Maligayang pagdating sa horoscope ni Patricia Alegsa

8 kasanayan sa komunikasyon na alam ng lahat ng masayang mag-asawang kasal

Ang buhay may asawa ay hindi tulad ng inaakala mo. Ngunit hindi mo alam kung paano epektibong makipagkomunika sa iyong asawa tungkol sa mga bagay na nagpapasaya sa inyong pagsasama bilang magkapareha....
May-akda: Patricia Alegsa
06-05-2021 18:01


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Talaan ng Nilalaman

  1. 1. Maging tapat tungkol sa iyong mga nais
  2. 2. Lumikha ng seguridad
  3. 3. Tanggapin ang mga pagkakaiba
  4. 4. Makinig nang may intensyon
  5. 5. Magtanong nang bukas
  6. 6. Ang tamang oras, tamang oras, tamang oras ay lahat-lahat
  7. 7. Huwag asahan (o magpanggap) na mabasa ang isip
  8. 8. Maging asawa na nais mo


Ang buhay may asawa ay hindi tulad ng inakala mo.

Pinag-uusapan mo ang trabaho. Pinag-uusapan mo ang mga bata. Pinag-uusapan mo ang trapiko sa oras ng rush hour.

Ngunit hindi mo alam kung paano epektibong makipagkomunika sa iyong asawa tungkol sa mga bagay na nagpapasaya sa inyong dalawa bilang mag-asawa.

Nakatira kayo sa parehong bahay, natutulog sa parehong kama, at ipinagdiriwang ang parehong anibersaryo.

At gayunpaman, ang komunikasyon sa inyong kasal ay nawalan ng ningning at ang inyong intimacy ay nagbabayad ng presyo.

Kailan nga ba naging "mababaw" at "puro katotohanan lang" ang inyong sigasig sa pagbubukas ng sarili at pagpapalitan ng mga sikreto?

Kung nakikilala mo ang iyong kasal sa paglalarawan sa itaas, hindi ka nag-iisa.

Lahat ng mag-asawa ay maaaring maalala ang mga unang araw ng panliligaw at honeymoon: ang panahon kung kailan iisa lang ang tao sa mundo na mahalaga ang mga iniisip.

Ang nag-uugnay sa mga mag-asawa at bumubuo ng kanilang pangakong "kailangan kong makasama ka habang buhay" ay ang pinakamadaling mawala.

Maaaring isipin na inilalabas ng mga mag-asawa ang lahat ng mahalaga bago magpakasal.

Sa tingin, ito ang "presyo ng pagpasok" sa pangarap ng masayang pagsasama.

Ngunit, sa paglipas ng panahon, ang pangakong iyon ay nagiging isang bagay na tinatanggap na lang.

Ang mga kwento na noon ay nagpapasaya sa iyong asawa ay nagiging nakakainis kapag paulit-ulit na lang.

At kapag ang mga anak at trabaho ay nagpaparamdam na kailangan mong dagdagan pa ang iyong iskedyul, natural lang na bawasan mo ang hindi mahalaga.

Bigla kang mawawalan ng ideya kung paano mapapasigla ang komunikasyon ng iyong asawa sa iyo.

Sa kasamaang palad, ang pananaw sa "mahalaga" ay nalilito sa pagkabagot sa araw-araw na responsibilidad.

Nakabaon din ito sa bigat ng mga hindi natapos na emosyonal na "bagay" na dala sa kasal.

At bago mo mapansin, ang intimacy — ang tunay na emosyonal na intimacy na higit pa sa sekswal — ay humihina at humihinto.

Sa isang panayam tungkol sa kung paano mapapalapit ng mga asawa ang kanilang mga asawa, ibinahagi ni Pastor Kevin Thompson ang isang mahalagang pananaw tungkol sa mga lalaki.

Sabi niya, isa sa mga madalas niyang reklamo mula sa mga babae ay hindi nagsasalita ang mga lalaki.

Ang nakakagulat na katotohanan, ayon sa kanya, ay nais ng mga lalaki na makipag-usap nang higit pa kaysa sa mga babae. Totoong gusto nila ang koneksyon ng intimacy.

