Ano ang Nangyayari kay Ariana Grande? Ang mga Hindi Nakikitang Laban sa Isip at Paano Harapin ang mga Ito
Sa artikulong ito, tinitingnan namin ang kamakailang pag-aalala tungkol sa itsura ni Ariana Grande at pinag-iisipan ang mga presyur na hinaharap ng mga sikat na tao at ng mga karaniwang tao. Nagbibigay kami ng mga praktikal na payo para pamahalaan ang stress at alagaan ang kalusugan ng isip at katawan sa isang mundong palaging naghahangad ng pagiging perpekto....May-akda: Patricia Alegsa
03-01-2025 12:56
Ah, Hollywood! Ang lupain ng mga makinang na bituin kung saan ang glamor at kislap ay tila walang katapusan. Ngunit, sa likod ng mga kislap na iyon, ang stress at presyon ay maaaring kasing totoo ng kislap sa pulang karpet.
Kamakailan lamang, si Ariana Grande ay naging sentro ng atensyon dahil sa kanyang mas payat na anyo, na nagdulot ng mga pulang bandila sa kanyang mga tagahanga at tagasubaybay.
Ngunit bago tayo magpadalus-dalos ng konklusyon, tandaan natin na ang mga sikat na tao, tulad natin, ay mga tao rin at may kanya-kanyang laban na hinaharap.
Isipin mo na mayroong malaking magnifying glass na nakatutok sa iyo 24 na oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo. Bawat hakbang na iyong ginagawa, bawat kagat ng pagkain, bawat salitang binibigkas mo... lahat ay sinusuri. Naku! Nai-stress na ako sa pag-iisip lang nito.
Ang presyon na mapanatili ang perpektong imahe, na laging nasa tuktok, ay maaaring maging napakabigat. At kahit karamihan sa atin ay hindi nakakaranas ng paparazzi sa bawat sulok, binigyan tayo ng social media ng kaunting ideya kung ano ang pakiramdam ng palaging nasusuri.
Ang presyon na matugunan ang mga imposibleng pamantayan ay hindi lamang nakakaapekto sa mga sikat. Maraming tao, maging sa kanilang trabaho, relasyon o kahit sa social media, ang nakakaramdam na kailangan nilang maabot ang mga di-makatotohanang ideal.
Ang presyong iyon ay maaaring magdulot ng mental at pisikal na pagkapagod, na nakakaapekto sa ating kalusugan sa mga paraang madalas nating hindi napapansin hanggang huli na.
Ilang mga payo para mapabuti ang iyong mental at pisikal na kalusugan
Kaya, paano natin haharapin ang emosyonal na roller coaster na ito? Narito ang ilang mga payo (at hindi mo kailangang maging isang pop star para sundin ito!):
1. Mag-disconnect paminsan-minsan
Ang social media ay maaaring maging isang itim na butas ng paghahambing. Ang pagkuha ng pahinga ay makakatulong upang maibalik ang ating pananaw.
2. Palibutan ang sarili ng mga positibong tao
Walang mas hihigit pa kaysa sa pagkakaroon ng mga taong nagpapasaya at tumatanggap sa iyo kung sino ka man (kasama ang lahat ng iyong mga kahinaan at kagalingan!).
Pinakamahusay na paraan upang maging positibo at makaakit ng positibong tao sa iyong buhay
Pinakamahusay na paraan upang maging positibo at makaakit ng positibong tao sa iyong buhay
3. Maging mabait sa iyong sarili
Lahat tayo ay may masamang araw. Huwag mong parusahan ang sarili mo dahil hindi ka perpekto. Nakakabagot naman ang pagiging perpekto, hindi ba?
4. Humingi ng propesyonal na tulong kung kinakailangan
Ang pakikipag-usap sa isang therapist o tagapayo ay maaaring malaking tulong. Walang kahihiyan sa paghingi ng tulong.
5. Alagaan ang iyong katawan at isipan
Pakainin ang iyong katawan ng malusog na pagkain, mag-ehersisyo, at higit sa lahat, siguraduhing maayos ang iyong kalusugang pangkaisipan.
Mga payo mula sa mga eksperto para magkaroon ng malusog at matatag na isipan
Mga payo mula sa mga eksperto para magkaroon ng malusog at matatag na isipan
Si Ariana Grande, tulad ng marami pang iba, marahil ay nahaharap sa mga presyong hindi natin maisip. Isang paalala ito na sa likod ng mga ilaw at kamera, lahat tayo ay may sariling mga laban.
Kaya, sa susunod na maramdaman mong nabibigatan ka dahil sa mga inaasahan, tandaan mong hindi ka nag-iisa. At siyempre, ipagpatuloy mo lang ang pagkanta ng iyong sariling mga kanta nang buong pagmamalaki. ?✨
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Tuklasin si Traniela: ang unang transgender na piloto sa Latin Amerika
Traniela Campolieto: lumilipad nang mataas at binabasag ang mga hadlang at pagkiling: ang unang transgender na piloto sa Latin Amerika. -
Isang karamihan ang nagtipon upang saksihan ang matapang na hamon ng isang influencer
Ang batang streamer mula sa San Luis, Argentina, ay natapos ang kanyang araw-araw na hamon sa pull-up, na nakaakit ng libu-libong tagasunod sa mga kalye ng 9 de Julio at Corrientes sa lungsod ng Buenos Aires, upang ipagdiwang ang kanyang tagumpay. -
Mga Nawawalang Aso: Paano Sila Nakakahanap ng Direksyon at Nakakabalik sa Kanilang Tahanan?
