Ang quince: ang prutas na bihirang kainin, ngunit napakayaman sa mga nutrisyon
Mayaman sa tannins at bitamina C, pinapalakas ng pagpipiliang ito ang iyong immune system at pinoprotektahan ang balat, na nagbibigay ng maraming benepisyo para sa iyong kalusugan....May-akda: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
Talaan ng Nilalaman
- Pagkilala sa Quince: Isang Kayamanang Nutrisyonal
- Pagtunaw at Higit Pa: Ang Lakas ng Hibla
- Higit Pa sa Hapunan: Mga Benepisyo para sa Balat
- Ang Puso at Sistema ng Imyunidad ay Nasa Mabuting Kamay
Pagkilala sa Quince: Isang Kayamanang Nutrisyonal
Ang quince, ang dilaw na prutas na minsang tila malayong kamag-anak ng mansanas, ay pinararangalan mula pa noong unang panahon. Alam mo ba na kabilang ito sa pamilya ng mga rosaceae?
Ang pangunahing kasikatan nito ay nasa mga matamis at marmelada, ngunit ang mga benepisyo nito sa kalusugan ay isang tunay na handaan na madalas hindi pinapansin ng marami.
Sa bawat 100 gramo, mayroon lamang itong 57 calories, kaya't perpektong kasama para sa mga naghahanap mag-alaga ng sarili nang hindi isinasakripisyo ang kasiyahan.
Sa ilalim ng magaspang at malambot nitong balat, ang quince ay isang mayamang pinagkukunan ng hibla, tannins, at potasa. Ang mga nutrisyong ito ay hindi lamang nagbibigay lasa, kundi nakatutulong din sa pangkalahatang kagalingan.
Sa ilalim ng magaspang at malambot nitong balat, ang quince ay isang mayamang pinagkukunan ng hibla, tannins, at potasa. Ang mga nutrisyong ito ay hindi lamang nagbibigay lasa, kundi nakatutulong din sa pangkalahatang kagalingan.
Maiisip mo ba na mayroon kang kaalyado na nagpapabuti ng iyong pagtunaw at kasabay nito ay tumutulong panatilihing kontrolado ang kolesterol? Ganito nga, ang quince ang bahala diyan.
Ang dietary fiber ng quince ay nagiging perpektong kasama mo. Pinapalakas nito ang malusog na paggalaw ng bituka at maaaring maiwasan ang mga problema tulad ng inflammatory bowel disease.
Pagtunaw at Higit Pa: Ang Lakas ng Hibla
Ang dietary fiber ng quince ay nagiging perpektong kasama mo. Pinapalakas nito ang malusog na paggalaw ng bituka at maaaring maiwasan ang mga problema tulad ng inflammatory bowel disease.
Paalam sa hindi magandang pakiramdam! Bukod pa rito, dahil sa tannins nito, kumikilos ito bilang natural na astringent na maaaring maging tagapagligtas sa mga kaso ng pagtatae. Kaya kung nasobrahan ka sa pagkain ng mga meryenda, tandaan na ang quince ay maaaring maging pinakamatalik mong kaibigan sa kusina.
Ngunit hindi lang iyon. Ang pectin na matatagpuan sa quince ay nauugnay din sa pagpapababa ng kolesterol.
Ngunit hindi lang iyon. Ang pectin na matatagpuan sa quince ay nauugnay din sa pagpapababa ng kolesterol.
Sino ang nagsabing hindi pwedeng mag-enjoy ng masarap habang inaalagaan ang puso?
Hindi lang nananatili ang quince sa pinggan. May mahalagang papel din ito sa pangangalaga ng balat. Ang mucilage nito ay epektibong lunas para sa sunburn at tuyong mga labi. Paalam sa bitak-bitak na balat! Sa tulong ng mga antioxidants at bitamina C, tumutulong itong panatilihing bata at makinang ang balat.
Higit Pa sa Hapunan: Mga Benepisyo para sa Balat
Hindi lang nananatili ang quince sa pinggan. May mahalagang papel din ito sa pangangalaga ng balat. Ang mucilage nito ay epektibong lunas para sa sunburn at tuyong mga labi. Paalam sa bitak-bitak na balat! Sa tulong ng mga antioxidants at bitamina C, tumutulong itong panatilihing bata at makinang ang balat.
Sino ba ang ayaw mapabagal ang paglabas ng mga wrinkles?
Kung nakararanas ka ng mga problema sa balat tulad ng atopic dermatitis, maaaring maging kawili-wiling opsyon ang quince. Kapag ginamit bilang ointment, maaari itong magbigay ginhawa.
