Mahalagang itigil mo na ang pagiging mahigpit sa sarili, iwanan ang pakiramdam ng kabiguan at itigil ang pag-arte na parang may hindi na maayos na mali sa iyo.
Tingnan mo kung ano ang nasa loob mo at tuklasin ang kagandahang taglay mo, dahil ang pagkamuhi sa sarili ay hindi ka dadalhin kahit saan.
Ikaw ay isang mahalagang tao at karapat-dapat ka sa lahat ng mabuti na maibibigay ng mundo sa iyo.
Panahon na upang kilalanin mo ito at maunawaan na karapat-dapat kang maging masaya.
Mahalagang mahalin mo ang iyong sarili
Dapat kang maging mas mahabagin sa sarili kapag nagkamali ka, nakapagsabi ng hindi naaangkop o hindi naging ayon sa inaasahan ang iyong mga plano.
Kailangan mong bigyan ang sarili ng sandali para magpahinga.
Itigil mo na ang patuloy na pagpilit at pagbatikos sa sarili.
Maraming positibong bagay tungkol sa iyo na basta mong hindi pinapansin dahil nakatuon ka lang sa maliliit mong imperpeksyon.
Ang ganitong uri ng pagsusuri sa sarili ay hindi malusog at hindi dapat ipagpatuloy.
Hindi mo maaaring patuloy na saktan ang taong nakikita mo sa salamin.
Panahon na upang baguhin mo ang iyong mga iniisip tungkol sa sarili, dahil karapat-dapat ka sa pagmamahal, lalo na sa pagmamahal sa sarili.
Panahon na upang patawarin mo ang iyong sarili
Minsan, gumagawa tayo ng maling desisyon, na normal dahil tao tayo.
Kung naranasan mong makasakit, huwag kang masiraan ng loob, hindi dapat magtagal ang ganitong pakiramdam.
May pagkakataon kang matuto at umunlad mula sa karanasan.
Mahalagang maintindihan kung ano ang nagkamali at maging handa na magbago.
Hindi mo dapat parusahan ang sarili nang walang hanggan, dapat tanggapin mo ang nangyari at magpatuloy.
Matuto mula sa iyong nakaraan at maging mas mabuting bersyon ng iyong sarili.
Panahon na para bigyan mo ng pansin ang sariling pangangalaga
Mahalagang kilalanin at ipagdiwang ang bawat maliit na tagumpay na iyong narating.
Panahon na upang palakpakan mo ang sarili, imbes na ituon lang ang pansin sa mga pagkakamaling nagawa mo sa buong buhay mo.
Huwag mong balewalain ang mga magagandang bagay na iyong nakamit.
Bigyan mo ng oras ang sarili para magnilay-nilay at pahalagahan kung gaano kalayo na ang iyong narating.
Pahintulutan mong maramdaman ang pagmamalaki sa sarili, dahil mahusay ang ginagawa mo, higit pa kaysa sa inaakala mo.