Ano ang nagpapasakit ng iyong ulo ayon sa iyong zodiac sign at paano ito lutasin

Alamin kung ano ang nagpapasakit ng iyong ulo ayon sa iyong zodiac sign at hanapin ang perpektong solusyon upang ito ay maibsan. Tigilan ang pag-aalala at simulan nang tamasahin ang buhay!...

Talaan ng Nilalaman

1. Ang kwento ni Ana: paano malalampasan ang stress ayon sa iyong zodiac sign
2. Zodiaco: Aries
3. Zodiaco: Tauro
4. Zodiaco: Géminis
5. Zodiaco: Cáncer
6. Zodiaco: Leo
7. Zodiaco: Virgo
8. Zodiaco: Libra
9. Zodiaco: Escorpio
10. Zodiaco: Sagitario
11. Zodiaco: Capricornio
12. Zodiaco: Acuario
13. Zodiaco: Piscis

Nabibigatan ka ba at naiinis? Huwag mag-alala, lahat tayo ay dumaan sa mga sandaling tila ba ang stress ay sumasakop sa atin.

Ngunit alam mo ba na ang iyong zodiac sign ay maaaring makaapekto sa kung paano mo hinaharap ang stress at kung paano mo mapapabuti ang iyong kalusugan? Bilang isang psychologist at eksperto sa astrology, pinag-aralan ko ang iba't ibang zodiac signs at kung paano sila nauugnay sa stress. Sa artikulong ito, ipapakita ko sa iyo kung ano ang nagpapasakit ng iyong ulo ayon sa iyong sign at bibigyan kita ng mga personalisadong payo upang mapabuti ang iyong mood at kalusugan.

Maghanda upang matuklasan kung paano ka makakawala sa stress sa paraang angkop sa iyong natatanging personalidad.

Ang kwento ni Ana: paano malalampasan ang stress ayon sa iyong zodiac sign

Sa isa sa aking mga seminar tungkol sa astrology at pamamahala ng stress, nakilala ko ang isang babae na nagngangalang Ana, na ang zodiac sign ay Capricorn.

Si Ana ay isang mataas na opisyal sa isang kumpanya ng teknolohiya at palaging nasa ilalim ng matinding presyon at stress sa kanyang trabaho.

Sinabi ni Ana na kahit gaano siya magsumikap, palagi niyang nararamdaman na hindi sapat ang kanyang ginagawa.

Palagi niyang pinipilit ang kanyang sarili na maabot ang mas mataas na mga layunin at nakakaramdam siya ng guilt kapag hindi niya ito natutupad.

Ang ganitong perpeksiyonistang pag-iisip ay nagpapagod sa kanya pisikal at mental.

Ipinaliwanag ko kay Ana na bilang Capricorn, ang kanyang pokus sa trabaho at determinasyon ay kahanga-hangang katangian, ngunit kailangan din niyang matutong magtakda ng mga hangganan at huwag maging sobrang mahigpit sa sarili.

Inirekomenda ko na maglaan siya ng oras para magpahinga at gumawa ng mga aktibidad na nagpapasaya sa kanya sa labas ng trabaho, tulad ng yoga o pagbabasa ng libro.

Bukod dito, sinabi ko na dapat niyang matutong mag-delegate ng mga gawain at magtiwala sa kanyang mga kasamahan sa koponan.

Sa simula, tumanggi si Ana dahil pakiramdam niya walang ibang makakagawa ng trabaho nang kasing husay niya, ngunit unti-unti niyang napagtanto na ang paghati-hati ng trabaho ay hindi lamang nagpapagaan ng kanyang stress, kundi nagbibigay rin ng pagkakataon sa iba na lumago at umunlad sa kanilang mga tungkulin.

Pagkalipas ng ilang buwan ng pagpapatupad ng mga pagbabagong ito sa kanyang buhay, sinabi ni Ana na mas balanse na siya at malaki ang nabawas sa kanyang antas ng stress. Natutunan niyang pahalagahan ang kanyang oras at alagaan ang sarili, na naging dahilan upang maging mas epektibo at produktibo siya sa trabaho.

Ang kwento ni Ana ay isang halimbawa lamang kung paano maaaring harapin ng bawat zodiac sign ang stress nang iba-iba.

Bawat isa ay may kani-kaniyang lakas at hamon, at mahalagang kilalanin ito at pagtrabahuan upang makamit ang balanseng kalusugan sa buhay.

Tandaan na ang stress ay isang natural na bahagi ng buhay, ngunit kung paano natin ito hinaharap at hinahanap ang solusyon ay siyang nagtatakda ng pagkakaiba sa ating kalusugan at pangkalahatang kagalingan.

