Babala! Dumarami ang mga batang nangangailangan ng salamin: Ano ang nangyayari?
Babala! Ang myopia sa mga bata ay tumataas nang nakakabahala: isang katlo na ang gumagamit ng salamin. Ang lockdown at mga screen ang mga may kasalanan. Ano ang dapat gawin tungkol dito?...May-akda: Patricia Alegsa
27-09-2024 16:22
Talaan ng Nilalaman
- Ang Pagdami ng Paggamit ng Screen at Myopia: Isang Hindi Inaasahang Pagsasama
- Isang Pamumuhay na Hindi Nakakatulong
- Isang Lumalalang Pandaigdigang Suliranin
- Ano ang Maaari Nating Gawin?
Ang Pagdami ng Paggamit ng Screen at Myopia: Isang Hindi Inaasahang Pagsasama
Napansin mo ba kung gaano katagal tayong nakakabit sa ating mga screen? Sa panahon ng pandemya, ito ay naging halos isang extreme sport. Umalis ang mga estudyante sa mga silid-aralan at ang mga elektronikong aparato ang naging mga bagong guro. Habang nangyayari ito, nagsimulang magtaas ng boses ang mga eksperto tungkol sa isang phenomenon na hindi maaaring balewalain: ang nakakabahalang pagtaas ng myopia sa mga bata. Ano nga ba ang nangyayari?
Ang myopia, ang kondisyon kung saan ang mga malalayong bagay ay tila malabo na parang puzzle, ay biglang dumami. Sa ngayon, isang-katlo ng mga bata ay may ganitong kondisyon at ang mga projection ay nagsasabing pagsapit ng 2050, higit sa kalahati ng populasyon sa mundo ay maaaring makaranas ng ganitong hamon sa paningin. Maiisip mo ba ang isang mundo kung saan karamihan sa mga tao ay nagsusuot ng salamin? Parang isang convention ng salamin sa bawat kanto!
Isang Pamumuhay na Hindi Nakakatulong
Hindi lang ito tungkol sa kakulangan ng pisikal na aktibidad. Pinalala ng pandemya ang isang sedentaryong pamumuhay. Hindi lang nakapaloob sa bahay ang mga bata, kundi nakatingin din sila sa mga screen sa malapitang distansya nang matagal na oras. Ipinakita ng mga pag-aaral na mahalaga ang oras na ginugugol sa labas. Sa katunayan, inirerekomenda ng mga espesyalista na hindi bababa sa dalawang oras araw-araw ng mga aktibidad sa labas ay maaaring magdulot ng himala para sa kalusugan ng paningin.
Maiisip mo ba ang mga batang tumatakbo at naglalaro sa labas imbes na nakakulong lang sa bahay? Parang pagbabalik sa pagkabata noong dekada 90. Ngunit, sa maraming lugar, lalo na sa Silangang Asya, nililimitahan ng sistema ng edukasyon at presyur sa paaralan ang mga ganitong pagkakataon. Sa mga bansa tulad ng Japan at South Korea, umaabot sa nakakabahalang bilang ang kaso ng myopia, samantalang sa mga bansa tulad ng Paraguay at Uganda, halos hindi ito problema.
Isang Lumalalang Pandaigdigang Suliranin
Hindi lang mga bata ang apektado ng myopia, kundi naging isang suliranin na rin ito sa pampublikong kalusugan. Nagbabala ang World Health Organization na pagsapit ng 2050, maaaring lumampas sa 740 milyon ang bilang ng kaso ng myopia sa mga bata at kabataan. Ibig sabihin nito, kung hindi tayo kikilos ngayon, maaari tayong humarap sa isang epidemya ng paningin.
At mas masahol pa rito, ang hypermetropia ay tila nagbabantang sumunod. Habang nagpapahirap ang myopia na makita ang malalayong bagay, pinapahirapan naman tayo ng hypermetropia na makita ang malalapit na bagay. Parehong sanhi nito ay abnormal na kurbada ng cornea, pero kailangan pa ba natin ng dagdag na problema sa paningin sa mundo?
Ano ang Maaari Nating Gawin?
Panahon na para kumilos. Iminumungkahi ng mga optalmologo na limitahan ang oras ng paggamit ng elektronikong aparato at hikayatin ang regular na pahinga. Ang 20-20-20 rule ay isang magandang gawi: bawat 20 minuto, tumingin sa isang bagay na nasa 20 talampakan (6 metro) ang layo nang 20 segundo. Subukan mong gawin ito nang walang daya!
Para sa mga batang nagpapakita na ng senyales ng myopia, may mga espesyal na lente na makakatulong upang pabagalin ang paglala nito. Ngunit hindi lahat ay may access sa mga ganitong paggamot, kaya nagdudulot ito ng nakakabahalang hindi pagkakapantay-pantay.
Sa kabuuan, ang pagtaas ng myopia ay paalala na mahalaga ang ating pang-araw-araw na gawain. Mula sa paghikayat ng mga aktibidad sa labas hanggang sa paglilimita ng oras sa screen, bawat maliit na pagbabago ay maaaring magdala ng malaking kaibahan. Kaya ano kaya kung mag-organisa tayo ng lakad sa parke ngayong weekend? Bigyan natin ng karapat-dapat na pahinga ang ating mga mata!
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Title:
Ang iyong refrigerator ba ay isang pugad ng mga insekto? Mga tip para panatilihing ligtas ito
Ang iyong refrigerator ba ay isang hotel ng mga bakterya? Matutong i-regulate ang temperatura at maayos na itago ang mga pagkain upang mapanatili silang malayo at mapangalagaan ang iyong kalusugan. -
Bakit Nabibigo ang mga Aerosol na Insekto-sidyo Laban sa mga Alupihan?