Mga Nawawalang Aso: Mga Maestro ng Pagbabalik. Nakakagulat, ang ilan ay nakakahanap ng daan pauwi matapos maglakbay ng maraming kilometro. Patuloy na interesado ang agham. -
Paalam sa mga abala! Paano mas mapabuti ang konsentrasyon sa panahon ng social media
Bakit nawawala ang ating konsentrasyon sa digital na panahon? Nakakagambala ang mga notipikasyon! Sinusuri ito ng The Independent at nag-aalok ng mga tip para mapabuti ang ating pokus. -
Ang pagsabog ng bangkay ni Papa Pio XII: ang kamangha-manghang kwento
Tuklasin ang nakakaintrigang kwento ng pagsabog ng bangkay ni Papa Pio XII, bunga ng isang nabigong embalsamasyon noong 1958. Isang lihim ng Vaticano ang isiniwalat!
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
Mabuhay nang malaya: ang sining ng ganap na pag-enjoy sa buhay
Tuklasin kung paano yakapin ang buhay nang may mas magaan at masayang pananaw, na nagbabago sa iyong araw-araw. -
30 mapanlinlang na payo tungkol sa pag-ibig, kaligayahan, at tagumpay
Mga payo na madalas mong naririnig at na, sa katunayan, ay maaaring maging mapanlinlang para sa iyong buhay. -
Anong katangian ng iyong zodiac sign ang maaaring sirain ang iyong buhay nang hindi mo nalalaman
Alamin kung ano ang nagpapasama sa iyong buhay nang hindi mo namamalayan, ayon sa iyong zodiac sign. Hanapin ang mga sagot para sa isang mas makabuluhang buhay. -
Video: ang may-ari ng sasakyan na ito ay may tunay na problema sa mga bubuyog
Ang may-ari ng sasakyan na makikita natin sa video na ito ay nakaranas ng tunay na problema: mapanganib na mga bubuyog ang gumawa ng pugad doon. -
Ang kamangha-manghang kwento ng mamamahayag na pumapatay ng mga babae upang isalaysay ang kanyang sariling mga krimen
Tuklasin ang nakakakilabot na kwento ng "halimaw ng Kicevo": isang mamamahayag na naging mamamatay-tao upang isalaysay ang kanyang sariling mga krimen. Nakakagulat! -
Isang tamang diyeta para mapabuti ang iyong mga buto, maiwasan ang osteoporosis at mga bali
Tuklasin kung paano ang isang tamang diyeta ay maaaring pabagalin ang pagkawala ng buto at bawasan ang panganib ng osteoporosis at mga bali habang ikaw ay tumatanda. Alagaan ang iyong kalusugan! -
Kilalanin ang aktor na ito na magpapabaliw sa'yo!
Kilalanin si Kellan Lutz na may taglay na nakakahawang karisma, kahanga-hangang pangangatawan, nakakasilaw na asul na mga mata, at isang hindi mapigilang ngiti. Ang kanyang pagpapatawa at katatagan sa mga opinyon ay ginagawa siyang hindi mapaglabanan ang pagiging seksi! -
Alam mo ba na isang nobela ang naghulaan ng paglubog ng Titanic 14 na taon bago ito nangyari?
Ang nobelang naghulaan ng Titanic 14 na taon bago ito nangyari: noong 1898, inilarawan ng Futilidad ang paglubog ng transatlántico Titán matapos itong bumangga sa isang iceberg. -
Yuval Noah Harari tinalakay ang AI at mga panganib nito sa kanyang bagong libro
Yuval Noah Harari sa kanyang bagong libro na "Nexus" ay nagbabala tungkol sa AI: mas makapangyarihan kaysa kay Hitler at Stalin, nagbabanta sa privacy at sa ating mga estrukturang panlipunan. Basahin pa! -
Ano ang ibig sabihin ng mangarap na gumagamit ng kalan?
Tuklasin ang kahulugan ng mangarap na gumagamit ng kalan sa aming pinakabagong artikulo. Sinusuri namin ang panaginip na ito at nagbibigay kami ng mga payo upang mapakinabangan mo ang mensahe nito sa iyong pang-araw-araw na buhay. -
Paano Nagpapakita ang Pag-aalala Ayon sa Iyong Zodiac Sign
Tuklasin ang iyong mga emosyon at hanapin ang mga sagot ayon sa iyong zodiac sign. Pag-aalala, pagkabalisa, takot? Basahin ang artikulong ito at mas kilalanin ang iyong sarili. -
Paalam sa sobrang timbang sa menopos gamit ang 6 na malusog na gawi!
Menopos at sobrang timbang, paalam! Tuklasin ang 6 na gawi upang maiwasan ito. Nakakaapekto ang mga hormone, kalamnan, at sopa, paano kung turuan natin sila ng leksyon? -
Ano ang kahulugan ng panaginip tungkol sa mga laruan?
Tuklasin ang kahanga-hangang mundo ng mga panaginip tungkol sa mga laruan at hanapin ang mga sagot sa iyong mga katanungan. Ano ang kahulugan ng panaginip tungkol sa mga laruan? Alamin dito!