Zodiaco: Aries

Makakaranas ka ng stress dahil sa palagiang pakiramdam na marami kang responsibilidad at gawain na kailangang harapin.

Mararamdaman mong nabibigatan ka at nahihirapan dahil sa presyur na ipinapataw mo sa sarili, kahit minsan ito ay sariling pagpili.

Upang mapabuti ang iyong kalagayan, mahalagang makahanap ka ng malusog na paraan upang maibsan ang tensyon pagkatapos mong matapos ang iyong mga gawain.

Tandaan na hindi guguho ang mundo kapag naglaan ka ng pahinga matapos magtrabaho nang husto.

Maghanap ng rutinang makakatulong upang kalmahin ang iyong isipan at mag-relax.

Zodiaco: Tauro

Ang pagkabalisa sa iyong buhay ay nagmumula sa takot mo sa kabiguan at posibilidad na mabigo mo ang mga taong nakapaligid sa iyo.

Ang ideya na hindi ka mahusay sa isang bagay ay nagpapahirap sa iyo, ngunit dapat mong tandaan na lahat tayo ay nagkakamali paminsan-minsan, at ito ay normal lamang.

Upang maibsan ang pagkabalisa, mahalagang maging komportable ka sa iyong sarili at kilalanin ang iyong sariling halaga.

Tanggapin na hindi mo palaging mapapasaya ang lahat at okay lang minsan kang mabigo.

Magtuon ka sa pagbibigay ng pinakamahusay mula sa iyong sarili at itigil ang paghahambing sa iba.

Zodiaco: Géminis

Ang monotoniya at kakulangan ng pagbabago sa iyong araw-araw na gawain ang sanhi ng stress na nararanasan mo.

May tendensya kang gumawa ng padalus-dalos na desisyon upang makahanap ng ibang emosyon, na maaaring magdala sa iyo sa mga sitwasyong hindi naman kinakailangan.

Upang mabawasan ang stress, iminumungkahi kong maglakbay ka at patuloy na humanap ng bagong karanasan.

Kung wala kang pagkakataon maglakbay, maaari kang magbasa ng mga libro o manood ng mga pelikula na nagpapasigla sa iyong isipan at tumutulong upang maramdaman mo ang bago.

Tandaan na manatiling kalmado at lubos na tamasahin ang kasalukuyang sandali.

Zodiaco: Cáncer

Ang tensyon sa iyong buhay ay nagmumula sa kakulangan ng kaginhawaan at rutinang pang-araw-araw.

Kapag nababago ang iyong mga nakasanayan, nakararanas ka ng pakiramdam ng pagkabagot at pagkabalisa.

Upang harapin ang tensyon, mahalagang kilalanin mo ang iyong mga emosyon at huwag itong balewalain.

Bigyan mo ang sarili mo ng pahinga at palibutan ang sarili ng mga taong nagbibigay sayo ng seguridad at pagmamahal.

Bukod dito, maaaring maging mahusay na paraan upang maibsan ang stress ang pagluluto.

Zodiaco: Leo

Ang pinagmumulan ng tensyon sa iyong buhay ay mula sa iyong pagnanais na magkaroon ng kapangyarihan sa lahat at kawalan mo ng kakayahan na harapin ang mga sitwasyong wala kang kontrol.

Mas lalo kang nabibigatan kapag nakakasalamuha mo ang mga taong dominante rin.

Upang makawala mula sa pakiramdam na nakakulong ka, mahalagang gawin mo ang mga pisikal na ehersisyo upang maubos ang enerhiya at maibsan ang stress.

Tanggapin mo na hindi palagi ikaw ang namumuno at magtrabaho upang magtiwala sa kakayahan ng iba.

Zodiaco: Virgo

Ang labis na tensyon sa iyong buhay ay nagmumula sa hilig mong sobra-sobrang suriin bawat maliit na detalye.

Nagiging pinakamalaking kalaban mo ang sarili mo dahil hinahangad mong maging perpekto at nais mong lahat ay gawin ayon sa gusto mo.

Upang pamahalaan ang tensyon, iminumungkahi kong linisin mo muna ang iyong isipan at humanap ka ng malikhaing gawain kung saan hindi mo kailangang maging pinakamahusay.

Kung ikaw ay pintor, subukan mong maglaro gamit ang potograpiya. Kung ikaw ay manunulat, subukan gumawa ng alahas.

Hanapin mo ang isang libangan na magbibigay daan upang maipahayag mo ang iyong sarili ayon sa pangangailangan mo at makatulong upang mag-relax ka.

Zodiaco: Libra

Ang stress sa iyong buhay ay nagmumula sa pagtanggi mo sa kawalan ng pagkakaisa.

