10 bagay na dapat pakawalan kapag handa ka nang maging mas mabuting ikaw
Dapat mong matutunang pakawalan upang matagpuan ang mas mabuting bersyon ng iyong sarili. Alamin kung ano ang dapat mong pakawalan sa artikulong ito....May-akda: Patricia Alegsa
24-03-2023 20:38
1. Huwag asahang malulutas mo ang buhay sa anumang oras.
Kahit ang mga taong 50 taong gulang ay wala pang lahat ng sagot.
Patuloy tayong lumalago at natututo, ngunit hindi kailangang ipataw ang ganoong presyon at inaasahan sa iyong sarili.
2. Huwag ubusin ang sarili sa pagtatrabaho nang walang pahinga.
Walang masama sa pagiging ambisyoso at pagsusumikap sa isang karera, ngunit ang pagtatrabaho ng 24/7 ay hindi mabuti para sa iyong kalusugang pangkaisipan.
Madalas ginagamit ang trabaho bilang distraksyon upang iwasan ang pagharap sa mga panloob na alitan sa personal na buhay.
3. Huwag subukang mapasaya ang lahat, kahit na ang mga hindi mo pinapahalagahan.
Sa pangkalahatan, hindi mo kayang mapasaya ang lahat, kahit pilitin mo.
Kahit nakasalalay ang buhay mo sa pag-apruba ng lahat, hindi maiiwasang may madidismaya.
Isa ka lamang tao, at kapag sinubukan mong mapasaya ang lahat, dinadala mo ang pasanin ng iba, na hindi patas para sa iyo.
4. Huwag subukang kontrolin ang lahat ng aspeto ng iyong buhay.
Normal lang na gustuhin mong kontrolin ang ilang bahagi ng iyong buhay, ngunit sa isang punto ay sobra kang mabibigo.
May mga bagay na nangyayari na lampas sa ating kontrol, at dapat nating tanggapin ito at maging maayos dito.
5. Tigilan ang paghahanap ng pag-apruba mula sa mga mahalagang tao sa iyong buhay.
Hindi mahalaga kung gaano ka kagaling o kakaiba, ang iyong halaga ay hindi nakabase sa mga taong hindi ito nakikita.
Laging may mga taong hindi pinahahalagahan ang iyong pagiging natatangi, at normal lang iyon.
Ang pinakamahalaga ay ang mga taong nagmamahal sa iyo ay hindi palaging magpapuri ayon sa inaasahan mo, at ito rin ay ganap na normal.
6. Huwag subukang iligtas, ayusin o baguhin ang ibang tao.
Lahat tayo ay may isang tao sa ating buhay na nais nating pagbutihin, lalo na kung ito ay mga mahal natin.
Ngunit kahit gaano man tayo kamahal ang isang tao, hindi natin siya maililigtas mula sa mahirap na sitwasyon.
Hindi natin responsibilidad na baguhin sila, ngunit maaari tayong maging ilaw na magbibigay inspirasyon upang sila mismo ang magbago.
7. Pakawalan ang lahat ng bigat ng trauma at pang-aabuso sa iyong nakaraan.
Lahat tayo ay may masakit na nakaraan na nakasakit sa atin sa isang paraan.
Upang maging mas mabuting bersyon ng ating sarili, kailangan nating iwanan ang nakaraan at gamitin ang sakit na iyon upang muling mabuhay at baguhin ang ating pagkatao.
Hindi mo kailanman mababago ang nangyari sa nakaraan, ni maibabalik ang taong dati mong naging.
Ngunit maaari mong gamitin ang iyong kwento upang maging mas matatag, maramdaman ang pagluluksa at pagkatapos ay pakawalan ito.
8. Tigilan ang pagrereklamo sa lahat ng hindi pumapabor sa iyo.
Sa buhay, laging may mga hindi inaasahang pangyayari.
Minsan, nahuhuli ka sa trabaho at naaapektuhan nito ang iyong pagganap, o may tumapon ng kape sa iyong damit.
Gayunpaman, hindi ibig sabihin nito na kailangan mong palaging magreklamo.
Itigil ang pag-aalala tungkol sa mga maliliit na bagay na ito.
9. Tigilan ang pagiging kuntento sa buhay.
Sa relasyon man, karera o anumang aspeto ng iyong buhay, tigilan ang palaging paghahanap ng madali.
Ang buhay ay ginawa upang mabuhay mo ito sa labas ng iyong comfort zone at hindi ka maaaring umasa ng resulta kung hindi ka magsisikap para dito.
Ang paglago, gaano man ito katakot-takot, ay hindi kailanman matatagpuan sa loob ng kaginhawaan.
10. Tigilan ang pagdidistract mula sa iyong mga panloob na problema.
Lahat tayo ay gumagamit ng mga distraksyon tulad ng alak o Netflix upang takasan ang ating mga iniisip.
Ngunit kahit gaano karami pa man ang distraksyon na gamitin natin, hindi tayo makakatakas sa kadiliman sa loob natin kung hindi natin haharapin ang tunay na nakakaapekto sa atin.
