Nagluluksa ka ba sa paghahanap ng panloob na kaligayahan? Basahin ito

Iminumungkahi kong basahin mo ang artikulong ito:

7 simpleng gawi na magpapasaya sa iyo araw-araw

Ang Panahon upang Maramdaman ang Kasiyahan ay Ngayon

Madalas tayong nakatuon nang husto sa pagtupad ng ating mga pangarap at layunin kaya nakakalimutan natin ang ideya na ang personal na katuparan ay hindi nagmumula sa pagkamit ng mga ito.

Mahalagang matutunan nating maramdaman ang pagiging ganap sa kasalukuyan habang sumusulong tayo patungo sa ating mga nais, kung hindi, palagi tayong makakaramdam ng kakulangan.

Minsan, binibigyan natin ng higit na halaga ang mga 'like' na natatanggap sa Instagram kaysa sa dahilan kung bakit natin piniling ibahagi ang larawang iyon.

Pinipili nating i-post ang larawan upang ipakita ang isang magandang tanawin, isang espesyal na alaala o isang emosyonal na sandali na nagpahinto ng ating hininga.

Minsan nahuhulog tayo sa bitag ng paghahanap ng perpektong kasama, maling iniisip na siya lang ang "isa," na maaaring magdulot pa nga ng paglayo niya.

Sa sobrang pag-idealize, ginagawa nating nakasalalay ang ating kaligayahan sa kanyang pagtanggap, nakakalimutan ang tunay na pangangailangan: ang sariling pagkilala. Kapag itinuring mong isang kumpletong tao at karapat-dapat sa kaligayahan nang hindi naghahanap ng panlabas na pag-apruba, pinapayagan mong makita ka rin ng iba gamit ang parehong mata.

Kung ikaw ay nahihirapang hanapin ang iyong panloob na kagalakan, tandaan hindi ka nag-iisa.

Dapat mong maunawaan na posible ang makamit ang kaligayahan at palaging malapit ito.

Ang tanging kailangan ay mapagtanto mo ito.

Pahalagahan mo ang iyong mga biyaya at palibutan lamang ang iyong sarili ng mga bagay at taong nagpapaligaya sa iyo; baka ang sikreto ay simpleng maging ikaw mismo ngayon din.

Magtiwala ka sa iyong sarili at ipalaganap ang iyong pagiging tunay nang hindi natatakot sa paghuhusga ng iba.

Ang tunay na kaligayahan ay nasa loob mo at naghihintay na matuklasan.

Ang sakit ay may katapusan tulad din ng anumang pagdurusa.

Ang tunay na kaligayahan ay nakasalalay sa pag-iwan sa likod ng mga inaasahan kung paano ka dapat maging upang yakapin lamang kung sino ka dito at ngayon.

Iminumungkahi kong basahin mo rin itong artikulo:Paano malampasan ang takot sa hinaharap: ang kapangyarihan ng kasalukuyan

Hanapin ang Iyong Panloob na Kaligayahan

Sa aking karera bilang isang astrologer at psychologist, nagkaroon ako ng karangalan na gabayan ang hindi mabilang na kaluluwa sa kanilang paghahanap ng panloob na kaligayahan. Isang kwento na malalim na tumimo sa aking puso ay tungkol kay Daniel, isang Aries na desperadong maghanap ng kapayapaan at kagalakan sa kanyang buhay.

Si Daniel ay epitome ng enerhiyang Aries: matapang, padalus-dalos, at laging gumagalaw. Ngunit, sa likod ng kanyang kumpiyansa at determinadong anyo, nakikipaglaban siya laban sa isang panloob na bagyo ng hindi kasiyahan at kawalan. Sa aming mga sesyon, agad naging malinaw na si Daniel ay naghahanap ng kaligayahan sa panlabas na tagumpay at pagkilala, tipikal ng naglalagablab na apoy ng isang Aries.

Ibinahagi ko sa kanya ang isang anekdota tungkol sa isang matandang kaibigang Pisces na nakatagpo ng kapanatagan sa pamamagitan ng malalim na sariling pagkilala at pagtanggap. Natuklasan ng kaibigang ito na kapag sumisid siya sa tahimik na tubig ng kanyang panloob na mundo, maaari niyang linangin ang pangmatagalang pakiramdam ng kasiyahan at kabuuan.

Dahil sa inspirasyong ito, sinimulan ni Daniel tuklasin ang kanyang sariling emosyonal na kalaliman. Tinuruan ko siya na bawat zodiac sign ay may natatanging lakas upang ialok sa paglalakbay na ito; para kay Aries tulad niya, nangangahulugan ito ng pagkatuto kung paano i-channel ang kanyang walang katapusang enerhiya patungo sa masigasig at konstruktibong introspeksyon.

Magkasama naming pinagtrabahuan ang mga partikular na teknikang iniangkop sa kanyang likas na Aries - mula meditasyon nakatuon sa aksyon hanggang personal na journal kung saan maaari siyang "makipagkumpetensya" sa kanyang sarili upang maabot ang mas malalalim na antas ng personal na pag-unawa. Palagi ko siyang pinaaalalahanan na ang susi ay hindi upang patayin ang kanyang panloob na apoy, kundi upang payagan itong magbigay-liwanag sa landas patungo sa kanyang espiritwal na sentro.

Sa paglipas ng panahon, naranasan ni Daniel ang isang kapansin-pansing pagbabago. Natuklasan niya na kapag buong-buo niyang niyakap kung sino siya - kasama lahat ng kanyang mga imperpeksyon at hamon - maaari siyang makahanap ng walang katapusang pinagkukunan ng kaligayahan mula sa loob niya. Hindi niya muling hinanap nang ganoon kasigasig ang panlabas na pagpapatunay; natutunan niyang pahalagahan ang likas na halaga ng kanyang mga panloob na karanasan.

Ang ebolusyong ito ay hindi lamang nagdala sa kanya ng kapayapaan kundi pati rin isang bagong paraan ng pakikisalamuha sa mundo. Natagpuan niya ang pagkakaisa habang binabalanse ang kanyang naglalagablab na mga hangarin kasama ang mga sandaling mapagnilayan, natutunan niya ang tunay na kahulugan ng personal na kasiyahan.

Ang kwento ni Daniel ay isang makapangyarihang paalala para sa ating lahat: anuman ang tanda kung saan tayo ipinanganak, naghihintay ang ating panloob na kaligayahan upang matuklasan. Nangangailangan ito ng tapang upang tumingin sa loob at harapin kung ano man ang makita doon ngunit kapag ginawa ito ay nagbubukas ito ng mga pintuan patungo sa hindi masukat na antas ng kagalakan at kasiyahan.

Kung ikaw ay nahihirapang hanapin ang apoy o kahulugan ng pagiging ganap mula sa loob, alalahanin mo si Daniel. Sa pasensya, introspeksyon at marahil kaunting tulong mula sa kosmos, maaari mong sindihan ang iyong sariling panloob na apoy at liwanagin ang iyong landas patungo sa pangmatagalang kaligayahan.