Kahit ikaw man ay asawa o asawa, narito ang 8 paraan upang hasain ang iyong kakayahan sa komunikasyon sa kasal at pagandahin ang iyong intimacy.


1. Maging tapat tungkol sa iyong mga nais


Totoo bang gusto mong mas magsalita ang iyong asawa... o mas makinig?

Ang mabuti at epektibong komunikasyon ay isang malusog na palitan mula sa pareho.

Ngunit kung nararamdaman mong nai-exclude ka mula sa potensyal ng iyong kasal dahil sa mahinang komunikasyon, mahalagang maging tapat ka tungkol sa iyong mga pangangailangan.

Ang mga babaeng nagrereklamo na hindi nagsasalita ang kanilang mga asawa ay madalas talagang nais na pakinggan sila ng kanilang mga asawa.

Hindi lang basta makinig nang parang dumadaan lang, kundi makinig nang may puso.


2. Lumikha ng seguridad


Maaaring ibahagi ang kahit ano kapag ligtas ang kapaligiran para magbahagi.

Kaya, ang pagtatrabaho kasama ang isang therapist ay maaaring magdala ng maraming pag-unlad kapag hindi mo alam kung paano mapapasigla ang komunikasyon ng iyong asawa.

Ang kawalan ng komunikasyon ay kadalasang tanda ng takot.

Kaya't napakahalaga na huwag kailanman gamitin laban sa iyong asawa ang kanyang mga salita. Nagpanata kayo na magmahal, protektahan, at alagaan.

Kailan at paano mo inisip na isasabuhay mo ang mga panatang iyon kung hindi kapag kayo ay nakikipagkomunika?

Maging ligtas na lugar para sa iyong asawa. Alagaan nang mabuti ang puso ng iyong asawa at makikita mo kung ano ang lalabas kapag ginawa mo ito.


3. Tanggapin ang mga pagkakaiba


Maaari tayong magbiro buong araw tungkol sa pagkakaiba ng mga lalaki at babae. Ngunit kung hindi natin matutunan mula sa pagkakaiba at ilapat ang mga aral, nasasayang lang natin ang mahalagang impormasyon.

Tungkol sa komunikasyon, hindi lang magkaiba ang estilo ng lalaki at babae, kundi pati na rin ang kanilang pangangailangan.

Nananabik ang mga babae sa empatiya, samantalang hinahangad ng mga lalaki ang respeto. At sumasalamin dito ang kanilang mga estilo ng komunikasyon.

Mga asawa, maaaring natural para sa inyo na panatilihin ang eye contact habang nag-uusap.

Minsan ay sabay-sabay o nagtutulungan kayong magsalita habang nag-uusap.

Mga lalaki, maaaring mas komportable kayo kapag nakikipag-usap habang gumagawa ng isang bagay: naglalakad, nangingisda, nagtatrabaho sa hardin.

Ang pag-upo nang harapan ay maaaring magdulot ng tensyon kaya mas komportable kayong umupo nang magkatabi at magpalitan ng usapan.

Mahalaga na bawat isa ay nagsisikap na unawain ang isa't isa. Matutunan ang wika ng pag-ibig ng iyong asawa... at gamitin ito.


4. Makinig nang may intensyon


Ang pakikinig ay hindi laro ng paghihintay. Ito ay misyon ng pagkatuto.

Naghahanap ka ng impormasyon na makakatulong upang mas makilala at mahalin nang mas malalim ang iyong asawa.

Hindi mo mapapansin o maririnig ang mga detalye kung naghihintay ka lang matapos magsalita ang iyong asawa para sabihin mo naman ang gusto mong sabihin.

Maging tahimik habang nakikinig. Makinig nang may habag. Makinig nang walang paghuhusga. Huwag pigilan, huwag sumugod, huwag punan ang katahimikan.


Kahit ang mga pampakalma na komento ay maaaring huminto sa daloy ng salita at tiwala ng iyong asawa sa kaligtasan ng pag-uusap.

