Mabuhay nang Buo: Talaga Bang Napakinabangan Mo ang Iyong Buhay?
Siyasatin ang buhay at ang pagsisisi sa mga hindi naranasan. Isang paglalakbay patungo sa tunay na mahalaga, bago pa maging huli ang lahat....
Mahalin nang buong puso at hayaang maranasan ng iyong puso ang kahinaan ng pagkabasag.
Simulan ang isang paglalakbay nang mag-isa at sumisid sa hindi kilala.
Harapin ang iyong mga takot at ipresenta ang proyektong iyon, kahit na nakakaramdam ka ng kaba sa tiyan.
Gawin ang hakbang upang tanggapin ang trabahong iyon, kahit na iniisip mong hindi ka pa ganap na handa.
Hamunin ang iyong sariling mga hadlang at makipag-usap nang malalim sa mga tao, kahit na nangangahulugan ito ng pakikinig sa mga kwentong emosyonal na makakagalaw sa iyo.
Maging matapang at mag-imbento kasama ang iyong mga kaibigan, kahit na pagkatapos ay tila ito ay isang kabaliwan.
Mag-apply para sa posisyong iyon sa trabaho, kahit na may panganib na ma-reject.
Simulan ang negosyong iyon at matuto mula sa bawat pagkakamali.
Baguhin ang iyong landas sa propesyon, kahit na iniisip ng iba na huli na para dito.
Mag-apply para sa posisyong iyon sa trabaho, kahit na may mga naniniwalang hindi ka karapat-dapat. Mag-aral ng iyong passion, lampas sa opinyon ng iba. Sundan ang iyong mga pangarap, kahit na tila ito ay isang utopia para sa iba.
Kumanta mula sa iyong kaluluwa sa gabing iyon ng karaoke; hindi mahalaga kung pagkatapos ay matuklasan mong hindi pala ikaw ay mahusay kumanta.
Sumayaw nang malaya na parang walang nakakakita; kalimutan ang kahihiyan.
Kunin ang mga pulang boots na iyong pinapangarap nang hindi pinapansin ang mga negatibong puna.
Dahil sa dulo ng landas, mas pagsisisihan natin ang mga bagay na hindi natin ginawa.
Maiintindihan natin na sulit ang pagharap sa mga panganib — kahit pa ito ay rejection o kahihiyan — dahil ito ang ibig sabihin ng mabuhay nang buo.
Magkukwento tayo ng mga karanasang mayaman at magbibigay ng mahahalagang payo, imbes na magsisi dahil nanatili tayong nakatigil.
Sa ganitong paraan, maaari nating sabihing tiyak: tunay nating natikman ang buhay.
Mabuhay nang May Lakas at Layunin
Sa isang sesyon, malinaw kong naaalala ang kwento ni Marta, isang pasyente na matagal nang nakakulong sa rutina. Ang kanyang buhay ay naging walang katapusang siklo ng trabaho at mga responsibilidad sa bahay.
Nakalimutan ni Marta ang mahalaga: ang halaga ng mabuhay nang buo. Sama-sama kaming sumisid sa isang introspektibong paglalakbay, tinuklas ang kanyang mga nakalimutang passion at mga pangarap na naantala.
Ang pinaka-nakakabilib ay nang magpasya si Marta na kumuha ng klase sa pagpipinta, isang bagay na matagal na niyang nais mula pagkabata ngunit hindi niya sinubukan dahil sa takot sa sasabihin ng iba. Ilang linggo pagkatapos, sa aming sesyon, ang kanyang mukha ay nagliliwanag ng tunay na kaligayahan na hindi ko pa nakita dati. Ipinakita niya nang buong pagmamalaki ang kanyang unang likha; ito ay repleksyon ng muling pagkabuhay ng kanyang kaluluwa.
Itinuro sa akin ng karanasang ito ang isang mahalagang aral na ngayon ay ibinabahagi ko sa mga motivational talks: hindi kailanman huli ang lahat upang muling tuklasin ang sarili at habulin ang iyong mga pangarap. Ang buhay ay puno ng mga oportunidad para sa mga handang lumabas sa kanilang comfort zone.
Ang mabuhay nang buo ay hindi nangangahulugang gumawa ng malalaking tagumpay araw-araw; ito ay tungkol sa pagkonekta sa mga bagay na nagpapasaya sa iyo at pagbibigay ng puwang para dito sa iyong buhay. Bilang isang psychologist at saksi sa muling pagkabuhay ng damdamin ng maraming tao tulad ni Marta, inaanyayahan kitang magmuni-muni: Talaga bang napakinabangan mo ang iyong buhay?
