Atay na may Taba? Alamin Kung Paano Ito Maiiwasan at Mababalik sa Tamang Panahon

Oo, tama ang nabasa mo! Ngunit huwag kang matakot, dahil kung madetect ito nang maaga, may liwanag sa dulo ng lagusan.

Isipin mo na nasa isang party ka. Tumutugtog ang musika, nagtatawanan ang mga tao, ngunit sa isang sulok, ang iyong atay ay may lihim na party na puno ng taba. Hindi ito ganoon kasaya, di ba?

Ang non-alcoholic fatty liver disease, o MASLD (ayon sa Ingles), ay maaaring walang sintomas hanggang sa maging seryosong problema, tulad ng nangyari kay Geraldine Frank. Minsan, ang ating mga organo ay mas tahimik pa kaysa kaibigan sa isang date, at maaaring magdulot ito ng malaking gastos.

Ang Kwento ni Geraldine: Isang Babala

Handa na si Geraldine na ipagdiwang ang kanyang ika-62 kaarawan, ngunit napansin ng kanyang anak na may mali. Ang kanyang mga dilaw na mata ay hindi dulot ng cake sa kaarawan, kundi isang nakakabahalang jaundice.

Paano posible na sa ika-21 siglo, walang nakapagsabi sa kanya na maaaring problema ang kanyang atay? Ito ay nagpapakita ng isang mahalagang punto: ang kakulangan sa impormasyon ay maaaring magdulot ng huliang diagnosis sa marami.

Ang cirrhosis, na maaaring bunga ng non-alcoholic fatty liver disease, ay parang isang tahimik na magnanakaw na nagnanakaw ng kalusugan ng tao. At kapag lumitaw ito, madalas ay huli na. Kaya, hindi mo ba iniisip na panahon na para bigyang pansin ang mga mensahe mula sa ating katawan?

Sino ang Nanganganib? Narito ang Sagot

Kung ikaw ay may sobrang timbang, type 2 diabetes o high blood pressure, mag-ingat ka. Kasama ka sa grupo ng panganib. Ang insulin resistance at hindi malusog na pagkain ay maaaring magdulot na maging imbakan ng taba ang iyong atay. At hindi ito isang candy store, kundi isang akumulasyon na maaaring magdulot ng seryosong problema.

Mas mataas pa ang panganib para sa mga Latino dahil sa genetic predispositions at metabolic problems. Kaya kung kabilang ka sa grupong ito, bakit hindi mo subukang baguhin ang iyong mga gawi? Tandaan, kailangan din ng atay ng pagmamahal!

Pagbabalik sa Normal: Oo, Kaya Ito!

Kapag nadetect nang maaga, maaaring maibalik ang non-alcoholic fatty liver disease. Ang pagbabawas ng timbang at pagbabago sa diyeta ang susi. Isipin ang Mediterranean diet, puno ng prutas, gulay at malulusog na taba. Kalimutan ang fast food! At huwag kalimutang gumalaw, kahit 150 minuto kada linggo. Na-imagine mo na bang mag-yoga gamit ang upuan o maglakad araw-araw?

Isang magandang halimbawa si Shawanna James-Coles, na pagkatapos ng kanyang diagnosis ay nagdesisyong kumilos. Sa maliliit ngunit makabuluhang pagbabago, nakabawas siya ng 22 kilo. Ang kanyang fibrosis ay nasa stage 0-1 na ngayon. Mabuhay siya! Ang susi ay ang pagpapanatili.

At kung kailangan mo ng dagdag na tulong, may mga gamot na paparating tulad ng resmetirom, na nangangakong tutulong sa mga may fibrosis na. Ngunit tandaan, ang pinakamabisang gamot ay palaging isang malusog na pamumuhay.

Sa kabuuan, ang non-alcoholic fatty liver disease ay isang seryosong problema ngunit kayang kontrolin. Maging alerto, mag-aral at kumilos. Pasasalamatan ka ng iyong atay!