Tuklasin kung paano matutong maging optimistiko at mamuhay nang mas mabuti: ano ang mga benepisyo ng positibong pananaw?
Posible bang matutong maging isang optimistikong tao? Tuklasin kung paano mamuhay nang mas mabuti at mas matagal sa pagiging positibo. Alamin ang mga lihim upang maging isang optimistikong tao....May-akda: Patricia Alegsa
25-02-2023 17:56
Ang optimismo ay isang katangian na hinahangad ng maraming tao na paunlarin.
Ipinakita ng pananaliksik na ang panimulang punto upang maging optimistiko ay maaaring minana nang bahagya.
Ito ay kinumpirma nina Seligman at iba pa sa isang pag-aaral na isinagawa sa mga kambal, kung saan natuklasan na ang mga identical twins ay mas malamang na parehong maging optimistiko kaysa sa mga fraternal twins.
Higit pa rito, ipinapakita rin ng pananaliksik na ang optimismo ay hindi nakadepende sa lahi o kasarian; ibig sabihin, pantay-pantay ang posibilidad ng mga tao na maging optimistiko anuman ang kanilang etnikong pinagmulan o kasarian.
Kaya, maaari nating kumpiyansang sabihin na ang optimismo ay isang medyo matatag na katangian: ang mga taong optimistiko noong sila ay bata pa ay malamang na mapanatili ang katangiang ito habang tumatanda.
Maaaring mapabuti ang optimismo sa pamamagitan ng mga gawain tulad ng positibong visualisasyon at pagtanggap sa sarili, pati na rin sa pagsasagawa ng mga nakakarelaks na aktibidad tulad ng yoga at meditasyon.
Higit pang mga artikulo tungkol sa kung paano maging positibo at optimistiko
Maaari kang magpatuloy sa pagbabasa ng iba pang mga artikulo sa mga sumusunod:
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Ito ang iyong pinakamalaking kawalang-katiyakan, batay sa iyong tanda ng zodiac
Narito ang isang buod ng iyong pinakamalaking kawalang-katiyakan ayon sa iyong tanda ng zodiac upang maaari mong pagtrabahuan ang mga ito at malampasan. -
10 mabisang tips para mapagtagumpayan ang pagkabalisa at nerbiyos
Tuklasin kung paano harapin ang stress at ang presyon ng makabagong mundo, habang pinamamahalaan mo ang iyong sariling mga personal na hamon. Alamin kung paano mapagtagumpayan ang pagkabalisa at pag-aalala sa mundong ito na pabago-bago at puno ng mga hamon. -
6 na likas na lunas para labanan ang sipon at mabilis na gumaling
Tuklasin ang 6 na likas na lunas para labanan ang sipon at mabilis na gumaling. Palakasin ang iyong immune system at maramdaman ang ginhawa gamit ang mga epektibo at malusog na solusyon. -
Migraña? Alamin kung paano ito maiiwasan at mabawasan ang epekto nito sa iyong buhay
Alamin kung bakit maraming matatanda ang naaapektuhan ng migraña at matutunan ang mga payo mula sa mga eksperto upang ito ay maiwasan. Alamin pa sa Pandaigdigang Araw ng Migraña! -
Paano Nasisira ng Iyong Zodiac Sign ang Iyong mga Relasyon sa Isang Nakakalason na Paraan
Alamin kung anong mga nakakalason na pag-uugali ang ginagawa mo sa iyong mga romantikong relasyon ayon sa iyong zodiac sign. Iwasang sirain ang iyong mga ugnayang emosyonal gamit ang mga payong ito!
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Ang 8 Nakakalason na Gawi sa Komunikasyon na Sumisira sa Iyong mga Relasyon!