Kung nakararanas ka ng mga problema sa balat tulad ng atopic dermatitis, maaaring maging kawili-wiling opsyon ang quince. Kapag ginamit bilang ointment, maaari itong magbigay ginhawa.
Sino'ng mag-aakala na ang isang prutas ay maaaring maging ganito ka-versatile!
Tuklasin ang masarap na pagkaing ito para mabuhay nang higit 100 taon
Ang quince ay isang kampeon din sa kalusugan ng puso. Ang yaman nito sa potasa ay tumutulong mag-regulate ng presyon ng dugo at panatilihing malusog ang puso. Bawat kagat ay mahalaga!
At kung nag-aalala ka tungkol sa sistema ng imyunidad, ang bitamina C ng quince ay isang tunay na superhero. Pinapalakas nito ang paggawa ng mga puting selula ng dugo, ang mga sundalong nagpoprotekta sa ating katawan laban sa mga virus at bakterya. Kaya sa susunod na makaramdam ka ng panghihina, bakit hindi subukan ang quince?
Sa kabuuan, ang quince ay hindi lamang masarap na prutas, kundi isang makapangyarihang kaalyado para sa iyong kalusugan.
Tuklasin ang masarap na pagkaing ito para mabuhay nang higit 100 taon
Ang Puso at Sistema ng Imyunidad ay Nasa Mabuting Kamay
Ang quince ay isang kampeon din sa kalusugan ng puso. Ang yaman nito sa potasa ay tumutulong mag-regulate ng presyon ng dugo at panatilihing malusog ang puso. Bawat kagat ay mahalaga!
At kung nag-aalala ka tungkol sa sistema ng imyunidad, ang bitamina C ng quince ay isang tunay na superhero. Pinapalakas nito ang paggawa ng mga puting selula ng dugo, ang mga sundalong nagpoprotekta sa ating katawan laban sa mga virus at bakterya. Kaya sa susunod na makaramdam ka ng panghihina, bakit hindi subukan ang quince?
Sa kabuuan, ang quince ay hindi lamang masarap na prutas, kundi isang makapangyarihang kaalyado para sa iyong kalusugan.
Kaya, handa ka na bang isama ito sa iyong diyeta? Mula sa tradisyunal na matatamis hanggang sa malikhaing salad, walang katapusang posibilidad. Tara, tamasahin ang quince!
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Ang serbesa, ang iba't ibang uri nito at ang kalusugan
Tuklasin kung paano ang isang tradisyon sa isang maliit na bar sa Estados Unidos ay naging simula ng isang pandaigdigang pagdiriwang ng pagkakaiba-iba, komposisyon, at kasaysayan ng mga inumin. -
-
-
Bawasan ng hanggang 35% ang panganib ng mga tumor sa atay gamit ang statins
Ipinapahayag ng National Cancer Institute ng Estados Unidos na ang posibilidad ng mga tumor sa atay ay bumababa ng hanggang 35%. Magkaroon ng kaalaman at alagaan ang iyong kalusugan! -
Sindrome ng banyagang accent, ano ang sanhi nito at paano ito nakakaapekto sa pagsasalita
Tuklasin ang mahiwagang sindrome ng banyagang accent: isang bihirang karamdaman na nagpapakita ng nakakaintrigang koneksyon sa pagitan ng utak at wika.
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
-
-
-
-
Ang mga kababalaghan ng limon para sa iyong kalusugan, para makakuha ng bakal at mapabuti ang iyong timbang
Tuklasin kung paano pinapabuti ng prutas ang pagsipsip ng bakal, pumipigil sa mga bato sa bato, at susi ito para sa malusog na pagpapapayat. Simulan nang tamasahin ito! -
-
-
Gabay Astral: Tuklasin ang Pag-ibig sa 2025 para sa mga Tanda ng Zodiac
Tuklasin ang iyong pag-ibig sa hinaharap sa 2025! Ang gabay astral na ito ay tutulong sa iyo na matuklasan ang pag-ibig para sa bawat tanda ng zodiac. Hanapin ang iyong landas patungo sa romansa gamit ang gabay astral na ito! -
-
5 susi ng Kurashi, ang bagong pamamaraan ni Marie Kondo para maging masaya
Kung naghahanap ka ng paraan upang mamuhay nang mas masaya, balanse, at minimalista, ang Kurashi method ni Marie Kondo ay isang bagay na dapat mong isaalang-alang. -
Anong Uri ng Mga Kaibigan ang Ipinag-iwasan Mo Ayon sa Iyong Zodiac Sign
Alamin kung anong mga kaibigan ang dapat iwasan ayon sa iyong zodiac sign. Magpatuloy sa pagbabasa upang malaman pa! -
-