Kung nararamdaman mong hindi o hindi ka sigurado, ayos lang iyon. Ang unang hakbang patungo sa isang ganap na buhay ay ang pagkilala nito. Hikayatin ang sarili na tuklasin ang mga bagong posibilidad at tandaan; karapat-dapat unahin ang iyong emosyonal na kagalingan kaysa sa mga inaasahan ng lipunan o takot sa kabiguan.
Sa huli, ang mabuhay nang buo ay isang personal at di-maipapasa-pasang paglalakbay tungo sa sariling pagtuklas. Inaanyayahan kitang gawin ang unang hakbang ngayon din; hindi mo malalaman ang mga kamangha-manghang bagay na naghihintay sayo kung hindi ka magtatapang hanapin ito.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus
-
Mabuhay nang malaya: ang sining ng ganap na pag-enjoy sa buhay
Tuklasin kung paano yakapin ang buhay nang may mas magaan at masayang pananaw, na nagbabago sa iyong araw-araw. -
Pahusayin ang Iyong Pagpapasya: 5 Minuto ng Araw-araw na Pagmumuni-muni
Pahusayin ang iyong pagpapasya at emosyonal na intelihensiya sa trabaho sa pamamagitan lamang ng ilang minutong araw-araw na pagmumuni-muni. Tuklasin ang mga benepisyo nito! -
8 kasanayan sa komunikasyon na alam ng lahat ng masayang mag-asawang kasal
Ang buhay may asawa ay hindi tulad ng inaakala mo. Ngunit hindi mo alam kung paano epektibong makipagkomunika sa iyong asawa tungkol sa mga bagay na nagpapasaya sa inyong pagsasama bilang magkapareha. -
-
Alam mo ba ang pinakamasaya at pinakamalungkot na hayop sa mundo?
Alamin ang dalawang natatanging uri ng hayop: ang quokka, ang pinakamasayang hayop sa mundo, at ang vizcacha, na palaging mukhang malungkot.
Ako si Patricia Alegsa
Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.
Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope
Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.
Astral at numerolohikal na pagsusuri
-
Tagapagpaliwanag ng mga Panaginip online: gamit ang artipisyal na intelihensiya
Nais mo bang malaman ang kahulugan ng isang panaginip na iyong naranasan? Tuklasin ang kapangyarihan ng pag-unawa sa iyong mga panaginip gamit ang aming advanced na tagapagpaliwanag ng mga panaginip online na gumagamit ng artipisyal na intelihensiya na sumasagot sa iyo sa loob ng ilang segundo.
-
-
Ang paggaling ay dumarating sa mga alon, kaya patuloy lang sa paglangoy
Ang paggaling ay kahalintulad ng pag-alala, pag-alala kung sino ka talaga. Ito ay isang proseso ng pagkilala sa iyong sarili sa isang paraan na hindi mo pa nagagawa noon. -
Ano ang nagpapalakas ng kaligayahan sa mga kababaihan, ayon sa agham
Tuklasin ang ugali na nagpapalakas ng kaligayahan sa mga kababaihan, ayon sa isang siyentipiko mula sa Harvard. Pinapabuti nito ang emosyonal na kagalingan at nagtataguyod ng mas malusog na pamumuhay. -
Paano Hanapin ang Kaligayahan Kapag Nasasaktan ang Iyong Puso Ayon sa Iyong Zodiac Sign
Ito ay ilang simpleng mga payo na magpapahintulot sa iyo na matagpuan ang kaligayahan at kasiyahan sa iyong buhay, ayon sa iyong mga zodiac sign. -
Ang mga pagkakamaling pumipigil sa iyo na maabot ang iyong mga pangarap ayon sa iyong tanda sa Zodiac
Pakiramdam mo ba ay hindi mo maabot ang iyong mga pangarap? Nahihirapan ka ba sa buhay? Ito ang mga posibleng dahilan ayon sa iyong tanda sa Zodiac. -
-
-
Bagong pag-aaral nagpapakita ng panganib ng isang pampatamis para sa kalusugan ng puso
Bagong pag-aaral mula sa Cleveland Clinic nagpapakita na ang labis na pagkonsumo ng erythritol ay maaaring magpataas ng panganib ng pamumuo ng dugo at makaapekto sa kalusugan ng puso. -
-
Aling tanda ng zodiac ang mas gusto ang tradisyonal na mga date at alin ang mas gusto ang mga modernong date
Tuklasin ang mga tanda ayon sa pagkakasunod-sunod: mula sa mga klasiko hanggang sa mga pinaka-makabago, alamin kung alin ang pinakaangkop sa iyong estilo. -
-
-
6 na pagkain na hindi mo dapat painitin sa microwave
Tuklasin ang 6 na pagkain na hindi mo dapat painitin sa microwave at matutong linisin ito upang maiwasan ang mga aksidente. Mga payo mula sa mga eksperto para sa ligtas na paggamit.