ihanda ito, ilubog lamang ang mga tuyong bulaklak ng manzanilla sa mainit na tubig sa loob ng ilang minuto.
Maaari mo ring makita ang manzanilla bilang hibla o nasa mga supot, na nagpapadali sa paghahanda nito.
Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng 1 hanggang 3 tasa ng tsaa ng manzanilla araw-araw, ngunit mahalagang sundin ang tamang dosis at kumonsulta sa isang propesyonal sa kalusugan, lalo na kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, o may mga allergy.
Tanggalin ang kolesterol gamit ang mainit na tsaa na ito
Bagaman ang tsaa ng manzanilla ay karaniwang ligtas para sa karamihan, may ilan na maaaring makaranas ng mga side effect tulad ng pagduduwal, pagkahilo, o allergic reactions.
Tanggalin ang kolesterol gamit ang mainit na tsaa na ito
Mga Pag-iingat at Pangwakas na Pagsasaalang-alang
Bagaman ang tsaa ng manzanilla ay karaniwang ligtas para sa karamihan, may ilan na maaaring makaranas ng mga side effect tulad ng pagduduwal, pagkahilo, o allergic reactions.
Kaya't mahalagang basahin ang mga label ng produkto at maging maingat sa mga rekomendasyon ng mga eksperto. Ayon sa Food and Drug Administration (FDA) ng Estados Unidos, ligtas gamitin ang tsaa ng manzanilla sa pagkain, ngunit palaging mainam na kumonsulta muna sa doktor bago simulan ang anumang herbal na paggamot.
Bilang konklusyon, ang manzanilla ay hindi lamang isang masarap na infusion, kundi nag-aalok din ito ng iba't ibang benepisyo para sa kalusugan, lalo na sa pagbawas ng stress at pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog. Ang pagsasama ng halamang ito sa iyong araw-araw na gawain ay maaaring maging positibong hakbang tungo sa mas mabuting kalusugan.
Bilang konklusyon, ang manzanilla ay hindi lamang isang masarap na infusion, kundi nag-aalok din ito ng iba't ibang benepisyo para sa kalusugan, lalo na sa pagbawas ng stress at pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog. Ang pagsasama ng halamang ito sa iyong araw-araw na gawain ay maaaring maging positibong hakbang tungo sa mas mabuting kalusugan.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Malaking pag-unlad sa agham sa mga teknik sa pagtuklas ng Alzheimer
Mas tumpak na resulta kaysa sa mga pagsusuring kognitibo at CT scan sa pangunahing pangangalaga. Mga natuklasan na maaaring magpadali sa madaling pagtuklas ng sakit. -
6 na ekspertong tip para mag-apply ng iyong paboritong pabango nang hindi sobra-sobra
Tuklasin kung paano mag-apply ng pabango o kolonya nang may elegansya: 6 na ekspertong tip para masiyahan sa iyong mga paboritong pabango nang hindi sobra-sobra. Perpektong bango, palagi! -
Magpapapayat gamit ang Mediterranean diet? Sinasagot ng mga eksperto ang iyong mga tanong
Alamin kung paano makakatulong ang Mediterranean diet sa iyong pagpapapayat at pagpapabuti ng iyong kalusugan. -
Mga Buto ng Chía: Sino ang Dapat Iwasan ang Pagkonsumo Nito?
Alamin kung sino ang dapat iwasan ang mga buto ng chía at bakit. Kilalanin ang kanilang mga kontraindikasyon at ang inirerekomendang pang-araw-araw na bahagi upang masiyahan sa kanilang mga benepisyo. -
Title:
Mabuti ba ang pagtulog na may medyas? Nakakaapekto ba ito sa tulog?
Pagtulog na may medyas: para sa ilan, isang komportableng kasiyahan; para sa iba, isang abala. Ngunit, mabuti ba ito para sa kalusugan? Alamin kung paano nito naaapektuhan ang iyong pahinga at kagalingan.