Nais mong maging patas ang lahat at magkaunawaan ang lahat, at kapag hindi ito nangyayari, nakakaramdam ka ng stress.

Ang pinakamabisang paraan upang harapin ito ay ilaan mo nang buo ang iyong sarili sa mga aktibidad na kinahihiligan mo.

Magbasa ka ng libro, maligo nang mahaba, bisitahin ang paborito mong kapehan, makinig ng nakakarelaks na musika.

Hanapin mo ang balanse at iwasan mong mag-isa o masyadong makialam.

Tandaan na hindi laging posible na mapanatili ang perpektong balanse sa lahat ng aspeto ng iyong buhay.

Zodiaco: Escorpio

Ang stress sa iyong buhay ay nagmumula sa pagtanggi mong maging mahina kahit saan mang aspeto.

Gusto mong itago ang iyong nararamdaman at nabibigatan ka kapag napapansin mong hindi ganoon din ang ginagawa ng iba.

Ang pinakaepektibong paraan upang pamahalaan ito ay payagan mong manatili kang may bahagyang misteryo.

Magbasa ka ng mga suspense novels, tingnan ang mga katalogo ng nakakatakot o manood ng mga serye tungkol sa krimen.

Ilipat mo muna ang pansin mula sa sarili mo at emosyon mo habang lumulubog ka sa mga kapanapanabik na kwento.

Zodiaco: Sagitario

Ang lipunan ay nagdudulot sayo ng stress.

Hindi mo matiis kapag sinasabi sayo kung ano ang gagawin, kailan gagawin, paano kumilos o kung ano ang tinatanggap bilang tama ayon sa lipunan.

Nababahala ka kapag napapasabak ka sa isang rutinang hindi mo maintindihan kung paano kaya namumuhay nang ganoon ang ibang tao.

Ang pinakaepektibong paraan upang harapin ito ay palibutan mo ang sarili mo ng mga taong kapareho ng ideya at pagpapahalaga mo.

Basagin mo ang "normalidad" kung saan nakakulong ka at sumubok ka.

Maglaan ka ng araw para tumakas papuntang bundok, mag-book ng sorpresa para weekend trip o simulan mong itayo ang sarili mong negosyo.

Hanapin mo kung ano ang nagpapasaya sayo upang maramdaman mong hindi ka nakakulong nang husto.

Zodiaco: Capricornio

Ang stress sa iyong buhay ay nagmumula sa palagiang presyur na ipinapataw mo sa sarili mo.

Nagtatakda ka ng mga deadline at pinaparusahan mo sarili kapag hindi mo ito natutupad.

Bukod dito, nabibigatan ka kapag kulang ang trabaho, palaging nararamdaman mong dapat kang gumawa pa nang higit pa at maging mas responsable.

Upang pakalmahin ang iyong magulong isipan, iminumungkahi kong gumawa ka ng listahan at ayusin mo ang iyong mga gawain.

Sa ganitong paraan, mararamdaman mong mas nakatuon ka at kontrolado mo ang sitwasyon.

Tandaan na okay lang kung hindi mo makakamit lahat ngayon; hindi kailangang maging perpekto ka palagi.

Zodiaco: Acuario

Ang tensyon sa iyong buhay ay nagmumula sa hirap mong tumanggi at pakiramdam na kailangan mong pasayahin ang iba. Napipilitan kang gawin ang mga bagay na ayaw mo lang para hindi makaabala o makasakit ng damdamin, ngunit ito lang naman ay nagdudulot sayo ng stress.

Ang pinakamabisang paraan upang harapin ito ay umatras muna, matutong magsabi ng "hindi" at maranasan mong mag-isa muna.

Nakakapagpasigla sayo ang pagiging mag-isa at nakakatulong upang matugunan ang pangangailangan mong matuto at makaranas.

Payagan mong mag-enjoy ka sa mga aktibidad na nagbibigay saya sayo nang hindi iniintindi kung ano ang inaasahan ng iba.

Zodiaco: Piscis

Nakadarama ka ng matinding presyur dahil pakiramdam mo sobra-sobra ang inaasahan sayo.

Nababahala ka at nais mong magkaroon ng kakayahang tumakas palagi papunta sa sarili mong mundo.

Ang pinakaakmang paraan upang harapin ito ay maglaan ka ng oras para sayo mismo.

Lumabas ka para maglakad-lakad, magnilay o isulat mo ang iyong mga karanasan.

Ang mga Pisces ay mataas ang kamalayan at kailangan nilang iproseso ang kanilang emosyon upang maibsan ang stress. Tandaan na hindi kailangang matugunan lahat ng inaasahan at okay lang alagaan mo rin ang sarili.

Mag-subscribe sa libreng lingguhang horoscope

Aquarius Aries Birhen Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Scorpio Taurus