Bakit Nabibigo ang mga Aerosol na Insekto-sidyo Laban sa mga Alupihan? Hindi napapatay ng mga aerosol na insekto-sidyo ang lahat ng alupihan, lalo na ang mga Aleman. Binibigyang-diin ng mga siyentipiko mula sa Kentucky at Auburn ang pangangailangan para sa mga bagong estratehiya sa pagkontrol. -
Pakiramdam mo ba ay galit? Gamitin ang teknik na Hapones na ito para kumalma
Paano mapawi ang galit: isang pamamaraan na nakabatay sa sikolohiya at mga gawi ng Hapones. -
5 Susi para Maiwasan ang Pagbaba ng Kognitibong Kakayahan sa Gitnang Edad
Tuklasin ang limang mahahalagang susi para maiwasan ang pagbaba ng kognitibong kakayahan sa gitnang edad. Nagbabahagi ang Ineco ng mga eksklusibong payo upang mabawasan ang panganib ng hanggang 45%. -
Paano Muling Kumain ng Karne Kung Ikaw ay Dating Vegetarian
Isang aktres na Argentinang si Agustina Cherri ang muling kumain ng karne matapos ang 16 na taon bilang vegetarian. Tuklasin ang mga payo ng mga eksperto kung paano ito gawin nang malusog.
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Protektahan ang iyong mga anak mula sa junk food: madaling gabay
Ang palaging presensya ng mga patalastas na nakatuon sa ating mga anak ay nakakabahala, lalo na dahil sa epekto nito sa kalusugan ng mga bata. Panahon na upang magbigay pansin. -
Mga Paligo sa Yelo: Himala ba sa Pagbawi ng Iyong Pisikal na Pagsasanay?
Mga paligo sa yelo: himala ba para sa iyong mga kalamnan? Gustong-gusto ito ng mga atleta at sikat na tao, ngunit mag-ingat; nagbabala ang mga eksperto tungkol sa mga panganib kung hindi ito gagamitin nang tama. Mag-ingat! -
Pandaigdigang Araw ng Yoga: mga benepisyo at paano magsimula
Ipinagdiriwang ang Pandaigdigang Araw ng Yoga tuwing Hunyo 21. Alamin ang mga kamangha-manghang benepisyo ng yoga para sa iyong pisikal at mental na kalusugan, at tuklasin kung paano makilahok sa mga pandaigdigang kaganapan. Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa kagalingan! -
Malaking pag-unlad sa agham sa mga teknik sa pagtuklas ng Alzheimer
Mas tumpak na resulta kaysa sa mga pagsusuring kognitibo at CT scan sa pangunahing pangangalaga. Mga natuklasan na maaaring magpadali sa madaling pagtuklas ng sakit. -
Ultraprocesados: Mga Pagkaing nagpapapaikli ng buhay at kung paano makamit ang mahabang buhay
Tuklasin kung paano nanganganib ang iyong kalusugan at napapaikli ang buhay dahil sa mga ultraprocesados. Alamin kung anong mga pagkain ang dapat piliin upang mabuhay nang mas matagal, ayon kay Dr. Jorge Dotto. -
Kumain ng mga prutas ng ampalaya upang mapataas ang koláhen at mabawasan ang mga kulubot
Tuklasin ang prutas na nagpapataas ng koláhen at nakakatulong magpabawas ng mga kulubot. Pabutin ang iyong balat at panatilihin ang kabataan gamit ang mahalagang superfood na ito. Huwag palampasin! -
Diyeta para sa utak: 7 pagkain laban sa demensya at pagkasira ng kognitibo
Diyeta para sa utak: 7 pagkain na nag-aalaga ng iyong memorya at pumipigil sa pagkasira ng kognitibo at demensya. Ibinunyag ng mga eksperto ang mga mahahalagang gawi sa gitnang edad. -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap ng pugad ng mga bubuyog?
Tuklasin ang kahanga-hangang mundo ng mga panaginip at ang kahulugan nito sa aming artikulo tungkol sa Ano ang ibig sabihin ng mangarap ng pugad ng mga bubuyog? Matutunan kung paano bigyang-kahulugan ang panaginip na ito at ang epekto nito sa iyong buhay! -
Paano Ipinapakita ng Pag-ibig Ayon sa Iyong Zodiac Sign
Tuklasin ang kahulugan ng pag-ibig ayon sa iyong zodiac sign. Pumasok at magbasa pa! -
Alamin kung sino ang mga tanda na pinaka-malamang tumakas sa pag-ibig
Alamin ang mga zodiac sign na may pinakamalaking posibilidad na tumakas sa isang relasyon sa pag-ibig sa aming eksklusibong ranggo. -
Macaulay Culkin: Ang Kanyang Buhay sa Pagkagumon at ang Kanyang Propesyonal na Muling Pagsilang
Macaulay Culkin: mula sa kanyang pag-aresto dahil sa droga noong 2004 hanggang sa kanyang matagumpay na pagbabalik. Tuklasin ang kanyang pakikipaglaban sa mga pagkagumon at kung paano niya muling natagpuan ang kaligayahan. -
Ano ang kahulugan ng panaginip tungkol sa mga ilog?
Tuklasin ang kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa mga ilog. Tutulungan ka ng artikulong ito na bigyang-kahulugan ang mga nakatagong mensahe sa iyong mga panaginip at gumawa ng mas mabubuting desisyon. -
Krisis sa Kapanganakan: Tungo na ba tayo sa isang mundong walang mga bata?
Isang mundong walang mga bata? Bumabagsak ang bilang ng kapanganakan, tumatanda ang populasyon. Maaari ba nating baligtarin ito? Kinonsulta ng Infobae ang mga eksperto upang tuklasin ang mga kahihinatnan.