8 nakakalason na gawi sa komunikasyon na maaaring hindi mo namamalayan na ginagawa mo: alamin kung paano nito naaapektuhan ang iyong mga relasyon at pagbutihin ito gamit ang mga payo mula sa mga eksperto. -
Ang lihim para mapalaya ka mula sa mga pagkabalisa ayon sa iyong zodiac sign
Alamin kung paano makawala sa araw-araw na gawain ayon sa iyong zodiac sign at tamasahin ang isang natatanging pagtakas mula sa realidad. -
Alamin kung bakit mabuti para sa iyo ang pagiging single, ayon sa iyong zodiac sign
Alamin kung bakit maaaring maging magandang pagpipilian para sa iyo ang pagiging single ayon sa iyong zodiac sign. Matutong mag-enjoy sa pagiging mag-isa at hanapin ang kaligayahan sa iyong sariling kumpanya. -
Paano Hinarap ng Bawat Tanda ng Zodiako ang Isang Emosyonal na Krisis
Alamin kung paano hinarap (at nalampasan) ng bawat tanda ng zodiako ang isang emosyonal na krisis sa isang kahanga-hangang paraan. -
Pahusayin ang iyong mga kakayahan: 15 mabisang estratehiya
Tuklasin at paunlarin ang iyong mga natatanging kakayahan upang makagawa ng pagbabago sa mundo. Matutong kilalanin, gamitin, at paghusayin ang iyong mga talento upang makatulong sa sangkatauhan. -
Paano Paigtingin ang Pag-asa sa Gitna ng Kaguluhan
Sa panahon ng kawalang-katiyakan, nawa’y tayo ay tumakbo patungo sa Kanya na nagbibigay sa atin ng buhay, hindi patungo sa tindahan ng pagkain. -
Pahusayin ang Iyong Memorya at Konsentrasyon: Ang Lihim ng Multikomponenteng Fitness
Pahusayin ang iyong memorya, konsentrasyon, at mga pisikal na kakayahan. Tuklasin kung paano maaaring pahabain ng multikomponenteng aktibidad ang iyong buhay at awtonomiya ayon sa eksperto na si Marzo Grigoletto. -
Alamin kung anong uri ng kaibigan ka ayon sa iyong zodiac sign
Alamin kung paano ipinapakita ng iyong zodiac sign kung anong uri ng kaibigan ka at anong mga pagkakaibigan ang naghihintay sa iyo. Basahin ito dito! -
Paano Simulan ang Pagtanggap sa Sarili sa Pamamagitan ng Pagtuon sa mga Bagay na Mahalaga sa Iyo
Ang uniberso ang naggabay sa akin sa isang paglalakbay ng pagtanggap sa sarili, ngunit ang mahalaga ay ang matuklasan ang natatanging kahulugan nito para sa akin. Ang rebelasyong ito ang nagbago ng aking buhay. -
Ano ang kahulugan ng panaginip tungkol sa mga doorbell?
Tuklasin ang kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa mga doorbell sa artikulong ito. Makahanap ng mga payo at palatandaan upang matulungan kang mas maunawaan ang iyong mga panaginip at makagawa ng mas maalam na mga desisyon sa buhay. -
Ano ang kahulugan ng panaginip tungkol sa mga pagsusulit?
Tuklasin ang kahulugan sa likod ng iyong mga panaginip tungkol sa mga pagsusulit sa kapana-panabik na artikulong ito. Alamin kung may mahalagang ipinahihiwatig ang iyong mga panaginip tungkol sa iyong buhay. -
Alamin ang 6 na mga tanda na may pinakamalaking posibilidad na makipagkasundo muli sa kanilang ex
Alamin kung aling mga tanda ng zodiac ang may pinakamalaking posibilidad na makipagkasundo muli sa kanilang mga dating kasintahan. Alamin dito! -
Ano ang kahulugan ng panaginip tungkol sa mga tirintas?
Tuklasin ang kahanga-hangang interpretasyon sa likod ng panaginip tungkol sa mga tirintas. Alamin kung paano sinasabi sa iyo ng iyong subconscious ang isang mahalagang bagay sa makabuluhang artikulong ito.