Bagong pag-aaral nagpapakita ng panganib ng isang pampatamis para sa kalusugan ng puso
Bagong pag-aaral mula sa Cleveland Clinic nagpapakita na ang labis na pagkonsumo ng erythritol ay maaaring magpataas ng panganib ng pamumuo ng dugo at makaapekto sa kalusugan ng puso....May-akda: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
Talaan ng Nilalaman
- Eritritol, ang bagong kontrabida ng puso?
- Ang agham sa likod ng tamis
- Ligtas ba ang erythritol o hindi?
- Ang kontrobersiya at kinabukasan ng erythritol
Eritritol, ang bagong kontrabida ng puso?
Mag-ingat, mga mahilig sa pampatamis! Isang bagong pag-aaral mula sa Cleveland Clinic ang nagbigay ng babala tungkol sa erythritol. Oo, ang pampatamis na ito na sumakop sa ating mga inumin at panghimagas dahil sa halos mahiwagang tamis nito.
Ayon sa pangkat na pinamumunuan ni Dr. Stanley Hazen, ang pag-inom ng erythritol sa karaniwang dami ay maaaring maglagay sa panganib ng ating kalusugan sa puso. Maiisip mo ba? Ang iyong "diet" na soft drink ay maaaring nagdudulot ng mas malaking pinsala kaysa sa inaakala mo.
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang pampatamis na ito ay nagpapataas ng aktibidad ng mga platelet sa dugo, na maaaring magdulot ng pagtaas sa pagbuo ng mga pamumuo ng dugo.
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang pampatamis na ito ay nagpapataas ng aktibidad ng mga platelet sa dugo, na maaaring magdulot ng pagtaas sa pagbuo ng mga pamumuo ng dugo.
At narito ang malaking tanong: Dapat ba tayong mas mag-alala tungkol sa erythritol kaysa sa tradisyunal na asukal?
Sa pag-aaral, 20 malulusog na boluntaryo ang binigyan ng dosis ng erythritol na katumbas ng makikita sa isang tinapay o isang lata ng soft drink.
Ang agham sa likod ng tamis
Sa pag-aaral, 20 malulusog na boluntaryo ang binigyan ng dosis ng erythritol na katumbas ng makikita sa isang tinapay o isang lata ng soft drink.
Surpresa! Tumaas ang kanilang antas ng erythritol sa dugo nang 1,000 beses, at nagdulot ito ng pagtaas sa pagbuo ng mga pamumuo ng dugo.
Sinabi ni Dr. W. H. Wilson Tang, co-author ng pag-aaral, na ito ay nagdudulot ng seryosong mga alalahanin. Maiisip mo ba na isang simpleng tinapay lang ang maaaring magpasimula ng posibleng panganib sa puso?
Bukod dito, hindi nakita ang parehong epekto sa asukal. Ito ay nagtutulak sa atin na kuwestiyunin ang popular na paniniwala na palitan ang asukal ng mga kapalit nito. Ang rekomendasyon mula sa mga doktor at propesyonal na samahan na gumamit ng mga pampatamis upang mabawasan ang panganib sa puso ay maaaring kailanganin nang agarang rebisyon.
Bakit mahalagang may doktor na nagmamasid sa iyong kalusugan sa puso
Kinaklasipika ng FDA ang erythritol bilang “karaniwang kinikilala bilang ligtas”. Ngunit, tulad ng kasabihan: "hindi lahat ng kumikinang ay ginto".
Bukod dito, hindi nakita ang parehong epekto sa asukal. Ito ay nagtutulak sa atin na kuwestiyunin ang popular na paniniwala na palitan ang asukal ng mga kapalit nito. Ang rekomendasyon mula sa mga doktor at propesyonal na samahan na gumamit ng mga pampatamis upang mabawasan ang panganib sa puso ay maaaring kailanganin nang agarang rebisyon.
Bakit mahalagang may doktor na nagmamasid sa iyong kalusugan sa puso
Ligtas ba ang erythritol o hindi?
Kinaklasipika ng FDA ang erythritol bilang “karaniwang kinikilala bilang ligtas”. Ngunit, tulad ng kasabihan: "hindi lahat ng kumikinang ay ginto".
Binalaan ni Dr. Hazen na dapat mag-ingat ang mga konsyumer, lalo na ang may mataas na panganib sa trombosis. Ang pagpili sa pagitan ng matamis na may asukal at isa na may erythritol ay maaaring hindi ganoon kadali.
Handa ka bang isakripisyo ang lasa ng isang biskwit para maiwasan ang posibleng problema sa puso?
Malinaw ang payo ni Hazen: "Mas mainam na kumain ng mga matatamis na may asukal nang kaunti kaysa umasa sa mga sugar alcohol." Napakahirap na dilemma!
