Ang kaalyadong pampalusog na magbabago sa iyong kusina
Tuklasin ang isang produkto na may mga benepisyong pampalusog at natatanging mga lasa, ang perpektong kaalyado upang pagandahin ang pandaigdigang gastronomiya. Isama ito sa iyong kusina!...May-akda: Patricia Alegsa
25-07-2024 16:31
Talaan ng Nilalaman
- Ang Likidong El Dorado ng Mediterranean
- Isang Masayang Puso
- Paalam sa Pamamaga
- Higit Pa sa Kalusugan ng Puso
Ang Likidong El Dorado ng Mediterranean
Ang langis ng oliba ay parang kaibigang laging handa sa kasiyahan. Mula pa noong sinaunang panahon, ang gintong eliksir na ito ay hinangaan hindi lamang dahil sa kakaibang lasa at aroma nito, kundi pati na rin sa mga kahanga-hangang benepisyo nito sa kalusugan.
Kadalasang kinukuha mula sa maaraw na mga rehiyon ng Mediterranean, ito ay nagkaroon ng pangunahing lugar sa pandaigdigang gastronomiya.
Maiisip mo ba ang isang salad na walang patak ng langis ng oliba? Parang kape na walang caffeine!
Samantala, inirerekomenda kong basahin mo:
Samantala, inirerekomenda kong basahin mo:
Paano ang Mediterranean diet at paano pumayat gamit ito
Alam mo ba na ang langis ng oliba ay maaaring maging kaalyado mo sa laban kontra kolesterol?
Isang Masayang Puso
Alam mo ba na ang langis ng oliba ay maaaring maging kaalyado mo sa laban kontra kolesterol?
Dahil sa mataas nitong nilalaman ng monounsaturated fats, tinutulungan ng gintong likidong ito na pababain ang LDL cholesterol, na kilala bilang "masama", at pataasin ang HDL, ang "mabuti". Kaya kung nais mong magkaroon ng masayang puso at sumayaw sa ritmo ng buhay, huwag mag-atubiling idagdag ito sa iyong hapag-kainan!
Higit pa rito, ang mga antioxidant properties nito ay nagpoprotekta sa ating mga selula, pati na ang mga neuron. Parang bodyguard ito ng ating mga selula!
Paano alisin ang kolesterol gamit ang mainit na infusyon na ito
Ang chronic inflammation ay parang hindi kanais-nais na bisita na hindi umaalis. Ngunit narito ang langis ng oliba upang tapusin ito.
Paano alisin ang kolesterol gamit ang mainit na infusyon na ito
Paalam sa Pamamaga
Ang chronic inflammation ay parang hindi kanais-nais na bisita na hindi umaalis. Ngunit narito ang langis ng oliba upang tapusin ito.
Ipinapakita ng mga kamakailang pag-aaral na hindi lamang nito tinutulungan na dalhin ang presyon ng dugo sa malusog na antas, kundi nilalabanan din nito ang mga inflammatory substances sa ating dugo.
At kung nag-aalala ka tungkol sa iyong gut microbiota, magandang balita! Ang langis ng oliba ay kumikilos bilang pataba para sa mga mabubuting bakterya na talagang kailangan natin.
Naisip mo na ba kung gaano kasaya ang iyong mga bakterya?
Bukod sa pagiging kampeon ng puso, may nakakagulat pang aspeto ang langis ng oliba. Ipinapakita ng mga bagong pananaliksik ang kakayahan nito na labanan ang bakterya Helicobacter pylori, na responsable sa mga problema sa tiyan.
Higit Pa sa Kalusugan ng Puso
Bukod sa pagiging kampeon ng puso, may nakakagulat pang aspeto ang langis ng oliba. Ipinapakita ng mga bagong pananaliksik ang kakayahan nito na labanan ang bakterya Helicobacter pylori, na responsable sa mga problema sa tiyan.
Sino'ng mag-aakala na ang sangkap na ito sa kusina ay maaaring maging mandirigma laban sa mga ulser? Kaya sa susunod na gamitin mo ito bilang pampalasa sa iyong pagkain, isipin mo rin kung paano mo pinangangalagaan ang iyong tiyan.
Sa napakaraming dahilan upang isama ang langis ng oliba sa ating diyeta, ang tanong ay: bakit hindi natin ito ginagawa nang mas madalas? Samantalahin ang kanyang versatility at bigyan ng espesyal na haplos ang iyong mga putahe!
Sa napakaraming dahilan upang isama ang langis ng oliba sa ating diyeta, ang tanong ay: bakit hindi natin ito ginagawa nang mas madalas? Samantalahin ang kanyang versatility at bigyan ng espesyal na haplos ang iyong mga putahe!
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
-
-
-
Mabisang Estratehiya para Mapabuti ang Depresyon
Tuklasin ang mga eksklusibong estratehiya upang maunawaan at epektibong masuportahan ang mga taong may ganitong karamdaman. Magkaroon na ng kaalaman ngayon! -
-
-
-
5 susi ng Kurashi, ang bagong pamamaraan ni Marie Kondo para maging masaya
Kung naghahanap ka ng paraan upang mamuhay nang mas masaya, balanse, at minimalista, ang Kurashi method ni Marie Kondo ay isang bagay na dapat mong isaalang-alang. -
-
-
Iwasan ang pagsira sa sarili gamit ang mga epektibong payong ito
Tuklasin ang kahalagahan ng pagmamahal sa sarili: ang pagiging iyong pinakamahusay na kaibigan ay mahalaga upang pagyamanin ang isip at puso. Huwag kalimutan, magsimula sa iyong sarili. -
-
Ang bagong season ng Squid Game! Ang mga dapat mong malaman
Tuklasin ang bagong season ng serye na umakit sa milyon-milyong manonood! Bagong mga pakikipagsapalaran, nakakagulat na mga rebelasyon, at ang pagbabalik ng mga pangunahing tauhan ang naghihintay sa iyo.