Kung hindi mo alam kung paano mapapasigla ang komunikasyon ng iyong asawa, magsanay kang maging mabuting tagapakinig. Tanging makinig lang.


Ibinibigay ng iyong asawa ang kanyang kahinaan. Pangalagaan ito nang maingat. Matuto. At magpasalamat.



5. Magtanong nang bukas



"Ayos ka lang ba?" malamang sasagot ka lang ng "Oo". "Paano mo naramdaman nang marinig mong pinag-usapan nina Clark ang kanilang pagreretiro?" ay nagbubukas ng pinto para sa tunay na diskusyon.



























































































Sa pagtatanong nang bukas, mas malamang matutuklasan mo kung gaano karami ang nais ibahagi ng iyong asawa.




6. Ang tamang oras, tamang oras, tamang oras ay lahat-lahat



Huwag ilabas ang mahihirap na paksa kapag pareho kayong pagod. Nagiging matagumpay ang komunikasyon kapag sinadya ito ng magkabilang panig.



Maging maingat sa isa't isa at piliin ang tamang panahon.


7. Huwag asahan (o magpanggap) na mabasa ang isip



Ang "dapat alam niya" o "kaya niya yan" ay nagdadala sa inyong relasyon patungo sa kabiguan, lalo na kapag may inaasahan batay sa hinala.



Hindi patas na hindi akuin ang responsibilidad na ipahayag kung ano ang gusto o kailangan mo habang inaasahan mong gagawin ito ng iba.



Siyempre, hindi mababasa nang tama ng iyong asawa ang iyong isip, at pareho kayong mauuwi sa sama ng loob.



Sa "The Four Agreements," itinuturing na pinaka-transformative agreement ay 'huwag gumawa ng hinala'.



At kabilang dito ang pagbabasa ng isip bilang paggawa ng hinala.




8. Maging asawa na nais mo



Ang kasabihang "itinuturo mo kung paano ka tratuhin" ay kaugnay ng Golden Rule sa payong ito.



I-modelo ang ugali na gusto mong makita mula sa iyong asawa. Maging unang mangahas gawin ang tama.



Maging mas matagal na tagapakinig. Gawing malinaw at tiyak ang seguridad. Gamitin ang wika ng pag-ibig ng iyong asawa.



Ihanda ang inyong relasyon para sa tagumpay sa pamamagitan lamang ng pag-asa mula sa sarili at pagtitiwala na gagawin din ito ng iyong asawa.



Ang pagkatuto kung paano mapapasigla ang komunikasyon ng iyong asawa ay hindi gaanong tungkol sa kanya kundi higit pa tungkol sa iyo.



Sapagkat ikaw lang naman talaga ang kontrolado mo.



Ang pagiging mulat sa kahalagahan ng komunikasyon ay humahantong sa malusog at mahusay na kasanayan sa komunikasyon sa lahat ng iyong relasyon.



Binubuksan nito ang pinto para sa intensyon, na siyang pundasyon para sa positibong pagbabago sa ugali.



Gawing prayoridad ang malusog na komunikasyon. Maaari nitong buhayin muli, baguhin — at kahit iligtas — ang iyong kasal.




Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus

ALEGSA AI

Sumasagot ang AI assistant sa iyo sa loob ng ilang segundo

Ang Artificial Intelligence na assistant ay sinanay gamit ang impormasyon tungkol sa interpretasyon ng panaginip, zodiac, mga personalidad at pagkakatugma, impluwensya ng mga bituin at mga relasyon sa pangkalahatan.


Ako si Patricia Alegsa

Ako ay nagsusulat ng mga artikulo tungkol sa horoscope at self-help nang propesyonal sa loob ng mahigit 20 taon.

Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope


Tumanggap lingguhan sa iyong email ng horoscope at ng aming mga bagong artikulo tungkol sa pag-ibig, pamilya, trabaho, panaginip at iba pang balita. HINDI kami nagpapadala ng spam.

Astral at numerolohikal na pagsusuri

Kaugnay na mga Tag

Tulong sa sarili Pagiging positibo Pag-ibig Pamilya