Gaya ng inaasahan, hindi nanahimik ang industriya ng mga pampatamis. Si Carla Saunders, presidente ng Calorie Control Council, ay nagsabing may limitasyon ang pag-aaral. Ayon sa kanya, sobra ang dami ng erythritol na ibinigay, halos doble pa kaysa pinapayagan sa mga inumin.
Malinaw ang payo ni Hazen: "Mas mainam na kumain ng mga matatamis na may asukal nang kaunti kaysa umasa sa mga sugar alcohol." Napakahirap na dilemma!
Ang kontrobersiya at kinabukasan ng erythritol
Gaya ng inaasahan, hindi nanahimik ang industriya ng mga pampatamis. Si Carla Saunders, presidente ng Calorie Control Council, ay nagsabing may limitasyon ang pag-aaral. Ayon sa kanya, sobra ang dami ng erythritol na ibinigay, halos doble pa kaysa pinapayagan sa mga inumin.
Masyado ba nating pinapalala ang sitwasyon?
Ang hindi matatawaran ay ang katotohanan na ang mga sakit sa puso ay tunay na banta. Bawat kagat ay mahalaga at maaaring hindi ganoon kalusog ang inaakala natin. Kaya bago ka bumili ng pakete ng "sugar-free" na biskwit, mag-isip nang dalawang beses.
Ang hindi matatawaran ay ang katotohanan na ang mga sakit sa puso ay tunay na banta. Bawat kagat ay mahalaga at maaaring hindi ganoon kalusog ang inaakala natin. Kaya bago ka bumili ng pakete ng "sugar-free" na biskwit, mag-isip nang dalawang beses.
Tunay nga bang ito ang pinakamainam na pagpipilian?
Sa huli, maaaring bayani ang erythritol sa ilang diyeta, ngunit maaari rin itong maging hindi inaasahang kontrabida.
Sa huli, maaaring bayani ang erythritol sa ilang diyeta, ngunit maaari rin itong maging hindi inaasahang kontrabida.
Huwag hayaang isang tila walang-samang pagpili ang maglagay sa panganib ng iyong kalusugan!
Patuloy ang pananaliksik at gaya ng dati, pinakamainam ay manatiling may alam at kumilos nang maingat. Handa ka na bang baguhin ang iyong diyeta?
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
-
Paano Maghanda ng Masarap na Malamig na Kape ng Vietnam: Hakbang-hakbang
Ang paghahanda ng malamig na kape ay nagbibigay-daan upang makuha ang inuming nagtatampok ng pinakamalambot at matamis na bahagi ng kape, na pinapaliit ang mga mas malalakas at mapait na sangkap. -
5 susi ng Kurashi, ang bagong pamamaraan ni Marie Kondo para maging masaya
Kung naghahanap ka ng paraan upang mamuhay nang mas masaya, balanse, at minimalista, ang Kurashi method ni Marie Kondo ay isang bagay na dapat mong isaalang-alang. -
-
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Isang tamang diyeta para mapabuti ang iyong mga buto, maiwasan ang osteoporosis at mga bali
Tuklasin kung paano ang isang tamang diyeta ay maaaring pabagalin ang pagkawala ng buto at bawasan ang panganib ng osteoporosis at mga bali habang ikaw ay tumatanda. Alagaan ang iyong kalusugan! -
Ang 5 Pinakamahusay na mga Herbal na Inumin para sa Pagtulog: Napatunayan ng Agham
Nahihirapan ka bang matulog? Tuklasin ang pinakamahusay na mga natural na herbal na inumin, mula sa nakakarelaks na tila hanggang sa mahiwagang valeriana, upang magkaroon ng malalim na pahinga sa gabi at magising na puno ng enerhiya. Paalam na sa insomnia gamit ang mga inuming ito! -
Insomnio at Pagganap sa Akademiko: Epekto sa mga Bata at Kabataan
Alamin kung paano naaapektuhan ng insomnio ang pagganap sa akademiko ng mga bata at kabataan, na nakakaapekto sa konsentrasyon, memorya, at kalagayan ng damdamin. Magkaroon ng kaalaman dito! -
-
Pinakamahusay na mga Gawi sa Gabi: Ang Pagkain at Tulog para Pahusayin ang Iyong Kalusugan
Tuklasin ang mga gawi sa gabi na nagpapabuti ng iyong tulog, nag-aalis ng mga lason, at naghahanda sa iyong katawan para sa isang nakapagpapagaling na pahinga. Baguhin ang iyong mga gabi! -
-
-
Ang nakatagong mensahe ng iyong pagkabalisa ayon sa iyong zodiac sign
Tuklasin ang mga sanhi ng pagkabalisa ayon sa iyong zodiac sign at hanapin ang mga solusyon upang ito ay mapawi. Alamin pa dito! -
Pamagat:
Viral na video: ang pinakakatawang aso sa internet ¡Nakakagulat na wakas!
Kamakailan lamang ay naging viral ang video na ito ng isang nakakatawang aso na "naka-bihis" bilang hiwa ng tinapay. Panoorin mo ito dito! -
-
-
-