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Tuklasin ang Mga Benepisyo ng Malalim na Tulog: Mga Kinakailangang Oras at Mahahalagang Salik
Tuklasin ang mga benepisyo ng malalim na tulog: kinakailangang oras at mahahalagang salik upang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay. I-optimize ang iyong mga panahon ng pahinga sa gabi! -
5 Paraan upang Natural na Makapag-produce ng Dopamine Ayon sa Agham
Palakasin ang iyong dopamine nang natural! Tuklasin ang mga gawi na suportado ng agham upang mapabuti ang motibasyon at kagalingan mula sa pagkain hanggang sa iyong pang-araw-araw na mga gawain. -
Tuklasin ang diyeta laban sa pamamaga para mapabuti ang iyong kalusugan
Tuklasin ang diyeta laban sa pamamaga: mga inirerekomendang pagkain at ang mga dapat iwasan upang labanan ang chronic na pamamaga at mapabuti ang iyong kalusugan. Magkaroon ng kaalaman ngayon! -
Iba't ibang Uri ng Insomnia at Paano Ito Labanan
Mga mananaliksik mula sa Netherlands at Australia ay nakatuklas ng mga bagong kahalagahan ng pagtulog gamit ang magnetic resonance imaging. Alamin kung paano mapapabuti ang iyong pahinga! -
Mga Benepisyo ng mga Buto ng Amapola: Ilan ang Dapat Mong Konsumihin Araw-araw?
Ang mga buto ng amapola ay maaaring kainin dahil ito ay isang mahusay na pinagkukunan ng mga nutrisyon, hibla, at may malaking kapangyarihan bilang antioxidant. -
Paalam sa mga abala! Paano mas mapabuti ang konsentrasyon sa panahon ng social media
Bakit nawawala ang ating konsentrasyon sa digital na panahon? Nakakagambala ang mga notipikasyon! Sinusuri ito ng The Independent at nag-aalok ng mga tip para mapabuti ang ating pokus. -
Dapat kang tumigil sa pagluluto gamit ang aluminum foil: ito ay nakakalason!
Dapat kang tumigil sa pagluluto gamit ang aluminum foil at ipapaliwanag ko kung bakit sa artikulong ito. Mayroon din akong mga payo kung paano ito palitan. -
Alamin kung aling mga tanda ng zodiac ang madaling makipagkaibigan at sino ang pinaka-sosyal
Alamin ang ranggo ng mga pinaka-sosyal na tanda ng zodiac para sa paggawa ng mga kaibigan. Tuklasin kung alin ang pinakamadaling makipag-ugnayan at magtatag ng mga relasyon. -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap ng mga uod?
Alamin ang kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa mga uod. Ang artikulong ito ay nagbibigay sa iyo ng detalyadong interpretasyon upang mas maintindihan mo ang sinasabi ng iyong mga panaginip. -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap tungkol sa mga ulo?
Tuklasin ang kahulugan ng iyong mga panaginip tungkol sa mga ulo sa artikulong ito. Sinasaliksik namin ang iba't ibang konteksto at simbolismo sa likod ng ganitong uri ng panaginip. -
Alamin kung paano pasiglahin ang iyong buhay sekswal ayon sa iyong zodiac sign
Alamin kung paano palakihin ang alab sa kama ayon sa iyong zodiac sign. Magulat sa aming mga maanghang na payo! -
Mga Benepisyo ng mga Buto ng Lino: Gaano Karami ang Dapat Kong Konsumihin Araw-araw?
Paano kumain ng mga buto ng lino at gaano karami ang dapat upang mapabuti ang iyong kalusugan. Alamin ito sa artikulong ito. -
Puting dila? Tuklasin ang mga sanhi nito at kung paano ito madaling maiwasan
May puting dila ka ba? Tuklasin ang mga sanhi nito, mga gawi para maiwasan ito, at kung paano ito gamutin. Ibalik ang iyong ngiti sa loob lamang ng dalawang linggo!