Tanggapin ang iyong responsibilidad at harapin nang matapang ang iyong mga panloob na problema.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Bakit ang palaging pagiging abala ay nakakasama sa iyong kagalingan
Tuklasin sa artikulong ito ang kahalagahan ng paghinto sa isang mabilis na mundo. Alamin kung bakit mahalaga ang pagtigil para sa iyong kagalingan. -
Paalam stress! Bawasan ang cortisol nang natural
Bawasan ang cortisol, ang hormone ng stress! Kapag mataas ito nang matagal, maaaring magdulot ng altapresyon, problema sa puso, sobrang timbang, hindi makatulog, at mahinang memorya. -
Title:
Nasasayang mo ba ang iyong buhay? Tuklasin kung paano sulitin ang bawat karanasan
Nararamdaman mo ba na nasasayang mo ang iyong buhay? Ang buhay ay umaapaw. Hindi ito kasya sa mga hulmahan. Ang mahalagang tanong: ano ang gagawin mo sa mga nangyari sa iyo? -
Ito ang iyong pinakamalaking kawalang-katiyakan, batay sa iyong tanda ng zodiac
Narito ang isang buod ng iyong pinakamalaking kawalang-katiyakan ayon sa iyong tanda ng zodiac upang maaari mong pagtrabahuan ang mga ito at malampasan. -
Paano Pahingahin ang Ating Utak mula sa Social Media
Bigyan ng pahinga ang iyong utak: i-disconnect ang sarili mula sa social media at labanan ang neurochemical imbalance para sa pangmatagalang kagalingan nang hindi umaasa sa teknolohiya.
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Ang taong nakakalason na dapat mong iwasan, ayon sa iyong zodiac sign
Ito ang taong nakakalason na dapat mong iwasan upang mapabuti ang iyong buhay, ayon sa iyong zodiac sign. -
Hanapin ang mga perpektong salita ng pampalakas ng loob ayon sa iyong zodiac sign
Tuklasin ang mga salitang kailangan mo ayon sa iyong zodiac sign. Samantalahin ang kapangyarihan ng mga bituin sa iyong buhay! -
Ang kasalukuyan ay mas mahalaga kaysa sa hinaharap: alamin kung bakit.
Huwag matakot sa hinaharap! Tandaan na walang sinuman ang makapagsasabi kung ano ang naghihintay sa iyo bukas. -
Pakiramdam mo ba ay nag-iisa? Isang pandaigdigang pag-aaral ang naglalantad na 1 sa bawat 4 na tao ay nakakaramdam ng kalungkutan
Babala sa kalungkutan! Ipinapakita ng isang pag-aaral na 1 sa bawat 4 na tao ay nakakaramdam ng pag-iisa. Ibinunyag ni Emmanuel Ferrario sa Infobae en Vivo kung paano naaapektuhan ng teknolohiya at disenyo ng lungsod ang ating mga emosyon. 🏙️ -
Mga Simpleng Paraan upang Matukoy at Linisin ang Negatibong Enerhiya sa Iyong Tahanan
Nakararamdam ka ba ng bigat sa bahay, mga pagtatalo, o malas na sunod-sunod? Tuklasin ang 10 paraan upang matukoy kung ang negatibong enerhiya ay nakakaapekto sa iyong tahanan at kung paano ito mababago. -
3 dahilan kung bakit hindi maganda ang iyong buhay, ayon sa iyong zodiac sign
Alamin kung ano ang maaaring nangyayari sa iyong buhay na dahilan kung bakit iniisip mong ito ay hindi maganda, ayon sa iyong sariling zodiac sign. -
Alamin kung ano ang pinaniniwalaan ng bawat elemento ng Zodiak. Mga nakakagulat na rebelasyon!
Alamin ang mga kahanga-hangang paniniwala ng bawat tanda ng zodiak batay sa kanilang elemento. Tuklasin kung paano ito nakakaapekto sa iyong personalidad at kapalaran. -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap tungkol sa mga kamping?
Tuklasin ang malalim na kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa mga kamping. Ito ba ay isang kapanapanabik na pakikipagsapalaran o isang salamin ng iyong pangangailangang makatakas mula sa araw-araw na gawain? Hanapin ang mga sagot sa aming artikulo! -
Baguhin ang iyong buhay: maliliit na pagbabago sa araw-araw na gawi
Tuklasin kung paano baguhin ang iyong buhay sa pamamagitan ng simpleng mga pagbabago sa gawi. Ang artikulong ito ay iyong gabay patungo sa isang mas ganap at malusog na pamumuhay. -
Yuval Noah Harari tinalakay ang AI at mga panganib nito sa kanyang bagong libro
Yuval Noah Harari sa kanyang bagong libro na "Nexus" ay nagbabala tungkol sa AI: mas makapangyarihan kaysa kay Hitler at Stalin, nagbabanta sa privacy at sa ating mga estrukturang panlipunan. Basahin pa! -
6 na likas na lunas para labanan ang sipon at mabilis na gumaling
Tuklasin ang 6 na likas na lunas para labanan ang sipon at mabilis na gumaling. Palakasin ang iyong immune system at maramdaman ang ginhawa gamit ang mga epektibo at malusog na solusyon. -
Baguhin ang iyong buhay: Tuklasin kung paano mapapabuti ng bawat tanda ng Zodiac
Tuklasin ang mga pinaka-kapansin-pansing kapintasan ng bawat tanda ng horoscope at kung paano sila maaaring magbago upang maging mga kahanga-hangang tao. -
Tuklasin ang 6 na pinaka-kamangha-manghang magkatugmang magkapareha sa Zodiac
Tuklasin ang mga pinaka-kamangha-manghang magkapareha sa zodiac ayon sa astrological synastry at ang mga kahanga-hangang implikasyon nito sa mga relasyon.